川大华西药学院2016级药学专业的小姐姐蔡毅范，是同学与老师眼中的“超级学霸”，因为她身上加持了太多的光环与荣誉：

连续三年专业成绩90+、三年国奖获得者、全国英语竞赛特等奖得主，收获了四川大学优秀毕业生干部、四川省优秀毕业生、四川大学 “百佳学生”等荣誉……

目前，蔡毅范凭借本科期间优异的表现与成绩，顺利直博保送复旦大学。

也许旁人看来，这光鲜的履历应该是水到渠成的结果。但只有蔡毅范自己才知道：今天的成绩全部是努力的结果，优秀的背后，是点滴的奋斗和正确的方法。“毕竟，成长的果实，要甜的话，很少是自然成熟的。”蔡毅范说。

如果你正好对未来充满迷茫，或困惑于努力的方向和方法，那么不妨看看蔡学姐的成长秘笈。

大学高中有差异

找到方法最重要

进入药学专业学习，对蔡毅范而言，算是大学给她的“第一个挑战”。战胜这份“挑战”的过程中，她的理性起到了很大作用。

原来，刚进入川大就读的蔡毅范并没能去到她当时向往的临床医学专业，而被调剂到了华西药学院药学专业。面对理想的偏差与原计划的变动，蔡毅范并没有惊慌或者失落，而是迅速开始多方搜集资料，深入了解两个专业，比较它们之间的异同，同时进行自我分析。

在结合自身性格并深入比较了两个专业后，蔡毅范作出了选择：“我的性格偏内敛，比较后觉得，也许药学更适合我呢！”

经过学习体验，蔡毅范发现自己的确适合药学专业，并且也很喜欢。只是，如何适应大学与高中完全不同的学习状态，成了她进入大学的“第二个挑战”。

药学专业课程内容繁多，记忆量很大，而且学习的范围不仅限于书本，动手实验也是专业学习中不可忽视的一部分。“药学专业学起来还是比较累的”，蔡毅范如是说。

面对综合性极强的专业课程设置，蔡毅范起初尝试运用高中时的学习方法来应对，但她很快发现，死板的应试学习方法在大学根本行不通。于是，她迅速扭转努力的方向，开始摸索一套适合自己的大学学习的方法。

首先，是课堂学习。“课堂是知识的来源，我的听课方法是——课上学习+课后自学”， 蔡毅范说。

课上学习，蔡毅范会在课堂上保持积极饱满的精神状态，跟上老师的节奏，充分吸收知识。蔡毅范说这是她身边同学的学习状态带给她的启示，“我身边的同学上课都尽量往前排冲，认真听老师讲课，各种狂记笔记”，蔡毅范回想起自己和同学们在课堂上的状态，笑着说。

下课后，蔡毅范还会进行充分的课后自学，她很看重这一部分。虽然课余时间还要参加很多实践互动和第二课堂活动，但蔡毅范总会想办法挤出时间来课后自学，在自学中主动还原老师所授知识的构建过程或复习巩固知识。

“课上没有做完的笔记要及时补全并加以梳理、理解，即使不能完全熟背，也至少要在脑海里留下基本的印象。倘若发现有哪里不理解的，就去找同学讨论或在下次课时询问老师，把疑问尽早解决。”蔡毅范说。

第二，是互助学习。“跟自己的朋友组建学习小组，大家的互助对学习有着极大的帮助” ，蔡毅范说。

蔡毅范的学习小组，是她与室友共同组建的。在这个学习小组里，大家都很有学习的劲头，但她们并不是随时都捆绑在一起学习，而是当有人遇到学习上的困难，可以找到人来讨论交流、共同解决。

也正是此般你帮我助、你追我赶的氛围中，蔡毅范学习小组的成员们四人保研。

第三，是找到节奏、规划复习。蔡毅范的方法是“功夫在平时，复习有计划”。

期末时，蔡毅范一般会在各科即将结课时，提早约10天开始自主复习，并给自己规划两轮的复习。同时，她还会依据考试排期制定自己的考表，依据重要性、难易程度等指标，排出适合自己的各科复习顺序，合理利用时间、提高效率。

注重积累留心记

学好英语并不难

除了专业课成绩过人，蔡毅范在英语学习上的表现也同样优秀：四六级均分600+，全国大学生英语竞赛特等奖，自学雅思半个月考到7.5......于她而言，学习英语并不痛苦，而是一个爱好。在此，蔡毅范毫不吝啬地分享了她学好英语的“秘诀”。

首先，词汇是英语学习的根基。

蔡毅范在考四六级时，总会在考试那一学期之前的寒暑假里，提前背完四六级考试范围的单词。她说，把单词记牢的窍门就是——背单词时既要看单词的中英文，也要认真阅读例句，通过语境加深对词汇的理解。当如果遇到重点内容或易遗忘的单词，蔡毅范喜欢用荧光笔在书上勾画，或将它们誊抄在本子上，调动多种感官来加深记忆。

然后，刻意地利用资源学习。“虽然我们在国内学英语没有母语环境，但还是能在日常生活中创造英语学习条件。”蔡毅范说。

由于专业需要良好的阅读英文文献的能力，于是，她就尽力督促自己利用好每一篇文献，积累专业表达和好的英语用法。

利用碎片时间，随时学习英语也是蔡毅范的秘诀之一。她会将记不牢的单词设置成手机的锁屏密码，每次开机的过程就是巩固单词记忆的过程。当然，也有因为不记得单词而打不开手机的“尴尬时刻”，“这个时候，我就只有想办法查到单词的正确拼写，再开手机了，过程中又记忆了几遍，哈哈哈。” 蔡毅范笑着说。

时常温习，将英语学习融入到生活中，是蔡毅范轻松学好英语的另一个窍门。蔡毅范关注了一些英文公众号，有空时就看里面感兴趣的时新文章，“这样又读了有趣的文章，又温习了英语，不会那么枯燥。”

闲暇时，蔡毅范还喜欢看看英美剧，并把字幕调成纯英文或无字幕形式，如此一来，学习英语也变成了放松的享受。

明确目标早准备

快人一步占先机

蔡毅范在大二时确定了自己“保研”的目标，“当时希望毕业后能回家乡，同时也希望自己能在专业上进一步深造。” 可以说，蔡毅范之后的大学生活，都是面向着这一目标而展开的。

大二时，蔡毅范就意识到，药学需要大量的知识储备，本科的内容是远远不够的。于是在学习中，她更加注重积累和巩固，利用课余时间了解专业相关知识。为了顺利通过保研面试的英语要求，她又自学并参加雅思考试，进一步提升了自己的英文口语水平。

大三下，准备保研阶段，大量的信息、繁杂的程序、众多的资料准备，都让蔡毅范感觉到了压力，但她没有在迷茫中等待，而是积极打听并联系了很多自己并不认识的学长学姐寻求经验与帮助。“学长学姐都非常好，很愿意帮我解疑答惑，甚至还安慰我的情绪、帮我纾解心里的压力，非常感谢他们！” 蔡毅范说。

拥有如此的丰富且有的放矢的积累，蔡毅范最终以优异的表现，顺利拿到直博保送资格。

谈及未来五年的研究生生活，蔡毅范充满了希冀。在她的计划中，最重要的事情，就是要跟着导师做好研究课题，进一步积累专业知识，做出高水平的科研成果。

“但行好事，莫问前程”，蔡毅范这样鼓励学弟学妹道。“在本科的学习中，找到适合自己的方法，尽全力去做好每一件小事，就收获一个充实而无悔的青春。”