JJ斗地主 记不住牌？五个妙招提升记忆力

大家好，我是游戏日报爱斗地主的宋坨坨。在我们玩JJ斗地主的时候，一个好的记忆力才能帮助我们更好地记牌算牌，那么有什么提高记忆力方法呢？这五个小妙招不妨试试。

睡足觉，给大脑“洗澡”

睡觉时，脑脊液在脑细胞建的循环比清醒时快很多，帮大脑排除“垃圾”。大脑“沐浴”一次需要8小时，因此尽量避免熬夜，让大脑充分休息。

做个好梦

经常做好梦的人平均寿命更长，晚上9点最好避免卡拉OK、应酬、做策划等大脑皮层活跃的活动，以免做噩梦。

给大脑出难题

用进废退是大脑的使用原理，不妨试着记忆路线背一些电话号码，遇到问题先思考想不起来的尽量回忆，让大脑保持紧张的工作状态。

拒绝酗酒

长期过量饮酒会造成酒精中毒，导致认知功能障碍。此外，长期酗酒会损害脑血管，增加中风的风险。

多回想细节

读书或者听人说话的时候，要不时停下来回想刚才读到或者听到的内容，想的越详细越好。大脑储存这些信息时，细节越多，记忆效果越好。

这五个提升记忆力的小妙招你学会了吗？好的方法还需要不断坚持，才能提高我们的记忆力哦。