生活中经常会遇到这样的人，他们待人特别的热情。一开始你并没有发现什么问题，但是时间久了就会发现一些端倪。他们的精力特别旺盛，他们对你的热情几乎从第一天开始就保持如一。你不愿意听他们说话，他们反而越发卖力。只有当你以积极的方式回应他们时，他们才会消停下来。他们的行为极具戏剧化，总是过分夸大自己的情绪感受，行为举止也像个话剧演员一样夸张。心理学研究认为，这些人属于表演型人格。内心渴望得到他人的认可，缺乏自我满足能力。

　　表演型人格的5种表现

　　迅速变化的情绪

　　表演型人格或喜或悲都以十倍的形式表现在脸上，上一秒开心得像个孩子，下一秒就会怒不可遏。他们为了表示自己很认真地听别人讲话，会重复别人说的话。别人讲到一件不是很好的事情时，就会表现得特别难过，甚至超过了本人；别人讲到一件很开心的事情时，他们高兴地能跳起来。行为举止张牙舞爪，生怕别人看不到。不太熟悉他们的人，会因为他们情绪喜怒无常而远离他们。熟悉他们的人知道这种性格，也不会太放在心上。他们不会伤害别人，只是潜意识里有未解决的问题。

　　不稳定的人际关系

　　表演型人格缺乏稳定的人际关系，难以取得别人的信任。由于表演型人格说话很夸张，给人一种不靠谱的感觉。加上他们过分招摇和轻浮的表现，使得人们看上去不是很稳重。人与人交往有一定的开放性，也存在一定的封闭性。开放性在于我们可以选择适合的朋友，封闭性在于为了营造安全感，我们只选择可靠的人作为朋友。表演型人格更像是自来熟，跟所有人都亲近，缺乏基本的立场和原则，给人不可靠的印象。越是缺乏稳定的、可靠的关系，他们越担心自己被抛弃，也就越发夸张地吸引别人注意。

　　时刻成为注意力焦点

　　表演型人格时刻都想成为注意力焦点，所以可能会做出一些奇怪的行为。比如故意出丑，故意摔倒，故意敲击出声音等等。不要在意他们以何种方式凸显自己，他们的目的只在于吸引别人的关注。也许他们还会为了一个简单的问题准备好几天，就是期待有人问到自己时，可以迫不及待地说出准备已久的最佳答案。他们渴望得到别人的关注，潜意识里更渴望被有地位的人关注，比如在学习中被老师关注，在企业中被领导关注，在家里面被父母关注。除此之外，他们才会渴望得到同伴的关注。

　　盲目崇拜他人

　　正如上文所言，他们首先渴望得到有地位的人的关注，其次才会渴望得到同伴的关注。为了得到关注，他们盲目崇拜，想方设法讨好，努力成为追随者。在家里讨好父母，在学校讨好老师，在公司里讨好领导。他们没有意识到自己本身的价值，总是过分在意别人的外在评价。似乎只要自己热情一点，就可以弥补能力上的欠缺；或者完全无关自身的真实能力，只要满足别人的期待，就能够获得别人的认可和欣赏。他们骨子里没有独立于他人的价值，一切价值都建立在别人的认可之上。

　　行为过分戏剧化

　　表演型人格的行为过分戏剧化，总是夸大自己的经历，也总是夸大外界的刺激。在《爱情公寓》中，吕子乔这一角色就是典型的表演型人格。能够看到他每次出场都是一惊一乍的，故弄玄虚地吸引大家的关注。他们看上去对别人的讲话很认真地做出反应，其实目的还是为了得到他人的注意。同时，他们过分夸大自己的经历，目的同样是为了吸引别人注意。就像是小孩子一样，一时片刻没有人在乎自己，就会感到自己被抛弃了，或者别人不喜欢自己了，或者自己给别人惹麻烦了。

　　如何改变表演型人格？

　　以人们认可的方式表达需求

　　想要改变表演型人格，就要学会以人们认可的方式表达需求。追溯到他们童年时期，可能也是以心平气和的方式表达需求，但是没有得到父母的正面回应。其结果就是，他们以夸张的方式表达需求，才得到父母的关注。长大后延续了这种模式，并且不认为自己的做法欠妥。他们对外界的反应过于强烈，要学会克制这种反应，以柔和的方式表达出来。比如说表白，表演型人格通常没有表白，而是以更为激烈的方式表达。要学会克制，要以别人能够接受的方式表达。

　　发现自我价值

　　所谓自我价值，就好像一张钱币，无论是把它踩在脚下，还是揉成一团，它的价值是不变的。但是对于表演型人格而言，他们的价值就像是玉石，只有别人认可的情况下才有价值。换言之，他们无法决定自身的价值，只能“待价而沽”。所以，想要改变表演型人格，就应该学会发现自我价值。比如，你在工作中创造了价值，这本身不以任何人的意志为转移。比如，你做了一件好事儿，这件事本身就是有价值的，不是等到别人认可你的时候才有价值。

　　总而言之，表演型人格因为以上五种表现，常常被人认为是“有病”。其实他们过分在意外在价值，却忽视了内在价值。

　　作者：九霄云客（jiuxiaoyunke）