北京五中主教练杨忠文 篮球路和五中一起走丨2017-18耐克高中联赛

（1928年5月11日是五中的建校日）

　　2018年是北京五中这所重点高中建校的第90周年。如今，除了优秀的教育资源之外，北京五中还有一个招牌，这便是它的篮球队。在刚刚过去的2017年，北京五中男篮捧起了北京市传统校比赛的冠军奖杯，在年末他们又闯进了耐克高中联赛四强。

（上赛季五中男篮的合影）

　　在2017-18赛季耐克高中联赛的八强球队中，北京五中男篮的队史最短，仅仅15年有余。同期建队的北京高中球队不少，北京八中、师大附中、北京九中、玉渊潭中学…他们也曾有过闪光的时刻和骄人的成绩，但如今却已销声匿迹。

　　五中男篮一路走到现在，并非一帆风顺，他们同样可以有很多理由放弃篮球，放弃努力，但是他们没有。因为这支球队的身后始终站着一个男人，一位教练员。他克服了很多困难，将北京五中的篮球精神延续了下来。

　　他就是北京五中的教练员，杨忠文老师。

　　杨老师和老五中男篮

　　中学时代，杨忠文老师就读于房山师范学校，是一名品学兼优的学生干部。1991年高中毕业之际，他被保送到了北京体育师范学院（现首都体育学院）继续深造。

　　大学时代，杨忠文老师延续着自己努力学习、热衷为同学们服务的精神，在学校里担任着学生会主席。

　　在体育师范学院，杨忠文老师开始系统接触篮球教育工作，并对篮球产生了浓厚兴趣。大学毕业后，杨老师短暂回到母校房山师范教书，而后又去了燕山石化附中担任体育老师。

　　2002年，在当年体师同学的引荐下，杨老师来到了如今供职的北京五中。

　　刚到五中就赶上学校要参加区里的篮球比赛，杨老师义不容辞地接过了教练员的工作，带着全部由普通学生组成的校队取得了非常不错的成绩。

　　随后第二年，杨老师依旧是带着这些普通学生，来到了北京市传统校比赛的舞台上。当时的耐克高中联赛只邀请当年传统校比赛的八强球队参加，每支参赛队可以获得一身“耐高”的队服和一件比赛卫衣。在那个物质生活还没现今这么富余的年代，耐克产品在青少年球员心中已算是奢侈品，而耐高的队服和卫衣更是篮球少年们最高的追求和荣誉。

中间的五中球员身穿的

就是当年的耐高卫衣

　　——只要能不穿校服的时候，篮球队的球员一定会穿着耐高的卫衣。一是因为有面儿，二也是因为好看。

　　回到正题。那年的传统校比赛，由普通生组成的五中男篮在球队控卫邢燕丘的带领下，小组赛打得风生水起，在决定晋级八强与否的关键战中，他们和对手战到了最后一刻，最终却遗憾落败。

　　“与耐高无缘，与高中的篮球梦想失之交臂”令邢燕丘、周鑫元等球队主力球员伤心无比。

（第一排左起第一人 12号邢燕丘）

　　看着抱头痛哭的队员们，杨老师当即决定将当时队内高三球员邢燕丘的球衣退役，将以他为代表的那届五中篮球队的拼搏精神永远留在体育馆中。于是，直到09年学校篮球馆翻新之前，馆内都一直悬挂着一件12号球衣。如今，五中球馆内已不再悬挂球衣，但自那以后的所有比赛里五中也再不穿“12”这个号码。

　　从第一届“体特生”讲起

（北京五中的第一届篮球特长生）

　　看到了校队在杨忠文老师麾下不断创造佳绩，学校领导决定给予篮球队更大力度的支持。2004年，北京五中得到许可，开始筹划篮球特长生的招募。

　　从北京二十四中引进刘耀辉，二十二中引进赵珂，三帆学校引进薛狄枫，铁二中引进王志潇，二十五中引进蒋鸣…这一届，北京五中一口气招收了7名球员，开启了篮球传统校之路。从那时起，杨忠文老师便将日常教学以外的全部心力投入到五中篮球队的建设当中。

（杨老师忆苦思甜 见到当年的“老师们”发出感慨）

　　边自学边教学，好强的杨忠文老师意识到自己大学时代收获的篮球知识还远远不够，为此他时常请教其他教练员，也在场下购置书籍丰富自己的教学内容。

　　和球员们一起成长，杨忠文老师以身作则。建队初期，他为球队规定了多项纪律。比如不许迟到、训练前不吃东西、训练中不嘻嘻哈哈；那时，手机还不普及，杨老师还要求队员们在训练后回到家时给他打电话报平安。可以说，他像关心自家孩子一样，教育着队员们。

五中男篮组队之初的合影

　　杨老师那时住在房山，不带课的日子里，杨老师每天要从房山坐车赶到学校带训练。队内有训练迟到罚跑20圈的规定，有且仅有一次，他迟到了，两分钟。于是，在安排好当日的训练内容后，他独自一人来到操场跑了20圈、整整4000米后，才满头大汗地进馆继续指导训练。

　　那时的五中男篮就是以防守立足于北京高中篮坛的。杨老师对第一届特长生的训练要求可以说非常“魔鬼”。

　　每天进馆训练前，球员们要先在塑胶跑道上完成一个3000米，限时12分钟。随后所有球员进馆进行滑步训练，每次将近一个钟头…提起那时的魔鬼训练，当时在队的一位球员告诉我说：“现在回想起来都觉得特别痛苦。”

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回忆当时这些训练细节，杨老师说：“当时球员们的基本功和那些强校不能比，所以就从体能和防守抓起，这些提高起来容易些。就算自己进攻不好，起码我们也能不让对手得分。”

　　”

　　训练中吃的苦头、七个人的球队场场以少打多的局面，让当时的五中男篮格外团结。第一年他们还是北京第九、第十的成绩；而从第二年开始，随着更多优秀后辈的到来，五中的篮球成绩蒸蒸日上。

当年比赛暂停瞬间

　　2005年，组队第三年，北京五中打进北京八强，最好成绩北京第五。他们的名字也开始和清华附中、北京四中、密云二中、二十二中、首师附中被一起提及。

　　2006年，第一届体特生已经高三，而他们也终于打进了耐克高中联赛，完成了大师哥们当年的梦想。随后12年时间里，北京五中始终稳居北京前八的行列，近几年更开始不断闯进四强。

2015-16赛季的北京五中男篮

　　踏踏实实、勤勤恳恳是杨老师的教学态度，也可以说是当年老五中男篮秉承的精神。而杨老师将这种精神延续至今。

　　“精神需要传承，技术需要革新。”这么多年来，杨老师不改对五中篮球的初心，培养了一届又一届品行皆优的男篮队员，更督促这数以百计的男篮队员成长为合格的五中人。

　　做到这些，杨老师牺牲了很多。队员们看在眼里，记在心里：

　　“

　　杨老师这么多年来可以说是抛家舍业吧，以前他一直住在房山，每天还要回去照顾家人；后来他在工体附近租了房，这才方便一些。

　　”

　　现如今的冬训和备战

　　在寒假的冬训阶段，北京五中的高三队员因备战高考，已全部离队复习，暂停在球队的训练。

　　目前高中队训练人数时常不足10人，但训练强度不减。除周末与初中队合练外，其余时间全部单独训练。本周四，“明日球星”再度造访北京五中，不仅见证了球队整个训练过程，也对球队未来的阵容有了深入了解。

　　接下来的耐高半决赛，五中的对手将是强大的清华附中，杨老师给球队定的任务是全力以赴，但对于比赛结果看得并不重，保三争一是他们本赛季的最终目标。

　　比赛战略上也是从长计议。接下来的比赛里，五中将以低年级球员主打，高三球员负责控制局势，将舞台更多留给“年轻人”。

　　这天的训练中，无论是热身阶段的运球和脚步训练，还是双人、三人对抗环节，杨老师都要求队员以实战强度进行、尽量以投篮结束进攻。这一训练特点正是五中如今以投篮准、体能好、速度快立足联赛的根本所在。

　　近几年，五中是以外线为主导的球队，相信接下来的一两个赛季依旧如此。接下来的日子里，高二的徐金满、黄硕，高一的王泺茨等外线球员将接替白羽鹤、王嘉维等人的核心位置，将五中的战斗精神传承下去。

　　还有半个月，耐高四强赛就要来了，愿五中再创佳绩。