前段时间，吃过晚上带着孩子在小区里散步，就听见几位宝妈在讨论孩子不喜欢，也不愿意吃青菜，连哄带骗，不管什么手段都使上了，也没效果。宝妈愁得摇头直晃，为什么孩子不愿吃青菜呢？难道青菜的味道那么难吃吗？我们吃着感觉味道没什么特别的呀，怎样做孩子才喜欢吃青菜呢？

　　每个孩子对于妈妈来说都是心头肉，每个妈妈都希望孩子健康快乐的成长，不管什么都想要给孩子最好的，可是在成长的过程中都会遇到很多的健康问题。就比如在我们小区遇到的几位宝妈现在最担心的是为什么孩子不喜欢吃青菜，那么这些问题是怎么产生的呢？长期不吃青菜会对孩子有什么样的影响呢？那作为宝妈，我们又该如何改善目前孩子不爱吃青菜的问题呢？今天我们就一起来探讨一下。

　　孩子不喜欢吃蔬菜的几大原因

　　1  青菜味道苦涩。对于家长来说，感觉青菜没什么特殊的味道，可是孩子就不一样，我家孩子第一次品尝到青菜的味道觉得是苦的，然后他就再不吃青菜了。都知道孩子喜欢吃甜食，苦的对于他们来说太难吃了，所以干脆就不去尝试了，直接不吃了。

　　2  有阴影。我儿子有一次吃青菜被噎住过，可能是我切菜的时候切得太大了一点，他吃的时候没嚼烂，一半下到咽部去了，一半还在嘴里。当时孩子噎得两眼泪汪汪的，可能就是那次过后，以后我再怎么叫他吃青菜他都不吃。问他为什么，他说不喜欢，讨厌它。

　　3  挑食。只吃肉，不吃蔬菜，很多孩子都喜欢吃肉，特别是肥肉，可能是肉带给他的感觉不一样。

　　那要怎样孩子才喜欢吃青菜呢？下面分享几个小技巧

　　1  绘本故事书引导。有关于这方便的故事绘本书，可以给孩子讲，细菌宝宝在肚子里面，要多吃青菜，让青菜变成小超人，然后赶走细菌宝宝，身体才会健健康康的，所以就要多吃青菜。我这样子跟孩子讲过之后，我家孩子都听进去了，然后孩子每天都会要着吃青菜。

　　2  变着花式做青菜。一般小孩子不喜欢吃青菜就是因为它的造型，做法不好看，你把青菜切成很小的颗粒，用面粉给他搅拌一下，少放点盐，煎饼给孩子吃。还有就是把青菜炸成泥，然后和面做成蔬菜馒头，这样子小孩也是愿意吃的。

　　3  举实例告诉孩子。小孩在成长过程中，难免不会出现健康问题，感冒发烧什么的，这个时候你就可以告诉他，青菜含有维生素和微量元素很多，可以增强身体抵抗力，减少生病的机会。你看吧，你没吃青菜现在感冒生病了吧，所以要多吃青菜呀。

　　以上就是我亲身经历总结出来的经验，现在我家孩子特别爱吃青菜，每一顿都吃，现在去上幼儿园了，在学校也不挑食，什么都吃，可他班上的其他小朋友还是不喜欢吃青菜。老师就把我家孩子当榜样，夸奖我家孩子呢。孩子不挑食，在学校不会担心他吃不饱。各位宝妈不妨试试我的这几个小技巧，也欢迎各位宝妈献出你的小妙招。