新浪网
老母鸡的食用功效 不适宜吃母鸡的人有哪些
老母鸡是我们生活中常吃的一种美食,它不仅味道独特而且营养价值丰富,那么老母鸡的营养功效有哪些?什么人不适宜吃母鸡呢?
接下来,就跟着小编一起来了解一下吧!
不适宜喝老母鸡汤有哪些人
1、慢性浅表性胃炎患者
本身胃酸多、消化功能就不好,多喝鸡汤会促进胃酸分泌。
不仅不利于消化,反会增加胃肠负担,造成消化不良。
2、胆囊炎和胆石症经常发作者
不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加。
喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引发胆囊炎发作。
3、高尿酸血症患者不宜喝鸡汤
因为鸡汤富含嘌呤和脂肪,会诱使痛风发作。
4、高血脂症和脂肪肝患者
鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使血脂、血胆固醇进一步升高。
造成脂肪在肝内积聚,会在血管内膜沉积、引发冠状动脉硬化等病态。
5、肾脏功能不全患者
鸡汤内含有某些小分子蛋白质,患有急性肾炎、急慢性肾效果不全或尿毒症的病者。
因为病者肾肝对蛋白质分解产物不能准时处置。
喝多了鸡汤就会引发高氮质血症,加重病的进程。
另外,鸡汤的营养价值绝对不如鸡肉多,主要是一些水溶性小分子物质。
除此之外就是油和热量,嘌呤的含量也很大。
汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右,客观上来说并不营养。
所以最健康的吃法,应该是主要吃鸡肉,汤只是调味。
此外,体质弱的人可喝老母鸡汤进补,特别有好处。
另外,乌骨鸡炖汤也可起到补气血、益精气的作用;清淡一点的小公鸡则应是年轻人的首选。
长身体的小孩,最好还是服用童子鸡煮的鸡汤,“童子鸡”也就是小公鸡。
对于冬天怕冷、儿童发育迟缓等,吃“童子鸡”有益于促进身体生长发育。
如果要选择鸡的养分,应该是选鸡的蛋白质,只喝鸡汤不吃鸡肉,就丢失了93%左右的蛋白质。
鸡汤中的营养也不都如蛋白质那么少,许多水溶性营养素经过加热久煮多溶于鸡汤中。
而剩在鸡肉中的则甚少,如维生素B1,鸡汤中远远多于煮过汤的鸡肉。
当我们补充营养的时,首先要思考的是我们要补充什么营养。
如果您需要补充蛋白质,就需要喝鸡汤了,喝鸡汤的同时,也要吃鸡肉哦。