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【图】专家为你解答香蕉热量高吗 香蕉可不可以帮助减肥呢
2015/11/9 0:51:45 作者： M-zhangz… 来源:伊秀美体网
香蕉口感软滑，不少人喜欢。以平时对香蕉的了解可知利于消化，很多人瘦身选它，但它为高热量水果，高热量香蕉可帮助瘦身吗？香蕉是不是可以减肥，应该从两个角度来看。
香蕉是不是可以减肥，应该从两个角度来看。因为香蕉本身含的都是淀粉，所以很容易保腹，不容易吃得过量，加上从淀粉要变成糖类需要一些时间，所以香蕉短时间并不会使血糖过高，因此不太容易堆积能量。
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香蕉热量高吗
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