腹泻，俗称“拉肚子”，中医学称为“泄泻”，它是指大便次数增多，便质稀溏或完谷不化，甚至如水样为主症的病证。泄泻分为急性暴泻和慢性久泻。急性暴泻者起病较急，病程较短，一般在数小时至两周内，泄泻次数每日三次以上。急性暴泻因为腹泻频繁容易出现脱水现象，建议大家及时就医。而今天咱们要谈的长期腹泻，就是指慢性久泻，它起病缓慢，病程较长，持续时间多在两个月以上甚至数年，泄泻呈间歇性发作，常伴有面色萎黄，喜温喜按，神疲肢冷等症。

　　中医学认为，长期腹泻多因禀赋不足、脾胃虚弱、或由急性泄泻失治误治，迁延日久而成，常因受凉、饮食生冷或情志不畅而诱发。该病的病位在大肠，治疗以理肠止泻为主。

　　安军明教授推荐使用大肠的背俞穴――大肠俞来调理肠腑而止泻。所谓背俞穴，是指脏腑之气输注于背腰部的腧穴，在分布上大体与对应的脏腑所在部位的上下排列相接近，因此，背俞穴主要用于治疗相关脏腑的病证。如胆石症出现的胁痛，可选胆俞；寒邪犯胃出现的胃痛，可选胃俞；大肠功能失常出现的长期腹泻，就选大肠俞。

　　大肠俞的位置在脊柱区，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

　　大肠俞的简便取穴法：先找到髂嵴上缘，这个髂嵴上缘约与第四腰椎棘突下（即腰阳关穴）相平，在腰阳关穴左、右旁开1.5寸即是大肠俞。

　　大肠俞的刺激方法如下：第一，用手握空拳轻轻地敲打该穴，力度以觉得舒服为宜，每次3分钟左右，每日2-3次。第二，用大拇指指肚按揉该穴，每次3分钟，以穴位处出现酸胀感而无痛感为度。第三，用艾灸法灸大肠俞，每次10-15分钟，以皮肤潮红不起泡为度。

　　由于长期腹泻需要理肠固涩止泻，安军明教授推荐结合穴位贴敷法来加强止泻效果。方法是取五倍子适量研末，用食醋调成膏状敷神阙穴（即肚脐），再用胶布固定好，2~3日换一次。五倍子味酸涩、入大肠经，具有涩肠止泻的功效，用五倍子贴敷，适用于各种原因导致的长期腹泻。

　　如果是长期腹泻，迁延反复，稍进油腻食物就大便溏泄，次数增加，并伴有食少纳呆者，可以结合口服参苓白术散；如果是长期黎明前腹部作痛，肠鸣即泻，泻后痛减，并伴有腰膝酸软，形寒肢冷者，可以结合口服四神丸；如果是平时心情抑郁，或急躁易怒，每因抑郁恼怒，或情绪紧张而发泄泻，可以结合口服痛泻要方。

　　最后，安军明教授温馨提示：第一，长期腹泻患者在治疗期间应注意清淡饮食，忌食生冷、辛辣、油腻的食物，还应注意饮食卫生。第二，平素要避风寒，注意保暖。第三，注意调畅情志，勿悲恐忧伤。

　　来源：西安市中医医院