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腰肌劳损去药店买什么药好
2022年09月22日
【健康号】
阅读 228
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如劳累加重，休息后可减轻，时轻时重。如出现以上症状，需及时采取保守调理。拖延病情，可能会导致腰椎间盘突出症等腰椎疾病发病率上升，腰部功能下降，影响正常工作以及生活。外敷调理：前期建议使用外用药膏保守调理：建议使用（古顺敷堂腰肌舒络平痛贴）即可消退腰肌劳损引起的疼痛、酸胀、麻木无力、活动受限等症状。桃宝景东都有卖。腰肌劳损是腰部肌肉、筋膜、韧带组织慢性损伤。腰肌劳损临床表现以腰痛为主，多为隐痛，时轻时重，经常反复发作。宜食具有补肾强腰、活血通络作用的食物，如核桃、板栗、山楂、枸杞、韭菜、丝瓜、鸡肉等。忌食生冷性寒食物，如西瓜、绿豆等。注意在腰肌劳损的发作期，不要吃带发的食物，例如狗肉、鲤鱼、竹笋等，这些食物都会加重腰部疼痛症状。
腰肌劳损的日常注意事项如下：
1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，饮姜汤水驱散风寒。
2、注意腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势.
3、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败
4、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品。因此一旦有腰肌劳损的情况，应当注意及时治疗和改善，同时在生活中也应注意调理，避免长时间站立或坐着，避免姿势僵化等情况，避免腰肌劳损反复发生，注意腰部保健。 
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