日常生活中,肝脏是我们身体最为重要的器官组织,它能帮助我们进行消化,解毒和排毒;一旦肝脏无法及时排毒,那么就会导致大量的毒素堆积在身体内,这样的话就很容易会影响到我们脾胃的运作和胆子的排泄。现在,老中医教你:6个穴位没事按一按,轻松帮肝脏排毒!
■肝脏排毒有规律,没事按按这6个穴位,轻松帮身体排毒!
●太冲穴:
日常生活中,在中医的眼中,其太冲穴属于是肝经上的原穴,它对我们的身体能够起到平肝泻热、疏肝降血的作用,能够促进我们肝脏排出里面的废物和毒素,去除肝火;同时还能够帮助我们起到养颜美容、提高身体免疫力和抵抗力的作用,同时还能够帮助我们在一定程度上缓解眼睛肿痛的问题。患者需正坐,随后使用大拇指或是食指对着太冲穴进行半分钟的按摩,直到该区域出现酸胀感即可。
●期门穴:
日常生活中,我们通过对期门穴进行适当按摩,能够起到调节肝脏功能紊乱的情况,还能够帮助我们及时排出体内的毒素,有效改善由于肝火旺盛而导致的面容发黄、皮肤粗糙、粉刺丛生等问题。患者需平躺,随后使用中指的指腹对着期门穴进行逆时针和顺时针各自按摩2分钟,直到局部出现了微微的温热感即可。
●日月穴、三阴交穴:
日常生活中,三阴交穴正好处在肾经、肝经、脾经的交汇之处,没事对这个穴位进行适当的按摩,可以在一定程度上帮助我们提高肝脏的代谢能力以及排毒能力,可以在一定程度上帮助我们消除体内过多的水分,促进对于食物的消化,促进对于废物的排泄。而且从中医的角度上来说,肝脏属于是表里关系,一旦肝胆出现了气郁问题,就会导致脾胃的运化出现影响,继而无法正常把体内的毒素排出去,从而滞留在身体内,而日月穴正好能够起到疏肝利胆、行气开郁的作用,适当的按摩此穴能够提高肝脏功能。
●胆俞穴:
日常生活中,没事对胆俞穴进行适当的按摩,可以对身体起到疏肝利胆、清热化湿的作用,能够帮助我们及时排出肝胆内的毒素,同时还能够在一定程度上改善,由于肝毒堆积所导致的面容发黄和色斑问题。我们只需要端正坐直,两手握拳,使用四肢关节突出的地方对着胆俞穴进行2分钟的按摩,直到局部出现一定的酸胀感即可。
●足三里穴:
日常生活中,我们对足三里穴进行适当的按摩,对身体能够起到疏肝理气、通经止痛的作用,还能够在一定程度上提高肝脏功能,起到养肝护肝、强身健体的作用。我们需要用大拇指或者是食指来按压双侧的足三里穴,力度一定要掌握好,直到皮肤出现微微发热即可。
结语:日常生活中,我们通过对文中所提到的这6个穴位,进行适当的按摩,可以帮助我们的肝脏促进排毒,大家可以不妨尝试一下。日常生活中,我们一定要做好养肝护肝的相关工作。饮食上尽量营养均衡,饮食清淡,避免暴饮暴食,饮食不规律。生活中,保持良好的情绪和心态,进行适当的运动锻炼,保障我们的肝脏功能能够正常运行。
- 01 人民日报:国足痛失提前出线机会 平局难以接受
- 02 独家视频丨习近平:愿早日建成中吉乌铁路这条惠及三国和三国人民的战略通道
- 03 世预赛-费南多失点拜合拉木破门 国足1-1泰国
- 04 韩乔生:泰国已经有亚洲霸主日本队的影子了
- 05 菲律宾4名警察被捕,被控绑架中国游客并勒索赎金
图片新闻
新媒体实验室
- 朋友圈47%的内容在炫耀
- 近300起杀妻案如何判罚
- 谈恋爱反降低生活质量?
- 全国最能吃的省市竟是它
- 性犯罪者再犯几率达12.8%
举报邮箱:jubao@vip.sina.com
Copyright © 1996-2024 SINA Corporation
All Rights Reserved 新浪公司 版权所有