出轨，这个词大家都不会陌生，在任何婚姻关系中都是不能接受的，那精神出轨和暧昧的区别是什么，如果婚姻中出现这种情况要如何处理才能维系好不容易建立起来的婚姻呢?尤其现在是一个信息时代，人们每天都会抱着手机聊天或者看微信。

　　这样给大家提供了方便，但在无形中也把人与人之间的关系拉开了距离，夫妻会因为没有正常的沟通而渐行渐远，或者给一些不正当的关系提供了一个纽带，网络接触也更容易出现感情上的背叛，精神出轨就是其中之一，当然面对出轨人们的态度是完全不同的，有的人可以接受精神出轨，但不会接受肉体上的背叛。但是有的人不可以接受精神出轨，即使一点点的暧昧都不能容忍，因为这样的关系也会发展成出轨和婚外情。

　　一、精神出轨和暧昧的区别

　　1、精神出轨跟暧昧是有很大的不同的，暧昧一般出现在结婚以前，还没有确立双方的关系的时候是很正常的。然而出轨是在婚后，一般都是感情出现破裂的时候会有这种行为，可以说这是对另一半的背叛。很多人因为结婚时间长了，没有新鲜的感觉和情趣，会把注意力转移到其他的人身上，希望会从别人那里得到一份安慰，获取新鲜的东西。其实这种关系是虚无缥缈的，不真实。但是很多男人或者女人会被这种诱惑打倒，在出轨的同时也会有一些暧昧的行为，一般都会暧昧在先出轨在后。他们会认为自己的婚姻已经没必要维持了，其实这时候一定要从这种关系中走出来，如果到无法自拔的时候就太晚了。

　　2、暧昧就不同了，它可以出现在恋爱中，也可以出现在婚后。如果双方还没有结婚，有一点暧昧的行为也是正常的，一些小小的暧昧动作可以让彼此的感情更进一步。但是如果婚后跟别人搞暧昧的话，就是对另一半的不尊重，这样的行为是不道德的。也许你跟别人的暧昧动作，或者话语都会影响各自的家庭，所以结婚之后千万不要搞暧昧，暧昧就是出轨的前提。

　　二、精神出轨了怎么办

　　1、保持情绪稳定

　　如果另一半出轨，而且还要借此理由离婚的话，就说明这段感情无可救药了，放在任何一个人的身上都会很生气，但是作为优雅的女人来说要克制住自己的情绪，在对方前面不要显露出来，你可以在无人的地方发泄一下自己。因为这个时候你跟男人哭闹是没有用的，反而会让人更厌烦。

　　2、了解事情的真相

　　面对婚姻出轨时，必须要对事情的真相有一个了解，把事情弄明白，而且要有一定的证据，如果没有证据，对方会说你是无理取闹。当发现对方有出轨的迹象的时候，一定要保留好对方出轨的证据，这样对以后的谈判是有用处的。

　　3、沟通和交流

　　有时候精神出轨比肉体出轨更严重，在平时的表现上会对你不理不睬，完全沉浸在自己的世界中，一心想的都是别人。所以这个时候要和对方做好沟通，可以利用业余的时间出去旅游放松心情。

　　很多人不理解出轨和暧昧有什么不同，就是精神出轨和暧昧的区别本质上差不多，只是出轨是在婚姻的范畴之内，如果出现就是对婚姻的不忠诚，但是暧昧有两层意思，可以是褒义词也可以是贬义词，正确的关系面前暧昧就是爱，如果是不正当的关系搞暧昧就是不能理解的。

　　即使出现任何一个问题，都说明感情出现了危机，是时候进行清理和储存能量了，如果是男人出轨，女人一定要把自己的高姿态表现出来，不能表现的唯唯诺诺，即使分手也是我先提出来的。不过，为了珍惜彼此的感情，伤人的话是最好不要讲的，毕竟双方都是爱过才在一起的，尽可能还是要好好沟通，能原谅对方就给彼此多一些宽容。