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特步160x，一双适合大部分跑者的碳板跑鞋

跑鞋归类：薄底竞速

适合训练：全能跑鞋，慢跑与速度训练均可，雨天晴天都可以。

优点：42码重193克非常轻，得益于Pebax中底，合理缓震的情况下有非常良好的回弹，大底相当耐磨

缺点：前掌包裹性差，鞋面透气性一般，作为竞速鞋碳板推动性不足，鞋面容易掉色。

通勤：脚感适合通勤

购买注意：脚宽的童鞋要买小半码到一码

写文章的理由

为什么在160x 2.0出来的情况下还写这个160x初代版本呢？看完各大V曝光之后，我个人认为，两双并不是迭代，而是不同的鞋子，正如阿迪家同时出了两款竞速鞋Adizeropro与Adios Pro一样。2.0更接近厚底竞速跑鞋（Next%为代表），而厚底竞速跑鞋因为稳定性问题是一向对初跑者不太友好的。

Nike铲型碳板厚底竞速跑鞋处于设计的原因，对新手并不友好。因为1、重心高- 对于跑者核心和下肢的稳定性要求高和2、强制前掌着地，因为只有大步前掌着地才能更好地利用碳板的推进力，鞋底弧形设计让跑者明显前倾，因此对跑者小腿跟腱要求相对高。但是并非所有的厚底跑鞋都是这样设计的，例如Hoka One One 的Clifton，虽然中底也很厚，但是并没有前倾设计，所以前掌后跟跑法都合适。当然，目前我还没有到手2.0，没有办法知道这双鞋子的设计是否也有明显的前倾而让跑者小腿和踝关节的稳定性有要求。

1.0是薄底竞速跑鞋（虎走为代表）。得益于Pebax中底，160x的缓震良好，薄底鞋天然高稳定性加上引导性的Y型碳板进一步加强稳定，特步160x对跑者的核心和下肢力量要求不高。（前提是要控制好自己，不要穿上竞速鞋就一下子拼命跑速度）所以，我觉得在2.0推出的时间点，1.0还是有其存在的意义。再加上，也不是每一位男士都勇敢地穿着粉红色的鞋子通勤的不是？

购买理由

相信各位想买160x的人都知道董建国208的故事了。没错，但是更吸引我的是站内跑得最快网红吴向东。正是因为团长635的测评圈粉，然后看到他的推荐，所以我才关注了特步，并且向我朋友推荐了飚速x（我知道我打错字了）。不过，作为一双近年中国人最佳成绩的鞋子，才1000不到。毒是够毒了。毕竟，跑鞋不是靠查字典科技，竞技体育，成绩说话。

特步160x应该算是我关注的鞋子中打折最少的了。关注了大半年，这双鞋子就稍微让利那么100+元。在其他动不动就腰斩脚脖子斩的跑鞋首发价中，实在是另类。为了跑广马，双十一就咬咬牙739入手了这双鞋子。和其他两双鞋子做了一个比较。

刚入手的时候，这双鞋子的感觉就是轻，真的非常轻。单只重量才193克。一只预言比一双160x还要重。

中底

因为跑步三年多以来从来没有穿过薄底跑鞋，一开始我对他非常不适应，每次跑完步腘绳肌都不舒服。后来慢慢习惯了之后，就体现出鞋子的好了。

中底弹性超高，而且是真正的软弹。经过50k的开光后，中底彻底踩开，一脚下去明显是感受到鞋底的形变（和我穿飞马36的感受一样），然后压到最低点后有种材料把脚弹上去的感觉（这个比飞马36x的回弹高级多了）。真的非常好。同为Pebax中底，我在Reebok Run FastLondon Pro里面也有类似的脚感，但是2019年出品的160x明显调教得更好。有测评表示这双鞋子到了30k中底的缓震衰减明显，我跑过32k，没有明显感觉，因为没有跑过全马，所以也不敢断言。

具体到实际跑步的感觉，无论直线还是拐弯，鞋子都很稳，拐大弯的时候也没有FLY3和飞影那种明显的咯脚感，整个跑步流畅自然。但Y型碳板的问题在于推动性不足，（铲型碳板的推动性也是一个复杂的问题，所以才有那句，碳板跑鞋只有Next%和其他，后面飞影的测评会尝试抛砖引玉）。即使跑步中刻意让中底形变，依然感受不到碳板的推进感。可能因为这个原因，我对于160x 2.0的期待不如我对160x pro的期待了，铲型碳板加Pebax中底，感觉有种要弹飞的感觉。毕竟买碳板鞋就是为了竞速嘛。

大底

大片的橡胶覆盖，100+km后细纹还存在，相当耐磨。但是通过大底磨损情况可以发现，我左脚是后跟着地，右脚是前掌着地（无语）。目前仅有在160x发现，看来这双鞋子是放大跑者的能力。长期踢足球，我左脚是比右脚弱很多。但没有橡胶覆盖的地方及其容易变脏。我晴天雨天都跑过，这双鞋子在雨天的抓地力是高于我穿过的鞋子平均水平的。

鞋面

鞋面mono纱，天生包裹性不足的。靠的是旁边那些仿皮来提供鞋面的支撑性了。虽然鞋楦脚宽，但跑步中还是相对较稳定，没有太多的活动空间。但是为了照顾大众跑者，后跟的港宝和固定片是管够的。比一般为了轻量化而简配的竞速跑鞋友好很多。不过，我不知道为什么大家说这鞋透气性良好，我自己的感觉是，25度的长距离下来。后半程每一脚都像踩到水坑里面的感觉。跑完步鞋子在滴水……

总结

这是一双相当优秀的鞋子。没有明显的缺点，缓震良好，稳定性和回弹非常优秀。普通跑者驾驭起来没有压力。精英跑者也能获得一双弹性好的轻量竞速鞋。需要注意的是，因为我们日常穿太多厚底鞋，刚上脚的时候，尽量慢跑几天，给个适应期。不然身体肌肉不适应，容易受伤。

我最终没有选它跑马的原因是我更喜欢乔丹飞影的推进力。毕竟还是想要一点成绩的来保证来直通的。

自我介绍。身高173cm，体重70kg上下浮动2kg。跑龄3年多，一共跑了两次全马，最好成绩是2020年广马的3小时21分钟。2020年跑了2500k。扁平足，内旋不足，前掌跑法。

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跑跑鹦鹉

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ggan

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出了这么久，真的一点打折也没有！！！

2021-03-15

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跑跑鹦鹉

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ggan

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899降到739也不能说它没折的对吧。。。只是比较坚挺

2021-03-15

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hardsir

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脚宽的要买小半码或一码是什么道理？另外现在的碳版鞋不适合大部分跑者

2021-03-15

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跑跑鹦鹉

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hardsir

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1. 特步160x的鞋楦和平时跑鞋鞋楦不一样。
2. 为什么碳板鞋不适合大部分的跑者呢？

2021-03-15

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溦_不足道

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脚宽小半码到一码，那脚瘦的呢？岂不是还要更小

2021-03-15

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跑跑鹦鹉

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溦_不足道

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脚瘦的不要买更小。国外品牌较窄，所以买国外品牌时很多人买大半码到一码

2021-03-15

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bearz

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训练薄底，比赛厚底

2021-03-15

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跑跑鹦鹉

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bearz

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这样容易受伤

2021-03-15

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bearz

跑跑鹦鹉

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科学训练。那以前没厚底训练的都得受伤？这种碳板就是比赛才穿pb鞋。训练穿感觉自己还挺快，其实没那实力，薄底练的才是实力

2021-03-16

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值友5983999587

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拇指外翻，前掌跑法容易拇囊炎，慢慢转成后跟落地。需要鞋楦宽的鞋子。求推荐碳板鞋，x160还是飞影呢

2021-03-21

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跑跑鹦鹉

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值友5983999587

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两双都是鞋楦宽的，两双都可以后跟跑法，但你可以看看比较一下160x 2.0。中底更厚了

2021-03-21

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值友5983999587

跑跑鹦鹉

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我一般亚瑟士41.5码，x160和飞影pb选41码还是42码呢

2021-03-21

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快乐的老双鱼

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同扁平足，没穿过特步，亚瑟士39，飞马也穿39，问一下这160x多少会比较合适？

2021-03-24

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快乐的老双鱼

快乐的老双鱼

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哦，忘记说了，飞马37的39码，比同码的亚瑟士略长，但后来才知道，飞马37的鞋垫中部略厚，刚上脚那些日子，双脚内侧中间磨出水泡，后来也不知道是脚习惯了，还是脚垫压下去了，反正后来没感觉了

2021-03-24

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跑跑鹦鹉

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快乐的老双鱼

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看脚宽窄。可能你选39也合适。

2021-03-24

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值友6269207292

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你好，同样有点平足，想试一下这个，不知道这个足弓有没有一点支撑？之前风行10中足那里完全镂空的，10公里以后就变得足弓酸疼。

2021-08-23

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跑跑鹦鹉

作者

值友6269207292

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风行10我有，跑过半马没有觉得足弓酸痛。

脚弓酸痛原因有很多种，不过我没有具体研究过。我认为，90%的身体伤病和训练模式及身体肌肉力量相关，建议多上力量训练和速度训练，减少低心率慢跑的次数（每周不要超过3次）。

有一点肯定得是，足弓垫高不一定是解决办法。看过不少于一篇文章，跑鞋在足弓因为脚弓拉伸就是跑步时候用来做缓震用得，把脚弓垫高就是把人体最重要得缓震之一去掉，容易做成膝关节和髋关节受伤。

如果你希望垫高足弓，最佳的解决办法是足弓垫，首选去医院定制鞋垫。市场上的支撑垫可能对你的身体有负面影响。

2021-08-23

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飞啊飞

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高手啊，厉害

2021-03-15

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勇者斗恐龙

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好是好，就是和李宁一个调性，价格管控的太好，比较起来双十一四百多的啡速香多了。

2021-03-29

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能跑的胖子

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请教一下：碳板跑鞋适不适合后掌跑法呢？

2021-04-08

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值友7881672887

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我第一次穿特步二代跑了33公里，感觉累，跑起来没一代轻便，鞋子重，还把一个指甲跑空了

2021-11-11

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我第一次穿特步二代跑了33公里，感觉累，跑起来没一代轻便，鞋子重，还把一个指甲跑空了

2021-11-11

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值友6269207292

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你好，同样有点平足，想试一下这个，不知道这个足弓有没有一点支撑？之前风行10中足那里完全镂空的，10公里以后就变得足弓酸疼。

2021-08-23

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跑跑鹦鹉

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值友6269207292

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风行10我有，跑过半马没有觉得足弓酸痛。

脚弓酸痛原因有很多种，不过我没有具体研究过。我认为，90%的身体伤病和训练模式及身体肌肉力量相关，建议多上力量训练和速度训练，减少低心率慢跑的次数（每周不要超过3次）。

有一点肯定得是，足弓垫高不一定是解决办法。看过不少于一篇文章，跑鞋在足弓因为脚弓拉伸就是跑步时候用来做缓震用得，把脚弓垫高就是把人体最重要得缓震之一去掉，容易做成膝关节和髋关节受伤。

如果你希望垫高足弓，最佳的解决办法是足弓垫，首选去医院定制鞋垫。市场上的支撑垫可能对你的身体有负面影响。

2021-08-23

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能跑的胖子

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请教一下：碳板跑鞋适不适合后掌跑法呢？

2021-04-08

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勇者斗恐龙

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好是好，就是和李宁一个调性，价格管控的太好，比较起来双十一四百多的啡速香多了。

2021-03-29

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快乐的老双鱼

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同扁平足，没穿过特步，亚瑟士39，飞马也穿39，问一下这160x多少会比较合适？

2021-03-24

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哦，忘记说了，飞马37的39码，比同码的亚瑟士略长，但后来才知道，飞马37的鞋垫中部略厚，刚上脚那些日子，双脚内侧中间磨出水泡，后来也不知道是脚习惯了，还是脚垫压下去了，反正后来没感觉了

2021-03-24

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看脚宽窄。可能你选39也合适。

2021-03-24

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值友5983999587

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拇指外翻，前掌跑法容易拇囊炎，慢慢转成后跟落地。需要鞋楦宽的鞋子。求推荐碳板鞋，x160还是飞影呢

2021-03-21

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值友5983999587

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两双都是鞋楦宽的，两双都可以后跟跑法，但你可以看看比较一下160x 2.0。中底更厚了

2021-03-21

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跑跑鹦鹉

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我一般亚瑟士41.5码，x160和飞影pb选41码还是42码呢

2021-03-21

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bearz

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训练薄底，比赛厚底

2021-03-15

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bearz

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这样容易受伤

2021-03-15

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跑跑鹦鹉

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科学训练。那以前没厚底训练的都得受伤？这种碳板就是比赛才穿pb鞋。训练穿感觉自己还挺快，其实没那实力，薄底练的才是实力

2021-03-16

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溦_不足道

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脚宽小半码到一码，那脚瘦的呢？岂不是还要更小

2021-03-15

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溦_不足道

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脚瘦的不要买更小。国外品牌较窄，所以买国外品牌时很多人买大半码到一码

2021-03-15

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ggan

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出了这么久，真的一点打折也没有！！！

2021-03-15

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ggan

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899降到739也不能说它没折的对吧。。。只是比较坚挺

2021-03-15

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hardsir

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脚宽的要买小半码或一码是什么道理？另外现在的碳版鞋不适合大部分跑者

2021-03-15

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1. 特步160x的鞋楦和平时跑鞋鞋楦不一样。
2. 为什么碳板鞋不适合大部分的跑者呢？

2021-03-15

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飞啊飞

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高手啊，厉害

2021-03-15

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飚速3PRO运动跑鞋男2024夏季新款介绍一、产品概述飚速3PRO是361°旗下针对场地训... 阅读全文

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598到手耐克夏季新品发布！AIR ZOOM气垫鞋，舒适与时尚的完美结合！

耐克（Nike）男鞋夏季新款运动鞋AIR ZOOM气垫缓震休闲鞋透气耐磨跑步鞋，作为耐克品... 阅读全文

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它不仅满足了中考体育田径比赛的专业需求，还兼顾了日常训练与马拉松赛事的苛刻要求。

它不仅满足了中考体育田径比赛的专业需求，还兼顾了日常训练与马拉松赛事的苛刻要求。下面，就让... 阅读全文

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运动季‖李宁赤兔系列跑鞋

李宁赤兔系列跑鞋是李宁品牌下的一款专业跑鞋，拥有一系列显著的优点，当然也并非完美无瑕。优点... 阅读全文

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12款最值跑鞋推荐，从“一步到位”到“性价比首选”，总有一款适合你！

亲爱的跑友们，618年中大促已经开始，是否已经把心仪的跑鞋收入囊中？别急，今天，就让我和大... 阅读全文

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选对跑鞋，美津浓助你跑出人生新高度！

最近值得买比较火的一款跑鞋👟👟，美津浓（MIZUNO）WAVE INSPIRE 20... 阅读全文

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168买的美津浓speed10s穿着体验

大家好，我是扎克哥哥，喜欢可以关注我。这次给大家带来的是最近买的美津浓speed10s，到... 阅读全文

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爱了爱了‼️跑步小白必看的一双鞋

我一直在寻找一双适合自己的跑鞋。最近，我终于找到了一双让我爱不释手的安踏冠军跑鞋M。这款鞋... 阅读全文

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黑色减震跑步鞋的透气之旅

在这个炎炎夏日，对于热爱运动的男士而言，一双既透气又具备良好减震性能的跑鞋显得尤为重要。今... 阅读全文

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它以其出色的性能、舒适度和耐用性赢得了广大跑者的喜爱。

让我们来谈谈这款鞋子的外观设计。胜利21采用了时尚而经典的款式，无论是颜色搭配还是线条处理... 阅读全文

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特步2000公里二代跑鞋：专业与舒适的完美结合 😊

🏃‍♂️ 当我们谈论跑步鞋时，我们期望的是什么呢？是轻盈？是舒适？还是耐用？特步2000公... 阅读全文

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361° 女鞋运动鞋2024夏季新款网面透气跑步鞋：轻便与舒适的完美结合

随着夏季的到来，选择一双既轻便又透气的运动鞋成为许多女性的需求。而361°推出的2024年... 阅读全文

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夏日脚步，绝尘2.0伴我飞驰

夏天，是热情的季节，也是运动的最佳时节。当阳光洒在大地，每一个热爱运动的人都会感受到那份难... 阅读全文

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618必备！迪卡侬透气轻便跑鞋，助你轻松征服马拉松！

嗨！各位朋友们大家好，我是柠萌妹子！随着618购物节的临近，各大运动品牌纷纷推出新品，以满... 阅读全文

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