第十七天：海洋遨游，重获自由，重获青春
睡眠疗愈：告别焦虑、抑郁、失眠
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简介
专辑列表
16:49
第一天：呼吸放松-觉知呼吸，打消杂念
16:58
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第二天：腹式呼吸--专注呼吸，扫除烦闷
17:24
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第三天：身体扫描--全身放松，舒缓身心
19:02
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第四天：身体链接--心与身体的亲密接触
20:24
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第五天：打开身体触感--深层调理身体内循环
20:05
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第六天：海风吹拂--清理情绪淤积
17:51
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第七天：蒲公英冥想--清理身心毒素
18:42
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第八天：保险箱--调理烦恼、焦虑、压力
19:19
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第九天：梦幻星空--开启好奇心，恢复年轻活力
16:16
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第十天：圣光守护，增加安全感
18:09
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第十一天：天使守护，增加自信魅力
18:54
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第十二天：森林吸氧，提高身体含氧量
19:48
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第十三天：温泉疗愈，缓解身体疲劳
19:43
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第十四天：薰衣草，安定身心，舒缓大脑
20:20
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第十五天：草原放松，增强生命活力
20:05
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第十六天：太阳花海，增加 心情明快的能力
19:12
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第十七天：海洋遨游，重获自由，重获青春
20:25
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第十八天：幸运四叶草许愿，创造美好生活
20:32
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第十九天：千纸鹤沟通，改善人际关系
18:12
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第二十天：种子冥想，积蓄能量，绽放全新自我
18:41
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第二十一天：蝶变新生，身心健康，滋养容颜