【图】肚子赘肉怎么减 揭秘几个快的方法

减肚子赘肉简单方法？现在很多女性的肚子上都会有一些赘肉，尤其是夏天，穿衣服的时候赘肉就会显露出来。很多女性都会刻意的收腹，但是这并不是长久之计。一定要想办法摆脱掉肚子上的赘肉，恢复到之前的自信。那么，女性减肚子赘肉简单方法是什么呢？下面我们就针对这个问题详细的介绍一下。
减肚子赘肉简单方法一、工作的时候：
上班时间也可以做抬腿动作，上抬双腿，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，虽然很累，但是真的很有效果。你想想坐了一天，腿都肿了。
减肚子赘肉简单方法二、平常走路和站立时：
你可以试试这个方法-要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

1 2 3 下一页