白露时自然界已现“花木凋零”景象，所谓“秋风秋雨愁煞人”，这一时节人很容易出现消沉的情绪。为了避免不良情绪影响，我们应收敛神气，保持心境平和。

泡脚

坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15～30分钟，泡到微微发热为宜。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热。因肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。而腰为肾之府，肾以温为补，所以我们要经常搓一搓腰眼，别让它冻着。

泡完脚以后，要做揉肾经的功课，坐到床上，脚心相对，然后双手握住小腿肚的肌肉，稍用力向外翻，反复操作，把整个小腿肚的肌肉从上翻到下，从下翻到上，直至小腿发热为止。

藏药浴疗法具有悠久的历史。2018年“藏医药浴法—中国藏族有关生命健康和疾病防治的知识与实践”被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

藏医药浴法，最早记载于藏医药经典著作——《四部医典》，至今已有1000多年的历史。藏药浴可治疗“肢体僵直、屈伸不利、新旧伤肿胀、热症、驼背、骨肉黄水及一切隆（风）病”等，具有适用范围广，养生功能确切等特点，是藏区百姓常用的藏医特色外用保健方法。

“五味甘露”是藏药浴疗法的经典基础配方。以“五味甘露”为基础的藏药浴具有良好的保健及治疗作用，所有藏区的医院都设有专门的药浴科室。

奇正藏遇足浴丸是在“五味甘露”配方基础上，通过对现代人群的适宜性研究，调整组方、改进工艺，精心研制而成。

产品参数

产品名称：奇正藏遇足浴丸

产品成分：刺柏提取物、坎巴提取物、水柏枝提取物、杜鹃叶提取物、白茅根提取物、姜提取物、花椒提取物、艾叶提取物、植物精油提取物、小苏打、无水柠檬酸、元明粉、PEG-400等。

产品规格：15g/粒（1盒=21粒）

使用方法

1、将足浴丸置入45℃温水中

2、等待20S左右，完全溶解

3、浸泡30分钟，享受放松身心时刻

4、足浴完成后擦干双脚即可