“老师您好，有一个问题困扰了我很久，想向您寻求一下意见。我有一个好朋友，我对她无话不谈，有什么不开心的事情，我都会和她说，可是她却很少跟我吐露心声，我觉得她没有把我当真心朋友，您觉得我要不要与她断绝来往了呢？”

　　这是几年前在一次作家签售交流会上，一位同学对作家提出的问题。当你看到这个问题的时候你会怎么想呢？

　　这位作家当时是这样回答的。“在你们两个人的友情中，人家默默地聆听了你的一切不开心，这样好的朋友，相当于是你的一个垃圾桶，收纳你所有不好的情绪，接受你的负能量，并且还不与你抱怨，这样的好朋友你舍得绝交吗？”

　　“……”

　　当时我也在现场，其实一开始听到这个问题的时候，我的反应也是：她的朋友是不是不信任她啊，单方面的热情确实会有些累吧…可是当我听到了这位作家有些犀利的回答，我也陷入了沉思。

　　是啊，现在能做你的“垃圾桶”的人才更珍贵吧。

　　人们现在都很忙，我们或多或少的也会感觉到，其实人们都在有意无意的远离负能量。当你浏览朋友圈时，看到朋友们分享快乐幸福的时刻，往往会给他们点个赞或者评论几句，而当你看见有人在抱怨生活，抱怨工作，抱怨身边的一切的时候，一开始你可能会安慰他劝导他几句，可是久而久之，如果那个人总是在抱怨，在吐槽，你可能就会迅速的把页面划走了。所以啊，其实谁都不希望做垃圾桶的。在如今这个社会，每个人其实都有各自的烦心事，难免内心会产生一些负能量。适当的倾诉，可能会使内心舒服一些，但是如果过度的抱怨，不仅对自己的事情没有帮助，还会将身边人的生活也变得阴郁起来。

　　然而我们每个人都希望自己能够每天正能量满满，让自己变得更强大，但是有的时候却不知不自觉就浑身散发了一个大写的“丧”字，我们也很绝望啊对不对。

　　那么负能量的人和正能量的人有什么区别呢？我们该如何鉴别自己是不是已经有了负能量呢？

　　哈佛大学用这十一张图给了我们答案：

　　1. 负能量的人害怕做出改变，喜欢待在自己的舒适圈；而正能量的人时刻准备着，迎接新的挑战与经历。

　　2. 负能量的人不屑于赞赏他人，不愿肯定他人的行为；而正能量的人往往会看到他人的闪光点，并且毫不吝惜对他人的欣赏赞美。

　　3. 负能量的人说话时总是以自我为中心，话语里体现不出对他人的关心；而正能量的人则往往会考虑对方的心情，并试图理解对方。

　　4. 负能量的人“主角光环”会很重，他们往往觉得自己就是宇宙的中心；而正能量的人往往会站在对方的角度考虑问题，并且愿意伸出援手帮助他人。

　　5. 负能量的人总想推卸责任把错误怪罪到他人头上；而正能量的人敢于直面自己的错误，并且勇于担当。

　　6. 负能量的人即使意识到是自己的错误也不会主动道歉；而正能量的人往往会主动承认错误，并真心地为自己错误而道歉。

　　7. 负能量的人不顾及他人的感受，只关心个人利益与自己能够得到什么；而正能量的人在努力的同时常常会换位思考，尽量不去伤害他人的感受。

　　8. 负能量的人十分讨厌被评判被指责；而正能量的人则会张开怀抱迎接一切好的有建设性的意见和建议。

　　9. 负能量的人暗自期待着看到别人的失败；而正能量的人希望大家都能够收获成功。

　　10. 负能量的人常常会向生活妥协，十分安于现状，不愿催促自己进步；正能量的人往往会审视自己，发现自己的不足，并期待着做出改变。

　　11. 负能量的人自以为已经看透了一切，常常自满；而正能量的人往往对新知识和新世界充满了好奇与渴望，积极地想要了解更多。

　　了解了这些之后，你就可以鉴别自己或者身边的朋友是不是带有负能量了。当你觉得自己有了负能量的时候，对自己进行一下调整，想想事情好的一面，相信“塞翁失马焉知非福”，告诉自己一切都是最好的安排，让你自己朝着光亮的地方努力，你的负能量也许就转化成正能量了呢。

　　但是如果你的身边的人没办法自我调整，带着满满的负能量来找你的时候你该怎么办呢？

　　1.学会理解

　　人都有情绪不好的时候，之所以负能量是因为特殊原因吗？他是否有什么难处？他们最近工作或家庭生活不如意吗？

　　2.转换话题

　　每当有人说负面话题时，你可以说点别的。比如有人说当别人说“上学太没意思了”，你可以说“至少还有美味午餐和休息”。

　　3.断绝负能量关系

　　如果你身边围绕着负能量的人让你的生活已经受到影响，是时候该减少联系了。如果对方已经影响到你的身心健康，就更不要再拖延。一开始肯定不容易，但总比愈演愈烈好。

　　真心希望每个人的生活都阳光普照；希望每个人都让人如沐春风；希望每个人都元气满满；希望每个人都充满正能量。