在一段感情结束之后，绝大多数男人都会在某个阶段对前女友产生或多或少的愧疚感，因为男孩子从小受社会观念和家庭教育的影响，在内心深处会有“一诺千金”的情结，当他主动选择离开一段关系，背叛诺言的糟糕感受会在潜意识里发酵。

　　但并不是每个男人在任何情况下都会在分手之后出现强烈的愧疚感，除了个人性格的因素之外，分手原因以及女方的态度和行为是主要影响因素。

　　想要修复关系的女性朋友们其实可以利用前男友的愧疚期实现快速挽回的目的，今天我们就来了解一下如何最大程度地激发前男友的愧疚感，以及怎么利用愧疚期挽回关系。

　　1、前男友出现愧疚感的前提

　　让前男友对你心存愧疚其实很简单，只要你做到分手之后不纠缠他，不辱骂他，不散播关于他的坏话，他就会在某个节点上感到对你于心有愧。

　　有很多人觉得自己在交往期间过度作闹，男友累了烦了才离开，他可能不会有愧疚，其实不是的，长期包容女友脾气的男人实际上比长期享受女友付出的男人在内心里更加认可“女人是用来宠着的”这个概念，当他没有做到，他就会产生愧疚感。

　　但前提就是你不能在分手后一直指责他，你的每一次指责、发泄、谩骂都会使他产生“偿还”的感觉，愧疚感就会减少。就好比你不小心踩了别人的脚，你原本很抱歉，但是那个人生气地指责你“你没长眼睛啊”，你就会觉得他活该。

　　还有一点你需要注意的就是前男友的愧疚感不会在分手的时候马上出现，在分手前后一段时间，他的负面情绪是最高的，他的注意力基本都在寻求“解脱”上，所以你也不要马上打感情牌，不然他会觉得你是在纠缠他。

　　2、前男友在愧疚期的表现

　　具体什么时候出现愧疚感因人而异，你可以通过留心捕捉他的言行来判断。如果他开始出现以下行为，说明他正处在对你的愧疚期。

　　向朋友打听你的近况

　　主动联系你，问你“最近怎么样”“在干嘛”之类的话

　　在你发布的社交动态中留言刷存在感

　　聊天中会说出一些回忆你们过去时光的话

　　你主动请他帮你一些小忙他很乐意

　　另外你需要注意的一点是，有时候前男友主动联系你并不代表他对你产生了足够多的愧疚感，也有可能是他自己寂寞了，想要找你排遣寂寞，想要分辨究竟出于什么原因，你需要观察他每次的关注点是在你身上还是在自己身上。

　　比如他说“最近我过得很无聊”、“我最近不顺”，或跟你交流中不太打听你的近况，而是多半在说自己，那很可能他只是对你有陪伴需求，并非出自对分手的愧疚。

　　如果是这种情况，尽量少回应，避免陷入暧昧沦为备胎。

　　3、你在前男友的愧疚期做什么有利于挽回

　　如果确定了前男友进入愧疚期，你可以开始收集心疼指标。收集心疼指标有一个原则，就是在示弱的时候要展示自己的成长能力，而不是真的弱。

　　比如你发布动态说“原本路痴的我终于学会了看导航”，这里面就包含了很多含义——原本你有男友的照料，可以做一个幸福的小路痴，后来你失去了他，学会了自己照顾自己。

　　同理，你可以告诉他你最近为了争取升职一直在加班，很累，没有好好吃饭，或通过共同的朋友向他传达你变了，变得坚强独立了。

　　曾经保护你是他的责任，当他看到你的“顽强”，他会更加因自己没能一直照顾你而愧疚。

　　注意不要给他传达一种你在自暴自弃破罐破摔的感觉，伤风感月怨天尤人反而会让他觉得离开你是理智的，毕竟男人在选择伴侣上还是理性占上风，他们不会想和真正的弱者共度一生。

　　最后总结一句，利用前男友的愧疚感可以对挽回起助推作用，但是你仍需要分析清楚你们的矛盾根源，并在挽回的过程中有针对性地去解决问题，不然仅仅利用技巧实现复合，关系的稳固性不高。