今天小编要教大家的是几道扇贝的家常做法。扇贝的肉质鲜美,营养丰富,食用扇贝和牡蛎、帘蛤等不同,没有季节之分,一年四季皆可食用。市场上多有售卖,容易获得。
菜谱一:芝士焗扇贝
诱人的色泽,芝士香味和扇贝的鲜味完美融合,隔着屏幕都忍不住流口水!
1.处理扇贝:贝壳表面用刷子清洗干净,贝肉只留下白色的闭壳肌和红色的生殖腺,其余部分可以切除。把闭壳肌和生殖腺从壳上剥离,清洗干净,用少量料酒腌制片刻。
2.把腌制好的扇贝肉放回洗干净的壳里,撒上炸好的蒜蓉。
3.芝士擦成丝,铺在扇贝上。
4.烤箱预热220℃,放入扇贝烤15分钟即可。
菜谱二:蒜蓉粉丝蒸扇贝
这估计是最大众化的菜肴之一,但因其美味,依然让人趋之若鹜。
步骤:
1.处理扇贝:同上。
2.粉丝放开水里烫一分钟,捞出后放入冷水中,这样处理过的粉丝吃起来口感更好。
3.捞出粉丝,加少许姜末、半勺蒸鱼豉油、半勺盐搅拌均匀。
4.将粉丝放在洗干净的贝壳上,扇贝肉压在粉丝上。放入蒸锅,大火蒸5~8分钟后出锅(蒸锅里可以放入几块姜,可以除腥)。
5.准备好蒜蓉和葱末,在锅里倒入适量的油,烧至五成热后改成小火,倒入蒜蓉和葱末,根据个人喜好可加适量剁椒。蒜蓉稍微变色后即可盛出,趁热浇在蒸好的扇贝上。随着“嗞啦”一声,香味也开始弥漫,一道美味菜肴就做好了。
菜谱三:冬瓜扇贝汤
冬瓜具有清热解毒、利水、消肿、清肺化痰等功效。冬瓜搭配扇贝,鲜甜美味、热量低,是一款老少皆宜的解暑汤。
步骤:
1.处理扇贝:同上。
2.取适量冬瓜,去皮,去籽、去瓢,可以用勺子挖成圆球形也可以直接切块。
3.清水煮沸,倒适量的油(不宜过多),放入扇贝肉、姜丝,小火煲三分钟。
4.倒入冬瓜,加入适量的盐,继续煲12~15分钟。
5.加入适量的葱末(根据个人喜好也可加入香菜)即可出锅。
菜谱四:天妇罗青椒扇贝
颜值很高的一道菜,香脆可口,扇贝肉外焦里嫩,入口即化。
步骤:
1.处理扇贝:贝壳表面用刷子清洗干净,贝肉只留下白色的闭壳肌和红色的生殖腺,其余部分可以切除。把闭壳肌和生殖腺从壳上剥离,清洗干净,用适量海盐、胡椒粉、黄酒腌制片刻。
2.按1:1的比例取适量生粉和面粉,加入2g泡打粉和2g盐,混合均匀。
3.慢慢加水,调成面糊。再加入少量橄榄油搅拌。
4.青椒切块。
5.将油倒入锅中,加热到锅中有许多细小的泡泡出现。
6.将扇贝放入面糊中挂浆,将火调至小火后开始炸,变成金黄色后捞出,放到厨房纸巾上吸油。
7.将青椒也挂浆,油炸方法同扇贝。
8.装盘。一道高颜值菜肴就完成了!
好了,小编就简单的为大家介绍了这么几道关于扇贝的菜肴,看起来真是色香味俱全,大家伙儿看完内心是不是止不住的躁动?那就赶紧滚学起来吧!
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