枣仁的功效与作用及食用方法

中药枣仁又名酸枣仁、酸枣核等，是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。枣仁味甘，性平，入心、胆、脾、肝经，有安神养心、敛汗的功效与作用。枣仁常用于治疗神经衰弱、失眠多梦、盗汗等症。常见如复方枣仁胶囊、枣仁安神颗粒等。

基本信息

拉丁名

Semen Ziziphi Spinosae

英文名

Spine Date Seed

别名

酸枣仁 (《雷公炮炙论》)、枣仁(《药品化义》)、酸枣核(《江苏值药志》)。酸枣(《本经》)又名：棘(《诗经》)、(《尔雅》)、山枣( 陶弘景)、野枣( 任昉《述异记》)

来源产地

中药枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。主产河北、 陕西、河南、 辽宁。

采收炮制

秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒用。用时打碎。

功效与作用

性味归经

味甘，性平。

①《本经》： “味酸，平。”

②《别录》： “无毒。”

③《本草衍义》： “微温。”

④《 饮膳正要》： “味酸甘，平”入心、脾、肝、胆经

归经

①《纲目》： “足厥阴、少阳。”

②《雷公炮制药性解》： “入心、脾、肝、胆四经。”

功能主治

养心，安神，敛汗。用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗。

传统应用

1.治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。（《金匮要略》酸枣仁汤）

2.治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁100克。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过，不计时候食之。（《圣惠方》酸枣仁粥）

3.治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁50克。炒熟令香，捣细罗为散。每服10克，以竹叶汤调下，不计时候。（《圣惠方》）

4.治心脏亏虚，神志不守，恐怖惊惕，常多恍惚，易于健忘，睡卧不宁，梦涉危险，一切心疾：酸枣仁（微炒，去皮）、人参各50克，辰砂（研细，水飞）25克，乳香（以乳钵坐水盆中研）0.5克。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。（《局方》宁志膏)

5.治胆风毒气，虚实不调，昏沉睡多：酸枣仁50克（生用），全梃蜡茶100克，以生姜汁涂炙，令微焦，捣罗为散。每服10克，水七分，煎六分，无时温服。（《简要济众方》）

6.治睡中盗汗：酸枣仁、人参、茯苓各等分。上为细末，米饮调下半盏。（《普济方》）

典籍记载

1.《本草图经》：酸枣仁，《本经》主烦心不得眠，今医家两用之，睡多生使，不得睡炒熟，生熟便尔顿异。而胡洽治振悸不得眠，有酸枣仁汤，茯苓、白术、人参、甘草各100克，生姜300克。六物切，以水八煮取三，分四服。主虚不得眠，烦不可宁，有酸枣仁汤，酸枣仁二，干姜、茯苓、芎穷各100克，甘草50克炙，并切，以水一斗，先煮枣，减三，后纳五物煮，取三，分服。一方，更加桂50克。二汤酸枣并生用，疗不得眠，岂便以煮汤为熟平。

2.朱震亨：血不归脾而睡卧不宁者，宜用此（酸枣仁）大补心脾，则血归脾而五藏安和，睡卧自宁。

3.《纲目》：酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生用疗胆热好眠。皆足厥阴、少阳药也，今人专以为心家药，殊昧此理。

4.《本草经疏》：酸枣仁，实酸平，仁则兼甘。专补肝胆，亦复醒脾。熟则芳香，香气入脾，故能归脾。能补胆气，故可温胆。母子之气相通，故亦主虚烦、烦心不得眠。其主心腹寒热，邪结气聚，及四肢酸疼湿痹者，皆脾虚受邪之病，脾主四肢故也。胆为诸脏之首，十一脏皆取决于胆，五脏之精气，皆禀于脾，故久服之，功能安五脏。

5.《本草切要》：酸枣，性虽收敛而气味平淡，当佐以他药，方见其功，如佐归、参，可以敛心；佐当归、芍，可以敛肝；佐归、术，可以敛脾；佐归、麦，可以敛肺；佐归、柏，可以敛肾；佐归、苓，可以敛肠、胃、膀胱；佐归、黄芪，可以敛气而灌溉营卫；佐归、地，可以敛血而营养真阴。又古方治胆气不和，甚佳。如胆气空虚，心烦而不得眠，炒用可也。

6.《本草汇言》：酸枣仁，均补五藏，如心气不足，惊悸怔仲，神明失守，或腠理不密，自汗盗汗；肺气不足，气短神怯，干咳无痰；肝气不足，筋骨拳挛，爪甲枯折；肾气不足，遗精梦泄，小便淋沥；脾气不足，寒热结聚，肌肉羸瘦；胆气不足，振悸恐畏，虚烦不寐等症，是皆五藏偏失之病，得酸枣仁之酸甘而温，安平血气，敛而能运者也。

7.《药品化义》：枣仁，仁主补，皮益心血，其气炒香，化为微温，藉香以透心气，得温以助心神。凡志苦伤血，用智损神，致心虚不足，精神失守，惊悸怔忡，恍惚多忘，虚汗烦渴，所当必用。又取香温以温肝、胆，若胆虚血少，心烦不寐，用此使肝、胆血足，则五脏安和，睡卧得宁；如胆有实热，则多睡，宜生用以平服气。因其味甘炒香，香气入脾，能醒脾阴，用治思虑伤脾及久泻者，皆能奏效。

8.《本经逢原》：酸枣仁，熟则收敛精液，故疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生则导虚热，故疗胆热好眠，神昏倦怠之证。按酸枣本酸而性收，其仁则甘润而性温，能散肝、胆二经之滞，故《本经》治心腹寒热，邪气结聚，酸痛血痹等证皆生用，以疏利肝、脾之血脉也。盖肝虚则阴伤而烦心，不能藏魂，放不得眠也。伤寒虚烦多汗，及虚人盗汗，皆炒熟用之，总取收敛肝脾之津液也。

9.《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。

10.《别录》：主烦心不得眼，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。

11.《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。

12.《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。

13.王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。

14.《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。

15.《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志，聪耳明目。

食用方法及注意

用量用法

10～15g。研末，每次1-1.5g。

用药忌宜

凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。

①《本草经集注》：“恶防己。”

②《本草经疏》： “凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用，以其收敛故也。”

③《得配本草》：“肝旺烦躁，肝强不眠，禁用。”

④《本草求真》：“性多润，滑泄最忌。”