今天是重阳节，小编一大早在微信群里发出了重阳节的问候，群里的小伙伴发出了“重阳节是何含义”的疑问，讲真，小编也只知道是一个尊老敬老、感恩父母的节日，更多的细节却也不太明白。 相比重阳节，也许很多人更重视春节、清明、端午、中秋等传统节日。说到重阳节的传统，人们还是会首先想到那些传诵千古的诗词：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”“待到重阳日，还来就菊花”“佳节又重阳”…… 总之，人们对重阳，多的是风雅的印象和感受，而对于重阳节的初衷和真意，则有些许陌生和不了解。通过旁征博引，小编将简明扼要的为大家彰明重阳所蕴含的厚重内涵。

　　何谓“重阳”？《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故曰重阳，也叫重九。

　　重阳节早在战国时期就已形成，自魏晋重阳气氛日渐浓郁，倍受历代文人墨客吟咏，到了唐代被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。

　　1989年农历九月九日被定为重阳节（老人节），倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。

　　重阳节有哪些习俗？重阳节是杂糅多种民俗为一体而形成的汉族传统节日。

　　庆祝重阳节一般会包括出游赏景、登高、赏菊花、插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。登高、插茱萸都是为了辟邪气。

　　重阳节的精髓：敬祖、敬老、孝道、感恩敬祖——重阳是中国四大祭祖节日之一。

　　重阳节与除夕、清明节、中元节三节，统称中国传统四大祭祖的节日。中国人有慎终追远的传统，过节总不会忘记祭拜死去的先人。供奉食物或鲜花以表心意，是中国普遍采用的仪式，祭祖的形式或许因宗教信仰而不同，但纪念祖先的意义却是相同的。

　　敬老——重阳日还是新时代中国的“老人节”。

　　中华民族之所以是中华民族，之所以血浓于水，之所以历尽沧桑生生不息，之所以“人情味”非常浓厚，尊老敬老爱老是一个重要方面。资料显示，早在母系氏族社会，老人就受到敬重。中华民族的尊老敬老优秀传统，自蒙昧时期产生，经历了风风雨雨和时间的考验传承了几千年。

　　孝道——重阳是对中华孝传统的一大承载。

　　你的父母或长辈也许还没成为老人、不需要敬老，但孝道却仍然需要。一个人所受恩惠莫重于父母，父母是生养我们的人。父义、母慈、兄友、弟恭、子孝是谓五常，是家庭和睦兴旺的根本。

　　感恩——重阳中包含最大的普世价值。

　　将重阳节所蕴含的深层内涵进行最大化地推而广之，所得到的最广泛、最普适的价值，便是“感恩”。由祭祖、敬老、孝亲开始，感恩的精神更是能够遍被所有人中，所有的善心、善意和善行。

　　教你20件事，学会关爱老人健康1、每天排便1次。2、每年体检1次，定期检查血压、血糖、血脂等身体指标。3、每天做1件新鲜事，比如习惯用右手刷牙的人试着用用左手。4、按2个长寿穴：合谷和内关。这是两个有名的长寿穴，合谷穴俗称“虎口”，位于拇指和食指间的肌肉丰厚处;内关穴在手腕内侧，手掌向上握拳或上抬，使腕部出现两条筋，内关穴就在其间。5、睡好两个觉。中医养生推崇“子午觉”，即每天在子时和午时入睡。子时是从23时到次日凌晨1时，这个时间之前入睡有利于养阴。午时是从11时到13时，此时午睡有利于养阳。值得提醒的是，午睡以半小时为宜，最多不要超过1小时。

　　6、每天吃3个核桃。

　　7、每天给爱人讲3句贴心话。8、每天至少运动30分钟。运动形式可以多样，散步、爬楼梯、扭秧歌、跳广场舞都可以，但不能太快太猛，秋冬季节尽量避免晨练。9、每天最好吃4顿饭。建议7点吃早餐，11点吃午餐，下午3点加一餐，7点再吃晚餐。10、每天要吃4样主食。比如米饭、馒头、黑米、燕麦。

　　11、每天吃够5种果蔬。

　　12、每天大笑5次。13、每天喝足6杯白开水。14、每天吃6个大枣。相比之下，干枣比鲜枣更适合老人食用，虽然维生素含量下降，但铁含量更高，而且营养更易吸收，更适合食疗。15、每次看电视别超60分钟。打麻将、打牌等活动也应该遵循这个原则。

　　16、每天睡够7小时。

　　17、每餐八分饱。18、晚上9点泡脚。泡脚时，水温40摄氏度左右即可，泡半小时以内就可以了。19、起床后按摩10分钟。步骤：手指梳头，从前额正中开始向头后部梳划，再梳两侧，可改善头部血液循环；搓胸揉腹，平卧在床，搓热前胸和两肋，再顺时针轻揉肚脐周围20次，助消化利通便；收腹提肛，能促进胃肠蠕动，辅助治疗一些慢性病。20、每天大声读报10分钟。

　　世上最美好的事情就是：我已经长大，你还未老；我有能力报答，你仍然健康。

　　不论是否是重阳节，今后的每一天，让我们把给予老人的关怀成为日常、成为习惯，成为他们最好的礼物！