世界镇痛日：关于疼痛的那些事儿

今天是世界镇痛日。世界卫生组织于2000年明确提出“慢性疼痛是一类疾病”。国际疼痛学会决定从2004年开始，将每年的10月11日定为“世界镇痛日”，以更好地普及疼痛知识。中华医学会也将每年10月的第3周定为“中国镇痛周”。

作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉——“疼痛”，是人类经常遇见的问题。疼痛也被列为继体温、呼吸、脉搏、血压之后的“人类第五大生命体征”。但由于长期以来人们对疼痛的认识比较片面，认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失，所以至今还有众多患者正在忍受着疼痛的折磨。

关于疼痛，你了解多少？ 

什么是疼痛

疼痛，其实是人的一种主观感觉，因人而异，有人被针扎也会痛得尖叫，有人在战场上看到有血流出，才发现自己中弹。疼痛的感觉其实是通过神经末梢上的痛觉感受器产生的。当这个感受器受到刺激后，会通过脊髓将信号传输到大脑，人就会产生痛感。

与此对应，人体中还有一个抗痛系统，这个系统不仅会通过神经发出抑制疼痛的信号，体液中还会分泌出内啡肽、强啡肽等物质。这些物质的作用类似于吗啡，会帮助人体缓解疼痛的感觉。

疼痛程度

疼痛不像体温，用温度计就能量出来。在临床上，都是以病人主观描述为主，医生根据病人的描述进行客观判断。在医学上，对于人类疼痛的划分不尽相同，各种疼痛的分类也都五花八门。那么就一起来看看下面这个疼痛分级吧。

世界卫生组织(WHO)将疼痛等级分为：

O 度：不痛；

Ⅰ度：轻度痛，为间歇痛，可不用药；

II度： 中度痛， 为持续痛，影响休息，需用止痛药；

III度： 重度痛， 为持续痛，不用药不能缓解疼痛；

Ⅳ度：严重痛，为持续剧痛伴血压、脉搏等变化。

网上热传的“疼痛12级”

临床上常把疼痛分为10级↓↓

人对痛的感受和生理、心理、性别、年龄、经历等都有关系。一般来说，男人比女人能忍受疼痛，成年人比孩子和老人更能忍受疼痛，体力劳动者比脑力劳动者更能忍受疼痛。

无处不在的“疼痛”，你遇到过哪些？

颈椎痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、手指痛......这些上班族常有的日常疼痛，你经历过吗？有些疼痛千万不要小觑，更不能忍着，学会日常保养才是关键！那么，有什么方法可以缓解疼痛呢？来来来，速速围观下吧！

这些疼痛千万别再忍了

一些简单的疼痛症状，可能是身体给你发出的“求救信号”——

牙齿痛，不少人会说是牙齿没有清洁干净。其实牙齿痛也是口腔慢性炎症的表现，会引发疾病，包括亚急性细菌性心内膜炎，这是心脏病中的一种。长期感觉到牙痛，还会使牙周组织发生病变，会引起牙周炎、牙髓炎。同时，口腔与耳朵、眼睛是联系在一起的，牙齿痛会造成中耳炎、视觉神经炎的出现。

受凉会引起肚子痛，其实这也要分疼痛的不同位置，如果右下腹部感觉到疼痛，往往要考虑是不是阑尾炎，女性右下腹疼痛，则要考虑是不是右侧卵巢、输卵管出现了问题。如果右上腹有疼痛的感觉，就要考虑是不是肝脏、胆囊出现问题。

脚跟痛是因为脚跟骨质、关节、筋膜出现病变，在中医看来，脚跟痛往往是肝肾阴虚导致。正在发育的孩子察觉到脚跟痛，往往是跟骨骨突炎，会影响到脚部的发育，对腿部的形体也有影响。刚生完孩子的女性会感觉到脚跟痛，是因为气血两虚，容易使得凉气透过脚部伤害身体。

角膜受到微生物感染会造成炎症，也会引起眼睛疼痛，急性角膜炎炎症会有眼睛发红、怕光、眼泪增多的表现；慢性角膜炎炎症则有轻度眼睛刺痛、眼睑部位出现结石的症状。

正确对待关节疼痛

这些身体“止疼开关”你知道几个？

  生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关，其实我们的身上有许多“止疼开关”，可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”哦~

对于疼痛患者，及时、按时用药才会更加安全、有效。另外，长期疼痛还会引起一系列病理生理变化，影响患者的情绪和心理健康，甚至出现因疼痛导致的与神经病理性疼痛相关的交感神经功能紊乱，表现为痛觉过敏和异常疼痛等难治性疼痛。因此出现疼痛不应拖延，应及时治疗。

图文来源：新华网、人民网、@央视新闻、生命时报

视频来源：腾讯视频