每天早上醒来，经过一夜睡眠中的挤压、摩擦，头发总是乱糟糟的，特别是短发的姑娘，“炸毛”的头发简直是不能言说的痛。如果睡相不够好的，那发型可真是不忍直视。
尤其对于上班族而言，每天早上巴不得起床后的头发能整整齐齐，好让自己能多睡几分钟。然而现实总是很骨感，头发的“起床气”真是难以抚平。今天，千瑜哔哔来教大家几招，安抚头发的“起床气”吧！
1、更换枕套
睡眠中不自觉的挤压摩擦是头发炸毛的直接原因。物理老师告诉我们，摩擦力的作用是相互的。所以如果自己的睡相无法改变，不妨改变一下对方。通俗一点就是，换个枕套吧~
一般家庭使用棉质枕套较多。但其实对头皮和脸部皮肤最好的面料是丝绸或缎面。棉质枕套容易让头皮和脸出油，而光滑的枕套，头发再想摩擦摩擦，也没那么容易炸毛了。如果你没有买到合适的丝绸枕套，可以用丝巾把头发包起来睡觉，也能保护头发免受和棉质枕套的摩擦。
2、睡前“束发”
这里说的束发并不是用橡皮筋把头发扎起来，扎头发反而会给头发和头皮造成压力。这里说的“束发”是让发束集中，可以绑个松散的辫子或发髻在头顶上，避免在睡眠中压到或扭结、毛躁，节省早晨梳理时间。
另外，针对刘海，可以用较大的发卡夹到一边，让发流在睡眠中方向一致，能保持形状。
3、睡前先梳头
睡前没有把打结的头发梳理开，睡眠中会因为翻身而加重头发打结。特别是对发量多、粗硬发质的长发女生来说，晚上睡觉前先用梳子将头发梳顺是非常好的习惯。先梳理发尾部分，将易打结的发尾梳理顺滑，再从头顶开始整体梳理发丝至发尾，这样做能让头皮的健康油脂转移到整个发丝，并且可以按摩头皮，促进血液循环。
4、吹风机拯救扁塌发
对于睡相较好的人，扁塌的问题比炸毛来得严重得多。一直保持一个方向睡觉，醒来时头发可能会塌一边。
这种情况可以选择用吹风机热风吹发根几秒，可以适量打点定型产品，效果会更好。
要注意的是，吹风机不要离发根过近，时间不要过长，不然会伤到头发。
睡醒“炸毛”是很普遍的现象，有时候出门急，顶着“鸡窝”就出去了，就不能怪路人纷纷用诧异的眼神看着你了。所以以后出门一定要记得把头发捋顺了再出去。
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