众所周知，一个女人要想成功好孕，必须满足几个先决条件：1。保证排卵期有卵子排出；2。抓住排卵期同房；3。受精卵成功着床于子宫内膜上。这三个条件缺一不可。
对于怀孕，女人最怕的就是有心栽花花不成，无心插柳柳成荫。那些轻轻松松怀上的我们就不多说了，我们主要谈谈怎么让那些久备不孕的女人抓住机会成功好孕。首先肯定是要让精子和卵子结合，一定要保证精子和卵子的活性。
那么卵子一经排出后能存活多久呢？
可能很多人不知道，卵子的寿命要比精子短得多，精子的寿命可以达到2-3天，而卵子的寿命可能只有24-48个小时，并且女人一个月只会排出一个或两个卵子，有的时候一个月甚至都不会排出卵子，所以说卵子真的很珍贵，女人应该好好爱惜自己的身体。
那么也就是说，女人真正的有效受孕时间可能只有这24-48个小时，而排出后24小时内的卵子受精能力是最强的。所以只有让精子在女人体内的存活时间和卵子的存活时间交叉，才能成功让女人好孕，也就是说，女人最好选在自己身体排卵前的2-3天和排卵后的1天之间同房，才最容易一击即中。所以，女人熟知自己身体的排卵时间非常重要。
那么，女人如何得知自己的身体有没有排卵呢？
最简单直接的方法就是依据月经周期来推算，不过这也只适用于月经准确的女人，一般来说，女性下次月经前第14天为排卵日，不过排卵是个非常复杂的生理心理过程，外界条件和心情因素都可能会影响排卵。
另外你也可以通过观察白带性状来判断，如果白带量增多、透亮稀薄、呈蛋清状拉丝，则有可能是在排卵期。
你还可以通过测量体温来观察是否排卵，一般在排卵前女性的体温都会稍稍下降，排卵后会稍稍上升0.3-0.5摄氏度，这段上升的体温会持续大概半个月，后会再次下降，你可以尝试观察三个月，并选择在体温变化时同房，说不定可以一击即中。
但是，如果你尝试过各种方法还是久备不孕的话，就要和老公去医院做一下检查，看看双方身体存不存在健康隐患。
你备孕困难吗？
来源：好孕
