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站到球门里被射屁股，还大家都玩得很享受……

……叫我如何直视……配图真是萌萌哒！

'球星动态' - 07.01.2016 17:10

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黑森林、马拉加、纽约、上海、迪拜、东京，还有如今再访卡塔尔——菲利普·拉姆随拜仁一起可谓周游世界，去过的地方不胜枚举。“这大概是我参加的第22次集训了。”在接受拜仁官网采访时，队长在心里好好数了下。采访中，这位32岁的老将回顾了当年马加特手下的魔鬼训练，谈起训练营的热门聚会地，还有如今“三缺一”的传统牌局。此外他还放下誓言：“最后必须夺得冠军。”

拉姆专访

官网：菲利普，这是你参加的第几次俱乐部集训了？

拉姆：（心算中）嗯，这是我职业生涯第12个年头……其中有两次我受伤了……所以这大概是我的第22次训练营吧。

官网：这期间你也经历了不少教练：格兰德、希斯菲尔德、马加特、范加尔、瓜迪奥拉，就提几个吧。在哪个教练手下训练最辛苦？

拉姆：马加特。那时候集训主要都是以跑步和力量训练为主。当年有时真是一种折磨，和现在比如瓜迪奥拉这边的训练无法同日而语。

官网：马加特很喜欢在训练营中使用健身球，而你们现在则主要是围绕足球为主了。

拉姆：这就必须说时代变了。我不能说过去就比现在更糟，但过去那时代不一样。今天，大家同样很注重体能，不过对我们球员而言，更多的有球训练无疑更让人舒服。

官网：为什么说单独去一个地方集训会比平时在慕尼黑的训练更有价值？

拉姆：一方面，一月份其他地方的气候比慕尼黑要好；另一方面，集训时大家精神也会更集中。没有什么能让人分心的东西。每天两堂训练课之间，大家会特别注意休息，训练结束不会直接回家，而是接受理疗和按摩。会有更多留给自己身心进行调整的时间。

官网：不知不觉你也32岁了。现在你前来集训的心情是不是与20岁时大不相同了？

拉姆：如今我的感受肯定与当年不一样。毕竟现在我已经成家，必须离家时总会不舍。年轻时候去集训不会去想太多这方面的问题。

官网：就在几天前你们还在度假。你有没有在假期远离运动？

拉姆：头几天肯定。我希望先放空一下不去想足球。不过后来，我也开始跑步，做各种活动，来适应冬歇期的备战。

官网：你们在上半程的表现可谓统治、多变而成功。现在还有哪里可以提高？

拉姆：所有地方都永远存在改进空间。现在我们也正在这些方面继续努力。此外，伤病球员重新归队，阵容齐整对我们至关重要。我们在上半程为打下了坚实基础，但必须放眼整个赛季。必须最终完成夺冠的目标。

官网：在训练和按摩之余，训练营也有一些可以自由放松的时间。你会用来做些什么呢？

拉姆：我带了几本书，还会看看电影。有时候我们其实就去理疗师这边。这是我们训练营的集聚中心嘛，总有不少人在那儿玩些有意思的东西，而且能在一旁接受按摩。还有比这更棒的吗？

官网：训练营还会有羊头牌（Schafkopf，巴伐本土牌类休息）牌局吗？

拉姆：可惜现在没啦。过去几年我们放走了几位战将，现在牌局三缺一了。会打羊头牌的只剩下托马斯（穆勒）、马努（诺伊尔）和我。太遗憾了。

官网：有时候经常能看到训练结束还有球员在射球门横梁。大家都高度投入情绪激动。训练营里会有更多新奇的玩法吗？

拉姆：我敢确定总会有这么一些活动。这很有意思，大家都玩得很享受。不过最重要的还是尽可能快地攒够分数，不然最后就得站到球门里被射屁股了（笑）。不过幸好我至今还未曾中枪。

采访：Nikolaus Heindl。