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时间：2022-04-11 09:42:29来源： 本站整理作者：xl点击：
现在的人越来越浮躁了，心也很难静下来，做事情急于求成，一没有结果就开始焦虑，过度关注结果了，那么，如何跳脱出浮躁的怪圈？下面八宝网小编就带来介绍。
个人觉得浮躁的怪圈很大程度是受别人的影响，出现一种无意义的内卷或者攀比现象，想要更好但却过度关注结果。
现如今很多人的常态是，一开始很努力地做一件事，但是在做事的时候总是静不下心来，总是急于求成，然后就变得越来越焦虑，很快你就会对这件事失去动力，甚至变得想要逃离。
可是逃离之后呢，这件事没有个结果，而到下一件事情的时候，又开始如此的循环往复，你的精力被严重消耗，但是却什么都没有得到。
另外，碎片化的生活习惯，也让很多人日益倾向于进行浅层次的思考，或者完全依赖外界权威，别人说什么就是什么，自己不愿意动脑子，时间越长就越浮躁，也就越难以静下心来专注于一件事情。因而人们的专注力也就在这样有用和无用夹杂的繁杂信息攻击中慢慢地消磨掉了，大环境如此加上自身内心不够坚定，你就会陷入越来越焦虑的死循环，而且被越套越牢。当焦虑达到峰值，到了你无法承受的地步时，退意也就产生了。
这是一个浮躁的时代。因此，需要深入研究如何克服自己的浮躁。这是一个根本性的社会问题，也是人心治理的关键。
对于年轻人来说，心能静下来，才华和潜能才能发挥出来，不然，一切的才华反而将束缚人的发展。
浮躁的根源可能还是因为没有找到自己，什么都想做，什么都想要。
首先要静下心来分析自己的优势是什么，也就是自己能做什么，能提供哪些价值。
可以让自己增加自信心，在做事的过程中，再去思考自己想要去做什么，或者说社会更需要什么事情。
然后可以逐渐去提升自己的价值，去学习，去成长，不要急于求成，不要想马上看到结果。
如果想要马上见到结果，就会不耐烦，会浮躁，但是如果沉下心来，去沉淀自己，
把实现自己的价值和最终的目标当做动力，就会平静很多。
最后，还是要把物质享受看的平淡一些，太过注重物质生活，会产生攀比心，增加自己的浮躁。
抽一段时间去解决，一次只做一件事，最后当你足够专注会进入心流的状态，忘记时间的流逝，只专注当下的事情。
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