好神奇！婴儿一出生就掌握了道家的养生法

你有没有发现，小宝宝常做的一个手势，就是把大姆指攥在四指里。其实这是道家的一种养生握法，叫做“握固法”。

小孩子刚出生的时候头顶的囟门未合，囟门被认为是魂的出入之所。根据《黄帝内经》五脏与五神的对应，魂所对应的是肝，而无名指的指根处为肝的风窍。当握紧拳头，特别是大拇指压在无名指的指根处时，就可以固定住魂魄。看来婴儿一出生就已经懂得了这个道理，春秋时期的《老子》一书里就说：“骨弱筋柔而握固。”意思是婴儿身体非常柔弱，为了让自己不受外界邪气的侵害，他们的护体秘诀就是双手握固。而且婴儿握拳握得很紧，这表示肝气很足。中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足。相反，人死的时候也有一个共同的现像，就是撒手而去。两只手再也固不住了，肝魂散掉了。

“握固法”不是只有小孩子可以用，大人用“握固法”也可以“定魂魄、辟邪气、防疾病”。巢元方在《诸病源候论》中说“握固两手，如婴儿握，不令气出”。

“握固法”很简单，不同年龄的人在不同场合都可以使用。比如冬天很冷，在外面走路的时候，就可以把手放在口袋里做握固。要注意的是，握拳一定要用力，这样做可以补充阳气，增加免疫力。