篮球比赛规则三秒区

篮球3秒区的规则为：为了进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出一块区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒。 否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的

现在很多人都很喜欢运动，而且尤其是男生特别喜欢进行篮球运动，那么篮球到底有怎么样的规则呢？今天小编为大家讲讲篮球的规则，希望对大家有所帮助。

材料/工具

篮球

方法

1、比赛方法

在篮球中，三秒区内有两种规则：一是进攻三秒；二是防守三秒。 进攻三秒 是指进攻方队员在3秒区内，无球，在三秒内没有持球的话，就进攻3秒违例。 这条规则的主要目的是防止无球攻方队员在篮下等球，这样的话对比赛来说就非常不精彩了。因为攻方

每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

三秒区是面积为4.88米×5.8米的梯形，国际篮联的三秒区已经改为和NBA的三秒区一样，都是彩色标出，如下图所示： 三秒违例分防守三秒和进攻三秒两种： 一、防守三秒 1、 计时始于进攻球队在前场控制球时。 2、 任何防守球员，如果位于16英尺罚球区

2、得分种类

在国际比赛中，三秒区是一块梯形区域，罚球线就是梯形的短边。在NBA比赛中，三秒区是一块长方形区域，罚球线就是其中的一边。 规则不用说，进攻方不能在三秒区内待三秒以上，而在NBA比赛中还有一种防守三秒(国际规则中没有），就是防守方队员与

球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内投入得2分；3分线外投入得3分，罚球投进得1分。

三秒区和禁区都属于内线，具体如图所示： 1、场地上来讲： （1）三秒区指的是一个宽16英尺长19英尺的长方形方框。 （2）禁区指的是以篮筐为轴心的一个半径4英尺的半圆弧形。 2、篮球规则上来讲： （1）三秒区规则是一个进攻方在靠近篮筐较近

3、进行方式

FIBA（国际篮联）男篮世锦赛是声望最高的国际篮球赛事，此项赛事将会决出世界上属于国际篮联的212个国家和地区篮球队的冠军队伍。首届男篮世锦赛于1950年在阿根廷的布宜诺斯艾利斯市举办，该项赛事在每两届奥运会举办的间隙组织举办，每四年举办

比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。

什么是三秒区？ 三秒违例分为防守三秒和进攻三秒 防守三秒：指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。 进攻三秒：指进攻队员

4、选手替换

"篮下三秒" & "防守三秒"都算是违例，不算犯规。 进攻时篮下三秒则球权交换， 防守三秒，进攻方罚一球，球权仍属进攻方(因为是违例所以进攻时间继续、不重计)。 进攻篮下三秒就是进攻方进攻时有任一球员站在禁区(底线到罚球线之间有颜色的那块梯

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。

3秒区是一个为了进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防

5、罚球

每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。

3秒区是一个为了进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防

6、违例

大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

尽管篮球比赛的文字形容中，很多时候把三秒区称之为禁区，但事实上，三秒区和真正的禁区概念还是有所不同。在规则与场地两者综合来说，三秒区指的是一个宽16英尺长19英尺的长方形方框，而禁区指的是以篮筐为轴心的一个半径4英尺的半圆弧形。

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篮球三秒区是什么意思？

3秒区是一个为了*进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。

3秒区只是一个人为设定的区域，在这个区域内，进攻方球员更容易获得将球送入篮筐的成功机会，而对于防守方而言，在这个区域内如果缺少*进攻球员的规则的话，非常容易将整体篮球的得分全部都拴定在内线球员的强弱身上。

从另一方面分析，正是由于3秒区规则这一*内线进攻球员威力的规则与3分线规则这一强化外线球员得分优势的规则相辅相成才会有现代篮球的内外层次感。

更深层次的分析，就是距离篮筐越近命中率越高的原则导致规则制订方不得不从篮球发展的技术全面性出发（不然的话，可想而知，内线涌满8名球员或者8名以上球员的现象将会是非常丑陋，也会由于观赏性的差异*篮球运动的整体发展）。

扩展资料：

三秒违例

三秒违例：一般指篮球比赛中的进攻三秒违例与防守三秒违例。其中防守三秒违例是NBA赛场特有的一项规则。

1、防守三秒

一、 计时始于进攻球队在前场控制球时。

二、 任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。

三、 任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以双人包夹任何球员。

四、 防守三秒在如下情况中断计时：　

(1) 一名球员处于投篮动作中;

(2) 控球方失去对球的控制;

(3) 防守球员处于积极防守一名对方球员的状态;

(4) 防守球员完全离开16英尺罚球区;

(5) 防守球员将要立刻成为合法状态。

五、 如果防守球员正防守持球的球员，他可以处于16英尺罚球区中。防守球员不需要距离对手不超过一臂远以达成积极防守状态。如果另一名防守球员对持球的球员处于积极防守状态，原先的防守球员必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。一旦进攻球员将球传出，防守球员也必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。

罚则：判罚一次技术犯规。进攻球队继续拥有球权，在距离比赛中断地点最近的罚球线延长线的边线处发界外球。24秒计时器应保持比赛中断时的时间或者重设为14秒，两者取大。如果违例是在一次投篮命中期间被吹罚，此次违例应被取消，比赛应按照一次投篮命中的状态继续进行。

2、进攻三秒

一、某队控制球时，该队队员在对方的*区内停留不得超过持续的3秒钟。

二、*区的各线都属于*区的一部分，队员触及任何一线都算位于*区内。

三、3秒钟的*在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球（球进入比赛状态）的一刹那开始。

四、3秒钟的*不适用于：

(1)当投篮的球正在空中时;

(2)抢篮板球时;

(3)死球时。

五、队员在*区内停留接近3秒钟时e5a48de588b67a686964616f31333431343632，可默许他运球投篮。

违反本条规则是违例。

注解：球队没有控制球就没有这条规则的违例。

参考资料：

百度百科-篮球三秒区

百度百科-3秒违例

三秒区到底有什么规则

　　答：尽管篮球比赛的文字形容中，很多时候把三秒区称之为禁区，但事实上，三秒区和真正的禁区概念还是有所不同。在规则与场地两者综合来说，三秒区指的是一个宽16英尺长19英尺的长方形方框，而禁区指的是以篮筐为轴心的一个半径4英尺的半圆弧形。

　　从三秒区与禁区的设定目的来分析，这两项区域规则的建立目的截然不同，三秒区规则是一个*进攻方在靠近篮筐较近滞留时间过长的有利防守原则，而禁区规则是一个鼓励进攻从而在指定区域内使身体接触更有利进攻方的规则。

　　三秒规则的大体e79fa5e9819331333166353136规定是：进攻方无球队员不得在三秒区内滞留超过三秒；在三秒区内持球超过三秒就只能够选择进攻而不是传球；防守球员当对位进攻球员不在三秒区内并且距离超过一臂距离时将被吹罚防守三秒，等。

　　而禁区规则的大体规定是：在这个篮筐为轴心4英尺半径的半圆弧中，持球进攻的队员行进过程中冲撞已经确定防守位置的球员不会被吹罚进攻犯规，换句话说，这个区域内吹罚防守阻挡犯规几乎成为了唯一的可能。

　　不难看出，除了两个规则的制定目的不同以外，两个规则的判断准则也截然不同，三秒区规则属于时间判断类规则，禁区规则属于身体接触尺度类规则。三秒区规则相对来说知识普及面比较广泛，这里着重介绍禁区规则一些判断要点：

　　首先，禁区的演变过程在96-97赛出出现过重大变化，在96-97赛季之前的禁区是一个2英尺乘以6英尺的一个长方形，96-97赛季联盟出台新的适用范围，将其改变为半径4英尺的半圆弧区域；

　　其次，在禁区规则而言，仅仅适用于持球的进攻方球员的身体接触优势，而如果是辅助进攻的无球进攻球员在移动中发生了冲撞禁区防守球员的情况，裁判依然将吹罚冲撞，并且判罚攻防转换；

　　再次，禁区内如果发生进攻方球员行进中冲撞已经定位了的防守球员将不会吹罚的规则并非一贯有效，这个鼓励进攻的规则仅适用于无意的，或者不可避免的身体接触，如果进攻方球员存在恶意的、明显故意带有伤害目的的、或者用肘、膝等不必要的手段为得分做出不理智动作的，仍然可以吹罚进攻方犯规，情节严重的甚至可以根据严重违背体育道德的原则吹罚恶意侵犯；

　　此外，禁区规则的设定，并非让防守球员无计可施，最直接的简单防守战术就是扩大盯人，尽可能的把对方进攻球员突破到内线的可能性降低，而如果出现进攻方突破到禁区的情况下，谨慎的封盖与干扰成为主要手段，类似罗德曼和皮蓬当年比较拿手的在篮下造成进攻方带球撞人的可能性伴随着禁区规则的进一步详化，几乎不存在了。

　　禁区规则的真正意义上被重视，是从96-97赛季改变禁区尺寸开始，在这以前，这个规则并不为球队乃至于裁判所严格遵循，而联盟当时也是为了通过规则的修改更多的鼓励进攻，挽救当时因为防守大行其道比赛越来越缺少欣赏性的颓势。业余球迷在关注禁区规则的时候，很容易发现这个规则主要适用的对象是突破型的锋卫球员而不是站桩强打的内线中锋，仔细观察比赛中的防守站位，就会不难理解近年来接近篮筐得分被球队作为一种重要战术手段，而技巧型的远射越来越少的缘由。

参考资料：http://sports.tom.com/1019/1042/200438-288938.html

篮球比赛中进攻三秒的详细规则，一只脚在三秒区内，一只脚在外会不会三秒违例？

下面百的这一部分，是规则中对三秒钟的所有规定：

26.1.1 当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对度方队的*区内超过持续的3秒钟。问

26.1.2 队员在下列情况下应被默许：

·他试图离开*区。

·他在*区内，当他或他的同队队员正在做投篮动作并答且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。

·他在*区内已接回近3秒钟时运球投篮。

26.1.3 为证实队员自身位于*区外，他必须将双答脚置于*区外的地面上。

注意最后一条，必须是两支脚。

打篮球三对三时，有没有三秒区的规则

只要是篮球比赛都有百三秒区。只不过NBA和国际篮联在规则上有所度不同，NBA有防守三秒和进攻三秒的判罚，国际篮联只有进攻三秒。也就是说在国际篮联规则中，防守人理论上知可以一直呆在三秒区内，NBA中就不行。道三对三一般是没有三秒区的。

篮球比赛中三秒区规则？

秒区是一个为了*进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面。划出的区域来，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进自攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。

　防守三秒：防守三秒是指防守队员百站在三秒区内在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。 (仅存在于NBA联赛中) 　

　进攻三秒：指进攻队员在无球或有进度攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚!(FIBA和NBA所共有)

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