强迫性神经症就是我们平时所说的强迫症，强迫症对于我们来说并不陌生，它是一种常见的心理疾病，很多人在生活中都受到强迫症的影响和困扰。强迫症严重时患者就应该立即接受治疗，抓住治疗的最佳时期。

 

现代社会人们由于各种各样的原因而患上强迫症，很多人都有强迫症的症状，强迫症给我们的生活带来了很大的影响。它不仅影响着我们的身体健康，还对我们的心理产生了很大的伤害。出现强迫症时应该尽快治疗，否则会严重影响我们的身心健康。

很多人在生活中都受尽强迫症的折磨，因此我们在生活中应该想办法克服，那么我们应该怎么克服强迫性神经症呢?

第一，强迫症有时候会突然犯病，当我们对某一个动作或事情犯了强迫症时应该立即转移注意力，将精力分散开。长期坚持下去的话，会有良好的效果。

第二，强迫症犯了的时候应该放松心态，不要去在乎这件事情，要对每一件事情报以宽容的心态。

第三，强迫症犯时可以惩罚自己，比如掐自己或者打自己一下。长期做下去，会让我们改掉这个症状。

第四，强迫症犯时可以先让自己冷静下来，不要急于行动。可休息几分钟或者睡一觉，睡醒后会发现自己不再纠结此事。

 

第五，强迫症患者可以去找心理医生进行心理辅导，每星期应该进行一次心理辅导，找到发病原因，从根源上解决这个问题。

第六，严重的强迫症患者可服药进行治疗，但是不能仅仅依靠药物，还要通过心理医生的辅助和平时自己有意识的克服。

强迫症患者不要有太大的心理压力和负担，只要及时进行克制或治疗即可。症状较轻的患者可通过自己平时的克制和心理医生的辅导进行治疗，症状较重的患者可配合药物、心理辅导和自己的克制进行治疗。只要我们坚持下去，不随便放弃，选择适合自己的方法，就会取得良好的效果，从而摆脱强迫症的困扰。

 

 

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你们在生活中，是否遇到过下面这些场景？

 

「家里的煤气是不是没关好，煤气泄漏会爆炸的啊……」第三次返回家确认煤气阀门，结果出门后你仍然忧心忡忡。

 

「手都洗脱皮了，可是好脏啊……」明明今天已经用肥皂洗了十几次手，你还是控制不住地走向了洗手间。

 

 

大家可能常常会听到「强迫症」这个词：

有时会把它等同于习惯，比如「我可能有点强迫症，听书才睡得好」；

 

有时会把它等同于爱整洁，比如「看到干净的书房，强迫症都舒服了」。

 

但事实上，真正的「强迫症」并不是单纯的生活习惯或者小癖好，而是一种精神疾病，今天是10月10日世界精神卫生日，我们一起来聊一聊「强迫症」。

 

强迫症——不受控制的身体

强迫症（obsessive-compulsive disorder，OCD）是一种常见的精神障碍，根据流行病学数据显示，强迫症的年患病率为1.3%~2%，终身患病率为2%~2.9%，且已被世界卫生组织列为十大致残性疾病之一。

这种疾病的临床特征是反复出现强迫思维和/或强迫行为。

强迫思维是指反复、持久地体验到非自愿的侵入式思维（例如，无法控制的想法、冲动或画面）；

强迫行为则是指重复的外在行为（例如，检查、清洗、排序）或头脑中的精神活动（例如祈祷、计数、默默地重复字词）。

这些特点都会给患者带来极其强烈的痛苦体验，而且更糟糕的是，你越努力想摆脱、反抗这种思维，这些冲动或者想法就会在你的脑海中变得越发强烈，并促使你重复做出强迫性的行为。

为了方便大家理解，接下来就举几个小栗子——

生活中常见的强迫思维：

细菌太脏了，一定要把手洗得很干净，否则会得传染病；

鞋子没摆对称，要赶紧纠正过来，否则会有不幸的事发生；

每次开车过桥的时候，一定要在心里唱那首歌，不然会出车祸。

生活中常见的强迫行为：

反复确认自己是否锁门、关火；

爱把东西收拾得整齐且必须按照顺序摆放；

对清洁有近乎病态的执念，对自己或物品进行重复刷洗。

别小看强迫症

强迫症的病因很复杂，目前已知的学说包括遗传、神经生物学因素、家庭因素、环境因素、心理社会因素等，更加专业有效的治疗办法也仍在继续探索中。

也正因此，作为一种病因和症状都复杂且极难根治的精神疾病，强迫症给患者生活带来的困扰罄竹难书。

强迫症的平均发病年龄为19~20岁，约80%的患者症状起病于儿童和青少年时期，患病率为3.4%。约四分之一的男性在10岁之前发病，而女性则在青春期发病率最高。

随时间的推移，这种疾病可能自行好转也可能逐渐加重，多数会迁延成慢性疾病，一个糟糕的消息是，强迫症本身已经够痛苦了，它与其它精神类疾病的共病率也极高。

有研究表明，约有86%~90%的强迫症患者一生中至少会患有其它一种精神疾病，比如焦虑障碍、抑郁障碍、神经性厌食或者贪食障碍、物质依赖等。

这都将给患者的生活质量带来毁灭性的打击。

如何诊断强迫症

美国精神医学学会编著的《精神障碍诊断与统计手册：第五版》（DSM-5）曾明确统一了强迫症的诊断标准：

满足了这4点的，才可能会被诊断为强迫症，而我们生活中大多数人挂在嘴边的「强迫症」大概率只是一种「强迫倾向」，基本上人人都有，程度较轻，不会太影响生活，也远远达不到疾病范畴。

比如你就是喜欢家里干净整洁所以整天洗洗刷刷，只要做这件事不会让你感到焦虑或痛苦，甚至把家里收拾干净还让你满是成就感，那就一点问题都没有，完全不需要担心。

强迫症的治疗方案

药物治疗和认知行为疗法（CBT）是目前治疗强迫症状最常使用的干预方式。但都有其局限性，药物治疗最大的不足是停药后复发率较高，认知行为疗法也并非适用于所有的强迫症状，更方便有效的治疗办法仍要等待科学家们继续研发。

但就目前来看，「药物治疗+认知行为疗法」，再加上自己也试着调整心态，多多锻炼自己应对焦虑的能力，接纳自己的想法和偶然发生的小错误，和自己的情绪和平共处，相信很快就能康复啦！

最后仍要提醒大家，如果发现自己近期的心理状态出了问题，一定要及时寻求专业人士的帮助哦，心理生病也要看医生才能快点好呀！

参考文献：

[1]李太生. 中华医学百科全书 临床医学 感染性疾病学[M]. 北京: 北京协和医科大学出版社，2020: 226-227.

[2]赵宁达, 徐子悦. 幽门螺旋杆菌检测百亿市场，关注居家自检产品放量表现[R]. 安信香港, 2022.

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现在，我们大多数人已告别农耕生活，来到了依靠智慧生存的时代，大家再也不用依靠做苦力来换取金钱，但谁想，脑力劳动虽然看起来轻松，实则会消耗更多的体内元气。

 

很多人因为各种原因长期处于精神紧张状态，久而久之就会出现神经衰弱的情况。

 

大脑皮层的兴奋和抑制中枢失衡，神经衰弱也就来临。

 

正常情况下，大脑皮层的兴奋和抑制是处于动态平衡的状态。

 

很多人由于近期遭遇了重大变故，如：离婚，亲人离世，股票下跌，公司破产等，加上自身本就孤僻内向或好胜心强，就造成了精神紧张，压力大的生活状态。

 

万事万物都有其界限，当这种情绪状态达到极限，超过人体的调节范围，我们大脑皮层的兴奋和抑制中枢调节就会失衡。

 

这种平衡被打破后，身体又不能及时使之恢复，就会出现一系列症状。

 

 

5个症状提示神经衰弱：

 

1.睡眠障碍：

 

睡眠障碍是神经衰弱最常见的症状。主要表现为：入睡困难，多梦，睡后易醒。

 

大家可以想象下，睡觉，不就是睡前，睡中，睡后嘛，结果你这三个阶段都出现问题了，睡不着，睡着了又做梦，做梦后又被惊醒了。完了，你白天肯定得困了。

  
2. 疲乏:

 

睡眠时长和睡眠质量都不能保证，那第二天肯定是疲乏无力，再轻微的活动干完后都会觉得疲惫不堪。

 

 

3. 工作效率降低：

 

长期疲惫状态下，人就无法集中精力工作，更别提创造性了。时间久了，就会觉得自己注意力好像也难以集中起来，对事物的应激反应也降低了，反应迟钝。

 

4. 情绪变化大：

 

生活中，总是无法控制自己，一会兴奋激动，一会烦躁焦虑，回忆往昔，憧憬未来，悲喜交加。

 

 

5. 怀疑自己有病：

 

总是觉得自己身体各个部位都不舒服，头晕头痛，腹胀腹痛，胸闷气短，食欲不振等，去医院检查后医生又说一切正常。当然这只是疾病初期，当疾病继续发展这些症状就会真的出现。

 

重视神经衰弱，及时治疗。

 

很多人出现以上症状后都只是觉得可能是睡眠不好，按时睡觉就好了，但是神经衰弱本身就会导致睡眠障碍。

 

长期神经衰弱不仅会影响事业发展，人际关系，更会直接侵害我们的身体健康，导致一系列疾病的发生。

 

如果你已经出现上述症状很久了，并且这些症状已经严重影响生活质量了，那就应该立即去医院进行检查，及时治疗。

 

以上就是这篇文章的全部内容了，欢迎大家评论区留言互动。

高血压是人们生活中最常见的心血管疾病，据调查，在我国，高血压患者约为1亿人，每年新增患病人数为350万人。

 

高血压被称为心脑血管疾病的“隐匿杀手”，它在背后操控着许多疾病的发生与加重，常是导致中风、糖尿病、冠心病、心肾不全等疾病的幕后真凶。

 

 

约有80%的患者因对高血压认知存在误区，而错过规范化治疗的最佳时机。为避免错误认知而导致的严重后果，以下8大误区，人们应当了解！

 

误区1：凭自我感觉估计血压状况

 

最错误的观念就是认为：高血压没有不适，就没关系。许多患者疲于每日定时测量血压，靠感觉来估计血压，这种方法是十分危险的。

 

因为长期血压升高，患者会逐渐适应这种高血压状态，但在这种高血压水平下，对身体的伤害是持续的。

 

因此，高血压患者应尽量保持每日一次的测量频率，如果觉得麻烦，也至少要保证每周2-3次进行血压测量。

误区2：血压下降就停药

 

有些患者在血压下降或正常时选择停药，结果导致血压反弹，甚至是急剧上升。造成中风、肾功能衰竭、甚至是心肌梗死等，十分危险。

 

正确的做法应当是在医生的指导下，根据病情的需要，逐渐减少用药量，并在此过程中时刻监测血压的变化。

 

误区3：盲目购药，不遵处方

 

很多患者在购买药物时，常会采纳亲朋好友的建议、或是相信广告中的“神药”、盲目的跟随别人的药方，看到别人提起什么药有效，就购买什么药，殊不知自身可能并不合适。

 

盲目购药风险很大，最正确的方法应当去医院咨询医生，并根据医生的诊断正确用药。

 

 

误区4：一味依赖药物、不注重科学生活

 

高血压的产生发展和多种因素有关，一味依赖药物治疗并不能取得显著成效。科学合理的生活方式也是十分重要的。

 

在生活作息方面，要注意科学安排时间、注意休息质量、保持良好的生活心态；在日常习惯方面，要注意多食用 “低盐”、“低糖”的食物、少抽烟、少喝酒。

 

误区5：长时间服用同种降压药

 

高血压的状况会随着患者年龄、病情、个体差异、并发症等现象不断变化，因此药物的种类和剂量也需要随时随地做出调整。

 

长时间服用同一种降压药很可能随着病情的变化效果不再显著、而且有一些副作用十分严重的降压药如果一直服用，也极有可能引发其他严重的并发症。

误区6：不遵医嘱，擅自服药

 

不按照医生嘱咐的剂量、种类、疗程进行服药，随意跟随自己的心情，或其他病友所谓的经验进行用药，极有可能造成心脑肾的损伤和并发症的发生。

 

误区7：降压太快就是好

 

对于高血压严重的患者，要逐步降压，不可降压太快。尤其对老年人而言，如果降压过快，会导致心脑等脏器血流减少过快，容易造成心肌梗死、中风等现象。

 

所以，对于老人最佳的血压状态比正常值稍高，保证老人身体舒适、无头昏等状态即可。

误区8：偏高的血压不加重视治疗

 

很多成年人的血压高于正常值，经常超过140/90毫米汞柱，但是他们认为这是正常现象，不加以重视与治疗，也不改善自己的生活方式，这是极为错误的方式。

 

这样做的后果极可能会导致血压增高，病情加重，对心脑肾等脏器造成损伤。

声带小结主要多发于用声过度的人群，多为教师、歌手、演员患此病。儿童发病人群中男孩较女孩多见。20~50岁的女性更容易患此病，50岁以上患者较少见。声带小结患者多表现为声音嘶哑，用声多时会感到疲劳，早期症状较轻，呈进行性加重的趋势，由间歇性转为持续性。声音的音频及音调也会产生相应的变化，较为严重的患者还会表现出焦虑、抑郁及表达障碍等症状。

 

 

一、声带小结的典型症状

 

主要为声嘶，早期程度较轻，为声音稍粗或基本正常，仅用声多时感疲劳，时好时坏间歇性，呈逐渐加重的趋势，由间歇性发展为持续性。小结可以阻止声带正常振动，改变患者的音频和音调。各种常见的声音改变包括嘶哑声和粗糙声、气息声、发音震颤、声音粗重刺耳、喘鸣声、发音无力、音域变窄、音量变小等。

 

二、声带小结的并发症

 

焦虑：焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动，难以控制。
抑郁：抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况。抑郁症是一种患病率高、治愈率低且复发率高的精神障碍，它以显著而持久的心境低落为主要特征，部分患者有存在自伤、自杀行为，可伴有妄想、幻觉等精神病性症状，严重时可能发生抑郁性木僵。发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。
表达障碍：此病造成的表达障碍就是由于无法发声或发音含糊不清导致，无法与人进行正常的交流。

三、声带小结需要做的检查

 

 

纤维(或电子)喉镜检查：纤维(或电子)喉镜检查是将一种软性的内镜通过鼻腔或口腔导入，观察鼻咽、喉咽和喉腔内情况的检查方法。由于在检查前会在鼻腔口腔和咽喉部黏膜做表面麻醉，能够有效缓解疼痛及恶心的反射，所以这种检查方法不会太痛苦，且亮度高，视野广，能够观察到整个喉腔，有的时候对声门下的病变也能够做到及早发现。
间接喉镜检查：为声带小结确诊的重要手段，间接喉镜是带有长柄的小镜子，医生拉着病人舌头，把镜子放到口腔，利用平面镜反射原理，可以查看到舌根部以及会厌、声门等。
体格检查：注意患者的声音特点，是否有声音嘶哑及其他音调、音色的异常。
声音评估：可对声音进行感知评估，如描述为气息声、紧张声等。
频闪喉镜检查：评估声带振动的特征，疾病后期若患者小结质硬，可表现为黏膜波轻度不对称。

典型案例近来，编排部里一向活泼开朗的晓雪突然变得郁郁寡欢了，而且时常叹气，念叨活着累、没意思。原因是与她相处两年的男友突然另有所爱，尽管晓雪嘴上说“不属于自己的早晚会失去”“天涯何处无帅男”之类的酒脱话，可她情绪的变化却揭示了其内心的苦恼。一天，她苦笑着说，她会不会得抑郁症了......

 

无独有偶，一直自信能考上北大的倩倩得知自己的分数达不到北大分数线的时候，一下子变得沉默寡言了，整天把自己关在书房里不愿见人。她的妈妈犯难了，担心这样下去女儿会生病，可又不知该怎么办。

 

一般而言，如果某种疾病有明确的原因，我们的感觉可能会好一些。但是与许多其他严重疾病类似，在没有任何诱发事件或疾病的情况下，抑郁症也可能发作。抑郁症往往是各种遗传、心理和环境等复杂因素相互作用的结果。

 

1.生物化学

 

一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少的情况。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可能导致抑郁症或焦虑症。5一羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。

 

2.遗传

 

与许多其他疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的概率会增加10％-13％；在孪生子中，这个比值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70％。不过，也有例外，比如，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在持续紧张的情况下也从来不得这种病。反过来，有些抑郁症的人根本没有抑郁症的家族史。

 

3.社会与环境

 

些研究表明，不良生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压力对我们的身体有看不见的不良影响，可以促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。对于已经容易患抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐待或贫穷之中，那么更可能会患上这种病。

 

4.躯体疾病

 

许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，则应该与医生联系。这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是这个人有需要治疗的抑郁症。

 

5.性格

 

下列性格特征的人很容易患上抑郁症：遇事悲观、自信心差、对生活事件把握性差、过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童或少年时期养成的，这个时期的精神创伤对人的影响很大。

 

6.其他

 

一些心血管药、激素、避孕药，甚至是一些非处方药均可以引起或加重抑郁症。更多信息请向医务人员咨询。另外，经常过多饮酒有时也可以导致抑郁症。虽然我们对有关抑郁症病因的知识有了进一步了解，而且会继续向前发展，但是在整个人类历史中，不论老幼、贫富、名人百姓，都有人患过抑郁症。不论你是什么人，你在生活中某些时候都有可能出现抑郁症的症状。

 

 

二、抑郁症的心态原因

 

一般而言，导致抑郁的原因主要是性格原因。所以，我们首先要做的事就是改变自己看问题的方式，调整自己的心态。造成这种情绪上的不良状态，主要与八种心态有关。

 

1、走极端

 

这种现象表现为运用非此即彼的方式思考问题，不是白就是黑。这种人一遇到挫折便会有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具有任何价值

 

2、以偏概全

 

认为事情只要发生一次，就会不断重复出现。生活中、这类人一遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。一次恋爱失败，就认为以后再也不会找到真心的爱人。

 

3、消极思维

 

有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色眼镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光，都是灰色的。他们常常用一个消极的假设支配着自己的思想，对事物只抓住它的消极部分，并牢牢记住。

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因为颈椎病现在的发病率是越来越高，而且越来越年轻。我们在医院现在接诊颈椎病的病人也是越来越多，所以我今天要给大家讲一下颈椎病。

 

今天主要是给大家讲颈椎病的一些自行检测的方法，如果你感觉自己颈椎不好，你想知道自己是不是得了颈椎病？我今天就教大家一些方法来自己检测一下。

 

因为颈椎病的类型它比较多，它不像腰椎间盘突出，而且每个类型的颈椎病表现也不大一样，所以说，颈椎病的症状是非常复杂的。

 

 

那么今天我给大家教的这个检测方法，就可以检测自己到底是哪个类型的颈椎病。我们先搞清楚自己的颈椎病是哪个类型的，然后去医院治疗，或者是自己去做一些简单的康复的锻炼，心里就有个数。

 

颈型颈椎病

 

那么第一个就是长期伏案工作的人，患颈型颈椎病的可能性很大。单纯的颈型颈椎病就是颈部疼痛不适、酸困不舒服的这种感觉，我们一般就考虑是颈型颈椎病。

 

说白了就是肌肉劳损型的颈椎病，这是第一类，这也是最常见的。好多人看手机，玩电脑最后会出现脖子疼这种，没有其他的症状，就是脖子这块疼痛酸困不舒服，这是颈型颈椎病。

 

 

神经根型颈椎病

第二个如果你有颈部疼痛的同时，还伴有胳膊或者手的放射疼痛，有时候还伴有麻木感，或者是没有疼痛，但是有麻木，这个大部分都是神经根型的颈椎病。

 

就是说你的胳膊上这个神经是来自于颈椎的，颈椎这块出了问题之后，压迫了这个神经，从而出现胳膊、手的疼痛，麻木症状，这是神经根型的颈椎病。

 

椎动脉型颈椎病

第三个就是如果你闭上眼睛，你轻轻的向左、向右转你的头颈部，这个时候，如果诱发出来头痛或者是眩晕的感觉，有可能跟你的颈椎是有关系的，当然这个要排除一下引起眩晕的其他的一些疾病，还有一些其他病也会引起眩晕，比如说我们耳朵里头的一些疾病，耳石症等等也会引起。

 

 

如果没有这些问题，一般都是跟我们颈椎有关，这个一般是椎动脉型的颈椎病。椎动脉型的颈椎病还会诱发类似于心脏病的一些症状，但是你去查心电图他是正常的，或者是在内科检查不出来有任何异常的情况，但是你感觉有点胃炎的症状，就是胃这块老不舒服，似乎有胃炎的感觉，但是你查了又好着，这个有可能跟这类颈椎病有一定的关系。

 

脊髓型颈椎病1

 

第四个就是，如果有颈部的疼痛，同时你伴有胳膊腿力量的减退，突然感觉胳膊没劲，腿没劲，还有一些胳膊腿疼痛的感觉，并且你并没有找到因为力量减退的其他原因 ，这个是脊髓型颈椎病。就是因为椎间盘突出，或者一些骨刺、增生，压迫到我们的脊髓而出现这种症状。

 

有些患者在身上有这种束带感，就像一个袋子勒着一样，勒的特别紧的感觉，就像被布带缠绕一样；还有走路的时候腿无力，突然跪下来的这种情况；或者是行走的时候有打软腿的感觉；还有就是在手上拿着个东西，突然自己不知道的情况下就掉地上了；还有就是拿筷子夹东西夹不起来。

 

出现这种情况一般都是脊髓受压导致的，这种情况可能就是脊髓型颈椎病。

 

脊髓型颈椎病2

第五个就是当你低头的时候，突然引发全身麻木，或者有过电的感觉，这个也大部分是脊髓型的颈椎病，这两个脊髓型的颈椎病要非常重视，要赶紧去医院检查，要去治疗。

 

食管压迫型颈椎病

第六个是比较少见的，但是也有，就是当你出现颈部疼痛，还伴有吞咽困难，就是吃东西感觉好像这个地方有一个东西卡住了，会出现这种情况；还有一些喉咙疼痛，甚至出现一些声音嘶哑，我们去耳鼻喉科做检查之后也没发现什么原因，但是我们在X线片上可以看到，颈椎椎体的前缘，有一个巨大的骨刺。

 

这个骨刺有可能会压迫我们的食管而引起这个问题，这种叫食管压迫型颈椎病。当然，这个非常少见，如果你有这个情况，你也需要去检查一下，排除一下。

 

好，这就是我们讲的这个自己检测自己是哪一类颈椎病。大家把这看一下，然后根据自己的情况，大概有个判断，以后去治疗，或者去医院检查，心里有个数。

 

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生活中，我们经常会遇到这样的一种人， 稍稍和他说两句就会像是点了炮仗一样，一点就着，噼里啪啦地和你吵吵起来。

 

对于这种人，我们称之为“肝火过旺了”需要降降火。

 

那么，对于肝火旺，其实不只是表现在爱发火，它还会表现在其他方面给我们的身体带来不适。

 

特别是现在生活、工作压力大，让人觉得烦躁不安，就会出现肝火旺，虽然说肝火旺不是什么大病，但是肝火太旺，也不是是好事，长期下去会影响人的健康，让人烦躁，容易发怒，会出现头痛、头晕脑胀等，严重的情况下还会引起高血压等。

 

 

所以说还是需要注意，积极调节肝火旺的情况。

 

肝火太旺的人，身体会出现这几个信号！

 

1、口臭

 

大部分人群都有被口臭困扰过的经历，有人会觉得是因为自己没有注意口腔卫生导致的，但是也有一部分原因是肝火旺导致的。

 

肝火旺会导致胃肠道变慢，患者出现胃部积食的现象，如果积食较多，就会出现消化不良，口臭等。

 

2、睡眠质量差

 

肝火旺盛的人容易动怒，会导致情绪波动大，这样就会加重情绪失衡，而肝主情志，不良的情绪会刺激到肝脏，导致肝脏损伤，就会出现睡眠不稳，失眠多梦。

 

3、容易发怒

 

肝火旺盛的人火气会很大，通常一点点小事也会瞬间让他们脾气暴起来，难以克制。

 

此外，这种火气来的时候是没有理由的，就是觉得心里不爽了，非常的浮躁想发火，心理的郁闷只有发泄出来，才会好一点。

 

 

​4、眼角分泌物增多

 

正常情况下，泪腺、睑板腺、泪表细胞分泌的​粘液​与正常的吸收是持平衡的，是不会出现厌食过多的情况，如果体内上火，眼部的吸收粘液的能力就会下降，就会导致眼角的分泌物就会增多。

 

会出现眼睛干涩疼痛、结膜充血等不适。

 

5、脸上长痘痘

 

肝火旺盛的人群脸上还会长痘痘，这是因为身体内所积累的肝火产生一定量的湿热，从而导致脸部起痘。

 

6、月经不调

 

肝火旺容易导致人体出现多种异常伤害，容易破坏内分泌系统的稳定，从而出现月经不调。

 

7、头痛

 

肝火旺一般会表现为头晕头痛和精神不振，还会伴有睡眠障碍和失眠多梦，有少数患者还会出现口干舌燥，口苦、耳聋耳鸣等症状。

 

 

​8、身体发热

 

肝火旺盛多表现为目赤、眼花、耳鸣、口舌生疮、牙龈肿痛等症状，可有发热表现，但很少可转为高热。

 

肝是我们的"心肝宝贝"，非常脆弱，而如果不加以爱护，会影响到体内其他脏腑的正常运转，如果经常久拖不管，还会引起其他严重疾病，此时如果再去控制，已经来不及了，因此，要及时养肝。

 

要想降肝火，不提倡刚开始就吃药，毕竟是药三分毒，并且药物副作用大，长期吃还会有依赖性，中医建议采用食疗的方法，适合大多数人的体质，性质更加温和。

 

 

中医推荐养肝小经方：建议准备菊花、枸杞、牛蒡根、金银花、决明子、桂花调配成茶包，沸水泡5分钟，坚持每天喝1杯，清肝明目，降肝火、解肝毒、去油腻，坚持喝肝会感谢你！

 

东西必须摆放整齐、站在楼下不停的数楼层、出门时候反复检查锁门情况……这一系列不可理喻的想法或行为已经影响了自己和家人的日常生活¹。很不幸，如果出现了这些无法控制的情况，那么这可能真的患上了一种精神疾病——强迫症。

 

 

有研究表明，强迫症患者的大脑前额叶在代谢率水平及脑功能成像上都与正常人存在一定差异²。而以灵活优化的方式控制多种认知加工过程协同操作的认知神经机制，正是由大脑前额叶所掌控的²。

 

那么这就提示，强迫症患者可能存在认知功能障碍²。

 

认知功能损害 ^3,4

 

 

强迫症患者存在广泛的认知功能损害，涉及注意、记忆、抽象思维、听觉言语、视觉图形及空间记忆等各方面。

 

包括注意的保持和转移、言语的接受和运用、短时记忆、信息编码能力、抽象概括、思维转换能力、视觉信息的接受能力和执行功能等，这些损害可能与大脑额叶、颞叶及顶叶有关。

 

（1）智力是一种复杂的功能，是综合能力的体现，包括：语言表达、记忆、抽象、形成行为的计划能力，以及执行计划达到目的的能力等。智力活动主要依赖于大脑各叶的功能，特别是额叶和颞叶的功能。强迫症患者在数字符号、木块拼图测验、联想学习、情景记忆、视空间能力等方面，均不及普通人群。

 

 

（2）注意是心理过程中伴随的一种状态，任何心理过程的完成都与注意水平的高低有着紧密联系。强迫症患者可能存在思维粘滞、注意保持和注意转换能力的缺陷，在完成有视觉干扰信息的任务时表现得更为突出。

 

（3）执行功能是指通过意志、计划及对行为的自我监控以完成有目的活动的能力，是多种认知功能的综合。

 

强迫症患者在行为的计划调整能力、空间知觉、工作记忆、认知弹性、干扰抑制、概念的形成和分类、色彩图形的知觉和选择性记忆等方面均存在障碍。这也提示了强迫症患者存在与执行功能相关的额叶功能障碍。

 

 

强迫症是一种常见的慢性、高复发、高致残性精神疾病。目前研究发现强迫症患者存在执行功能的缺陷，但也存在不一致的结果，这可能与强迫症异质性、共病抑郁、药物治疗以及测验工具的选择等有关⁵。

 

但是，无论强迫症会不会损害认知功能，损害到哪种程度，如果发现自己或身边人存在强迫症的可能，及时就医一定没错。任何一种疾病都是本着早发现、早治疗的原则，不要等到症状严重，错过最佳的治疗康复时期。

 

参考文献：

1. 中华医学会精神医学分会《中国强迫症防治指南》编写组. 中国强迫症防治指南2016（精编版）[J]. 中华精神科杂志, 2016, 49(6).

2. 周云飞, 等. 强迫症患者神经认知功能研究[J]. 中国临床心理学杂志, 2005, 13(3).

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