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不小心给孩子留下心理阴影怎么办?家长这样补救还来得及,别放弃
文|文儿
家长都是爱孩子的,和孩子在一起,也都希望留下美好的回忆。但是,有的家长第一次为人父母,面对淘气、不听话的孩子,偶尔也会情绪失控。做出伤害孩子的行为,一不小心给孩子留下心理阴影。
朋友家的孩子,在三四岁的时候,特别淘气,经常把家里弄得乱七八糟,怎么教育都不改。有一天,朋友心情不佳,正好孩子又在家里乱扔玩具,她一气之下就把孩子扔进小黑屋,故意不开灯,让孩子冷静一下。结果,就给孩子留下了心理阴影。后来孩子睡觉必须要开灯,在太黑的封闭空间,就表现出明显的不安。朋友后悔莫及,不知道该怎么办......
心理阴影对孩子造成的影响
“心理阴影”这个词,大家应该都听说过,有的人经历过一些大起大落或者受到极大的刺激,留下一些后遗症。比如,类似的情景再现时,就会表现出极大的不安,也可能是心理受到创伤,表现出现情绪低落等情况。
一旦孩子留下心理阴影,会给他的成长和将来的生活造成极大的影响。有的孩子因为心理留下阴影,夜里会做噩梦,睡眠质量非常差。还有的孩子变得心理承受能力低,经常会出现提前、过于警惕的防御,以至于孩子错过了正常、美好的关系等等。孩子留下心理阴影,最好及时铲除,不然阴影会伴随一生。
不小心给孩子留下心理阴影,如何补救?
孩子童年时期,心理和生理处于比较脆弱的阶段,像常见的家庭氛围不和谐、家长给孩子的压力过大、家长偏心等等,都容易给孩子留下心理阴影。所以,家长一定要学会如何及时补救给孩子留下的心理阴影。
帮孩子克服心理阴影,在国外有一种比较专业的临床心理咨询技术,叫做“心灵沟通”。它的主要机制是,通过帮助人打开内心世界的方式,清除埋藏下的恐惧,实现治疗的目的。这套理论比较复杂,但是简单来说家长可以这样做:
首先家长要多陪伴孩子,从孩子那里获得信任,让孩子主动吐露心声,既方便帮助孩子,也能帮助孩子缓解心理压力;其次,家长要用温和的态度和语气,同孩子沟通,让孩子放下戒心,面对人际关系轻松一点,愿意去求助;最后,家长要适当地用肢体去安慰孩子,比如用温暖的怀抱,减轻孩子的心灵负担。
不想孩子被心理阴影伤害,预防大于治疗
当孩子心理留下阴影的时候,家长能够做的,是十分有限的。如果家长采用温和的方式,去爱孩子,去温暖孩子,还是不能实现好的补救效果,还是建议家长带孩子求助心理医生。其实,家长也应该了解了,不想孩子被心理阴影伤害,预防大于治疗。平时,家长养育孩子,切勿心浮气躁,因为一时冲动,给孩子带来终身的阴影。
【话题讨论:你成长的过程中,有没有留下过童年阴影?】#2020生机大会#