首先，针对李姓的起源来说，历史上存在多种观点，比如李姓源出嬴姓说、源出姬姓说、源于封赏赐姓与恢复李氏等。当然，认同度最广泛的观点认为李氏源出嬴姓，得姓始祖为李利贞。李利贞（公元前1069年—公元前992年），原名理利贞，逃至苦县将“理”改为“李”，后被尊称“李姓始祖”。对于理利贞的父亲理徵，是商朝纣王时期的理官，忤逆昏君商纣王的旨意，招来杀身之祸，于是其妻契和氏携幼子利贞出逃，最后到豫东地区的苦县（今河南鹿邑县东）。
二
在此基础上，一感李子活命之恩，二为改姓避难，所以理利贞改姓李利贞，后迁徙定居陇西。从此李氏延续万代，繁衍发达而成中华第一大姓。由此，对于李姓来说，起源地在今河南省鹿邑县一带，有“天下李氏出鹿邑”的说法。鹿邑古称鸣鹿、真源、苦县、谷阳、仙源，位于河南省东部。作为老子（李耳）的故里，河南省鹿邑县是海内外李氏宗亲寻根拜祖的圣地，李氏宗亲拜祖大典已成为全球李氏儿女心中公认的盛大节日。
三
当然，对于中国第一大姓氏李姓来说，陇西李氏也具有重要的历史地位，正所谓“天下李姓，根在鹿邑，望出陇西，派分上杭”。对于陇西李姓的始祖——李崇（老子裔孙李昙的长子），在战国时期担任秦国的陇西守，封南郑公。唐朝皇帝李世民下令修《氏族志》时，以李姓为天下姓氏之冠，并诏令天下李姓皆以陇西为郡望，且对功臣武将广赐李姓，于是出现了“天下李氏出陇西”的情况。由于李唐皇帝出自“陇西李氏”，也有不少李姓朋友前往甘肃陇西祭祖。
四
最后，先秦时期，李姓的活动由河南开始，到战国末，李姓的活动地域已扩大到山西、河北、陕西、四川、湖北等地。秦汉时期是李姓向各地迁移的重要阶段。唐朝是李姓的鼎盛时期，李姓人口得到迅速增长。如今，李姓人口超过1个亿，大约占全国人口的7.5%，在全国的分布目前主要集中于河南、山东、四川、河北四省，并且在西南、华北等地，李姓是最常见的姓氏。
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