中国武术博大精深、名扬世界。中国武术以中国传统文化为基础，“上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害。”千百年来，中国人好习武，但主要目的是为强生健体、自卫防身。说到中国武术，不得不提内家之宗的“武当派”。其强调内功修练，以静制动、以柔克刚、以短胜长、以慢击快，不主进攻，亦不可轻易侵犯。此行探访武当山，拜访武当三丰派第十四代传人钟云龙道长，了解什么才是中国传统武术。
寒残一叶拍摄于湖北武当山。
武当山，位于湖北省西北部，为五岳之冠、道教第一名山，武当武术的发源地。武当山以其绚丽多姿的自然景观、规模宏大的古建筑群、源远流长的道教文化、博大精深的武当武术著称于世，被誉为“天下第一仙山”。武当武术，是中华武术的重要流派。
元末明初，道士张三丰集其大成，开创武当派，并影响至今。张三丰希望武当弟子“有行侠仗义长剑出鞘的勇气，也有收剑归鞘的仁心。”
钟云龙，武当山玄武派第十三代、武当三丰派第十四代掌门大弟子，武当功夫的正宗传人。1964年出生于湖北阳新县，因受先辈影响，自幼酷爱中国武术。13岁拜师学艺，19岁投身武当山，1988年接任武当山武术总教练，1996年当选紫霄宫住持。
如今，钟云龙道长隐居武当深山，潜心修炼。据说平时道长都住在山洞，此次刚好回道观，才有幸相见。车子开了很久，才来到武当山中的一个小道观，门口挂着三丰会馆的牌匾。院内大堂摆放着一排刀枪剑戟。道长在一楼的会客厅接待了我们。
谈到传统武术，道长说：“很多人把中国武术神话了，影视作品的夸大误导了人们对武术的了解。拳怕少壮是自然规律，所以不能说武术家越老功夫越深。轻功和国外跑酷原理差不多。内力则完全是武侠小说的夸大，从古至今，没有一个人能用内力伤人。”
谈到随着时代的发展，武术的实战性为何退化了？道长说：“以前道家人深山修道，有野兽、强盗，不练武恐危及生命。学武不为争强好胜，更多是被动防卫。张三丰祖师所创太极拳最重要一点就是讲究后发先至。”
90年代以前，没人说传统武术不行、没有实战性。当时钟云龙道长任武当山武术总教练，正是当打之年。道长说：“回忆那会，武术实战发展的好，开武馆就要有接受踢馆的准备，没本事不敢吃这碗饭。武当山紫霄宫门口经常有武艺切磋。现在这种情况被认为是打架斗殴、扰乱社会治安行为，会被抓进派出所。”说到这道长显得有些无奈。
被问到现在出现的自由搏击选手挑战各大门派的事。道长这么回答：“如果不是炒作，他觉得是好事，可以清除武术界的骗子，或许能让传统武术凤凰涅槃。如有人挑战武当派，我支持弟子应战。如有指名和我过招，我也不会逃避。”钟云龙道长对于武当武术还是很有信心。
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