胆小怯懦的人，其实是在逃避自身的责任和义务。

　　我们说任何一种脾气性格都是适应性的，对于胆小怯懦的人而言也是如此。在这一类人的生存逻辑中，只要他们足够怯懦，就有很多事情不用他们去做。哪怕有些事情不得不去做，在出错之后也不至于受到责备，因为他们已经很努力地在克服怯懦了。心理学家认为，在怯懦之人的潜意识里，总是在想方设法的逃避属于他们自己的责任。在他们看来，人生只需要去做对自己最要紧、最重要的事情就可以了，其他的事情则可以能拖就拖，能逃避就逃避。

　　胆小怯懦的人的原生经历

　　追溯到童年时期，胆小怯懦的人身边有一个保护欲特别强的母亲。在母亲看来，需要时刻戒备孩子不被其他人欺负。一种极端情况是，母亲为了保护孩子不受伤害，会断绝孩子跟其他人的交往。聪明的孩子发现了这一点，他们利用母亲的弱点，故意表现出胆小怯懦的心理，从而逃避了一些让自己不愉快的聚会或者其他事情。孩子只要告诉母亲“我害怕”，那么保护欲强烈的母亲就不会再强迫孩子做这些事情了。长大之后，他们延续了童年时期的行为模式，试图逃避属于自己的责任。

　　一些成年人看起来也会很胆小怯懦，归根结底他们其实也在逃避一些责任和义务。对他们来说，童年时期的行为模式是他们所熟悉的。只要他向周围的人展现出胆小怯懦的一面，他们就可以逃避自己不愿意做的事情。从另一方面来讲，他们有着自私的一面。因为他们只对自己有切实好处的事情上心，任何不能直接获得好处的事情，都会用胆小怯懦的方式来逃避。除了受到原生家庭的影响，在个体早期生活经历中也继承了这种行为模式，即用胆小怯懦来逃避本该属于自己的责任。

　　怯懦，只是逃避责任的手段

　　心理学家认为，怯懦只不过是逃避责任的一种手段。有些人胆小、怯懦，面对喜欢的人也不敢表白。按照这种逻辑来分析，其实他是害怕承担作为恋人的责任或者承担表白失败的责任（自己不够优秀），于是他们宁愿玩暧昧也不愿意表白。生活中凡是以胆小、怯懦为借口的事情，大部分都是在逃避责任。有极少数不愿意工作的人，总是以安全为理由逃避工作。他们觉得没有任何工作是绝对安全的，可是自己胆子太小，不能适应这样不安全的工作。

　　有些人的生活、工作一段乱麻，身边的人希望他们做出改变。可是他们的逻辑是：如果做出改变，可能还不如现在好。他们时刻都暴露出对于责任的逃避，而借口仍然只是担心、害怕。于是他们宁愿停留在不是很顺心，但是足够熟悉、足够安全的地方。心理学家认为，怯懦不应该成为逃避责任的理由。人的成长就是在不断承担责任的过程中完成的，内心强大的人也不是等到他们内心强大的时候去承担责任，而是因为承担了责任内心而不断的强大起来。

　　如何改善胆小怯懦的性格？

　　不去做逞能的事情

　　每个人都有胆小怯懦的一面，如果心理学的目的是消除胆小怯懦，让每个人都去做逞能的事情，这也不是心理学的本意。有些事情，基于一些客观因素而不能做的，不算是胆小怯懦。比如有些人恐高，而且身体的确不好，那么让他去蹦极就是不现实的。还有些人，自身能力的确有限，没有办法完成某些任务，那么让他去做超出自身能力的事情也是不现实的。想要改变胆小怯懦的心理，首先应该对自己有一个客观的认识；其次要勇敢地通过各种考验来检验自己的实际能力；最后才能打破心障，突破自我。

　　把关注点放在责任，而不是敢不敢

　　如果一件事情你总是考虑敢不敢做，一直犹豫不决，那么你就会被自己吓倒。试着把关注点放在责任上面，凡是属于你的责任，你就要积极地承担下来。有时候承担责任对自身的优越感、虚荣心、完美人格是一种沉重的打击，但是对于心智成熟的人来讲，承担责任则是理所当然的事情。对于心智不成熟的人来讲，维护自己的面子，维护自己的完美形象，维护自己的虚荣心才是理所当然的事情。成熟和幼稚之间，并不是胆小怯懦的问题，而是是否有责任心的问题。

　　明白有责任心的人才会赢得尊重

　　也许你看似华丽的外表，或者看似完美的人格能够在短时间内获得他人的关注，但是相处久了别人就知道你是什么样的人了。只有真正有责任心的人，才能够赢得他人的尊重和认可。所谓胆小、怯懦有时候只是虚无缥缈的东西，只要你深刻地觉得承担责任对你是有好处的，哪怕千难万险你也会这样做。当你费尽心思来打扮自己，或者费尽心思来修饰自己的人格形象，哪怕遇到任何困难你都能克服。不如将这些精力放在承担责任上，相信你无论遇到任何困难同样也可以克服。

　　总而言之，胆小怯懦是因为原生家庭中保护欲强的母亲造成的，但是作为成年人要明白所谓的胆小怯懦只不过是逃避责任的借口。要明白有些责任对自己有实在的好处，你才能够勇敢地承担责任。

　　作者：九霄云客