晒被子的好处，你是否知道？被子多久一晒最健康

不管哪个城市的朋友，相信大多数只要阳光充足都喜欢把被子晒一晒。晒被子究竟有什么好处呢？我们晒被子是习惯性晒一下，还是因为有什么潜在的，能够让我们健康有所改善的原因，所以才晒被子？还有，如果我们不晒被子，会不会产生什么问题呢？下面，我们就来一起了解一下。

晒被子的好处

第一：经常晒被子，可以减少被子的潮气，特别是雨季，还有潮湿的天气，很容易会让被子吸收进去潮气，而这个时候，如果我们在阳光下晒一下被子，能够减轻潮气。

第二：被子盖久了，容易产生细菌，而我们如果经常晒被子，那就能够有效的减少细菌，因为太阳光有紫外线，天然的紫外线有杀菌的作用，减少有害细菌对于人体的危害。

第三：晒被子能够让人身心开心，因为被子吸收了太阳光的能量，这种能量如果传送到人体当中，能够让人的心态变好，能够让人体充满活力。

长期不晒被子会发生什么？

第一：如果我们经常不晒被子，被子里面就很容易会隐藏着细菌，有害的细菌经常伴随着我们就容易生病，比如皮肤过敏，呼吸道的疾病，还有鼻炎什么的都会让发生的几率大大增加。

第二：如果长期不晒被子，放久了的被子容易受潮，受潮以后我们不能及时把潮气去掉，那就有可能会让身体发生湿气重的情况，还有，如果被子受潮严重，那我们不仅会出现湿气重的情况，还有可能因为长期盖着潮气重的被子，导致全身感觉到有酸痛感。

第三：综上所述，我们建议至少每个月晒一次被子，如果条件不允许，那两个月晒一次被子也是可以的，这样能够避免我们长期不晒被子让我们产生对身体的危害。

被子怎么晒最好？

第一：最适合晒被子的季节是夏季，这个季节因为阳光充足所以最适合晒被子，如果是春秋季节，我们要按照自己所在地的气候，气温以及是否有太阳而考虑晒被子。

第二：被子不要长时间在阳光下暴晒，晒被子虽然好，但是纤维素的纤维会容易导致被子保暖性下降，也就是说虽然长时间暴晒的被子能够杀菌，但是会导致被子保暖性下降。

第三：羊毛被子一般建议每两个月晒一次，而羽毛被子建议每个月晒一次，尽可能不要暴晒，而是放在通风阴凉的地方就可以了，时间不适宜太长，三十分钟到一个小时就可以了。

正确的晒被子方法，你们学到了吗？平常只要条件允许，建议大家还是晒一下被子，不仅可以吸收阳光带来的能量，也可以让我们的身心比较健康，而且还能够让我们减少有害细菌带来的危害，所以我们还是最好晒晒被子，不要太嫌麻烦，条件允许，最好一到两月一晒，希望对大家有帮助喔。

来源：搜狐健康

湖北广电大健康发展中心图文编辑：梦菲