小丽是某中学高二学生，高一上学期，家长为了促进小丽的学习，让其不落伍，给她配了一台不错的电脑。平时也就是打打字，偶尔上网查查学习资料，家长对电脑使用控制的很严格。但是高一暑假的时候，因为是假期，家长放松了对小丽的控制，让小丽有机会浏览了一些网站，并且开始了网上聊天，暑假过后，家长又开始限制小丽上网，但是此时的小丽在聊天上已经一发不可收拾，迷恋上了和网络上的人交朋友。

她将自己的零用钱和课余时间几乎都用在了上网聊天上，周末更是不例外。并和网络上认识的人互相通信、交换照片，平时也是津津乐道的和同学聊今天在网上认识了什么人，说了什么好玩的话，又和那个网友见面了。上课的时候更是偶尔不断回味网上聊天的内容，根本无心听老师在说什么，成绩也下降了好多。

关于上网成瘾的问题几乎成了现在的热点，很多中小学生，还有大学生因为迷恋网络，耽误学习，甚至酿成悲剧的不在少数。网络实际上真的是一把双刃剑，一方面它为人们提供了丰富的咨资讯，让人们在很短的时间接受大量丰富的信息，但是另一方面网络也因为其虚拟性使一部分人沉迷其中，难以自拔，比如聊天、玩游戏。

一般学生沉迷于网络很大一部分原因都是因为在现实生活中缺乏交流。这种缺乏交流可能是因为自我保护意识太强，怕在认识的人面前暴露自己的弱点，有的则是因为害怕与人交流，怕得不到别人的认可和欢迎。

但是网络无疑给这种心理提供了一个很好的宣泄机会。网络把交往带入了一个完全虚拟的空间，将性别、职业、年龄等特点完全抹杀，完全可以根据自己想要的情况来与人进行交流，不用计较后果，不用害怕暴露自己的缺点，即使自己在现实生活中平平常常，也能在网络上一呼百应。

而小丽平常都是以学习为主，根本没有多少机会和同学、家长交流，在网络上找到寄托后，自然会沉迷于其中不能自拔。虽然小丽平常只是聊天，但是青少年正处在生长发育的关键期，长时间地坐在电脑桌前，会使他们的视力下降，精神疲惫，且将心思都关注在交网友身上，对身体、学习都造成不小的伤害。

对于孩子沉迷与网络聊天的问题，父母采取措施的一个基本原则就是疏导而不是堵截。

（1）允许聊天，适当控制

父母可以允许孩子在家中上网聊天，只不过时间及其长短要进行控制，可以每天或者每个星期，给出固定的时间让孩子聊天，浏览一些网站。

（2）了解网络常识

父母自己了解一些网络常识，要在家中的机器上装上一些过滤作用的软件，屏蔽黄色、暴力网站，还可以查看一下孩子经常去的聊天室，了解一些情况。这样和孩子增加共同语言，增加自己的发言权，可以有效地控制孩子避开父母上网。

（3）鼓励参加集体活动

父母要多引导孩子参加一些集体活动，多一些人际交往。多鼓励孩子和同龄孩子交往，比如为孩子举办生日宴会，周末带她去上街，到一些她喜欢的地方游览，加强她的真实交往的机会，享受真实交往的乐趣，认识到网络只能提供虚拟的安慰，而真实的快乐则来源于生活。​