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谈起喝酒,几乎所有的人都有过切身体会,很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。吃饭时,为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯。那么怎样喝酒不醉?下面小编介绍喝不醉的酒秘诀,让我们安全度过应酬!
千杯不醉 怎样喝酒不醉?
1、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2、估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
3、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时*好加冰块;喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇;
4、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
5、喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;疲倦时暂时别喝为宜;
6、吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
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