幸福的习惯

本书详细介绍了日本人气作家内天彩仍的生活方式，从日常起居、服饰穿搭到人生感悟，告诉读者很多创造每日小确幸的方法。

第1章 让生活岁月静好的习惯与心态
偶尔更新调节情绪的方法
崭新的起点
从我做起，乐观开朗
在YouTube上的旅行
想要变得更温柔一点儿的时候
用书写来调整生活和情绪
第2章 让居住环境更心旷神怡
在玻璃斑斓的投影中被治愈
这里的时光丰富多彩
保留使用的日常小物
选择不需要多费心思的清扫工具
做家务之前来杯咖啡打打气
清爽的地面带来的心旷神怡
我的断舍离
第3章 等身大的时尚感
“恰到好处”的时尚
假两件的衬衫连衣裙
轻薄的针织衫
日常穿搭的优衣库
日常内衣
刚好想穿的鞋子
第4章 犒劳身心的一日三餐
为了10年后也能身心健康
拒绝一成不变的菜单
提前做好准备的益处
唾手可得的美味小食
第5章 那些无比珍贵的人
互补的夫妻
值得被感谢的人
可以为母亲做的事
闺蜜团
先生回家前30分钟要做的事
那些能与我们分享快乐的人
Klim……应该一直陪在我身边啊
珍视属于自己的时间
第6章 让幸福翻倍的秘密
勿忘初心
自己的选择权
所谓50多岁
省下钱实现梦想
快把犹豫不决的事情解决了吧
往后余生的人生路

内田彩仍，

日本知名女性作家,和丈夫住在福冈县。为很多女性杂志和生活方式杂志撰稿，擅长介绍自然、礼貌的生活态度和有品位的穿法，聚集了很高的人气。