1. 拓展训练项目【珠行万里】心得体会：

　　配合较好，经过试做，找到了有效方法：一是手要将竹筒端平，手指头不要挡住球的运行;二是每个人衔接上，球走人走;三是手法灵活，遇到球太快将竹筒放平，遇到球太慢将竹筒放斜;四是到投球处，速度放缓，对准竹筒投球;五，整个团队保持匀速，不慌不忙;成绩为进球7个，列四个队第一名;

　　2.拓展训练项目【鼓动人心】心得体会：

　　配合较差，经过试做，调整了一些方法：一是人员分布要均匀;二是点球约两尺高，不能太高太低;三是人员统一站马步，进退自如;四是注意力集中，球往哪边，人就往哪边，运作要快;五是颠球力度适中，不能太轻太重，用力均匀;成绩为颠球15个，列四个队最后一名;体罚10个深蹲;

　　3.拓展训练项目【有轨列车】心得体会：

　　配合一般，经过试做，找到了一些方法：一是人员男女搭配;二是脚步同时抬放;三是同时都喊“一二”或“左右”;四是手脚协调，脚不离板;五是人员按高低顺序;成绩为第三名;

　　4.拓展训练项目【动力同心圈绳】心得体会：

　　由于本人身体原因，没有亲自参加摇圈作业;但身为队长，在1200圈后，一直在呐喊，希望每个人都要坚持;本人用眼神与250余人每个人对视过，用微笑与呐喊与大家激励;在小圈鼓励完，又到大圈鼓励;发现有神情不好的，与他做个调皮的动作;品质部罗莉雅要哭的样子，被我逗笑了，用力更加坚韧了;有一位腰痛工友，一个手换一个手摇，在咬牙坚持，我问他情况怎么样，要不要换人，他说没事，能坚持，这时领导有担心出问题，想在1800圈结束，但是工友们大多数人热情未减，持续用力，结果是：2019圈!这就是2019年我们一起创造的奇迹!比原定目标提升了40%，这个数据，如果对于产量提升，如果对于损失下降，是个什么概念什么效果?!或许我们平时的产量标准、损失目标都定得太低(高)!潜能根本还没有完全激发出来!真本事、全身功夫没有展现出来!

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