对于焦虑的人，读《庄子》可能有一些帮助，因为《庄子》强调了与自然和谐共处、追求内心的平静和淡然的思想。江中咏说，这些思想对于缓解焦虑和压力，以及调整心态都有一定的启示。

　　首先，《庄子》强调了自然之道和天人合一的思想。这种思想让我们认识到，人类不是宇宙的中心，而是自然的一部分，应该顺应自然的规律和法则。江中咏说，当我们认识到自己的渺小和有限时，我们可能会更容易放下一些不必要的焦虑和压力。

　　其次，《庄子》提倡内心的平静和淡然。江中咏说，这种思想让我们意识到，人生的意义不仅仅在于追求名利和物质财富，更在于如何活出自己的生命意义和价值。当我们关注内心世界和精神追求时，我们可能会更容易摆脱一些不必要的焦虑和压力。

　　最后，《庄子》中的许多寓言故事和哲学思想也具有启示意义。例如，“庄周梦蝶”的故事提醒我们不要过于执着于自己的想法和观念，而是要开放心态，接受不同的观点和理解。江中咏认为，这些故事和思想可以帮助我们拓宽视野，增强对生活的理解。

　　当然，读《庄子》并不能完全解决所有焦虑问题。江中咏认为，对于不同的人和情况，可能需要采取不同的方法和策略来缓解焦虑。但是，通过阅读《庄子》，我们可以更好地理解自己和世界，从而有助于缓解焦虑和压力，并找到更健康、更积极的生活方式。