炒菜的那个油放多了好不好？人吃油吃多了对身体好不好？？？
油吃多了有什么坏处？容易得脂肪肝，血管也容易堵塞。总之，平时饮食都要清淡，少盐少油，这样才是养生之道。
们都知道，煎炒烹炸样样离不开食用油。炒菜的时候，锅里多放油，味道会更好。可是，食用油对我们的影响可不止是调味。它还直接影响着我们的健康。食用油可以给人体提供热量和不饱和脂肪酸。这种不饱和脂肪酸是人体不可缺少的物质。如果体内缺乏它，就会出现皮肤粗糙，胶屑及头发干脆易落等等现象；相反，如果人体内的不饱和脂肪酸供应充足，皮肤就光滑润泽，头发乌亮，容颜更加美丽；所以人们又称不饱和脂肪酸为“美容酸”。食用油还可以为人体提供多种脂溶性维生素。如果缺少了这些脂溶性维生素，人体健康会受到很大影响。很多人认为，食用油可以起到调味的作用，所以，什么油好吃，什么油香，就应该选什么油。针对这种观点，营养专家指出，把食用油当作调味料是人们使用食用油的一个重大误区。食用油是人体吸收脂肪成分的主要渠道。人体每天所需的脂肪成分70%来自于食用油。选择什么样的食用油应该更多地从饮食营养的角度去考虑。油的营养价值高低是以含不饱和脂肪酸的多少而定，含不饱和脂肪酸越多，营养价值就越高。植物油中的豆油、玉米油、葵花籽油含不饱和脂肪酸高，棉籽油、芝麻油、花生油含有的不饱和脂肪酸相对就少一些。 食用油对人体健康有很多好处，可是如果长期错误用油，可能会引起高血压、高血脂、糖尿病等多种疾病的发生，所以，学会正确选择和使用这些食用油，对我们的健康很有意义。现在很多家庭开始注重饮食营养，知道要多吃蔬菜，少吃肉。但是大部分家庭烹饪蔬菜的方法是以炒菜为主。为了使炒出的菜味道更香，不少人喜欢把油烧得热热的再往锅里放菜，甚至还有人认为，像饭店里厨师一样旺火大油地炒菜，才能使菜的味道更香美。可是专家告诉我们，这种烹饪方法对健康可是有害的。首先，食用油经过高温加热，它的营养价值就会降低，提供的热量只有未经高温加热油的三分之一左右，而且不容易被人体吸收。其次，油多会在菜的表面形成一层“油膜”，不仅使各种调味料难以渗入，影响它的滋味、营养和鲜美程度，而且还会影响人体对营养物质的消化和吸收。 更严重的是：旺火造成的高温会破坏油脂原有的结构和成分，使油里的营养物质变成对人体有害的致癌物。如果经常吃这类菜肴，就容易产生胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，严重的还会引起癌症。当锅里的油出现翻滚状态，或者油面呈现出波纹状的时候，油温就比较合适了。食用油反复高温加热，不仅会降低营养价值，而且还会对人体有一定的毒性。反复高温加热食用油，会产生很多脂肪酸聚合物。脂肪酸聚合物可以使人体生长停滞，肝脏肿大，肝功能受损，甚至有致癌的危险。但是，使用过一次的油并非一定要倒掉。家庭用油回收一两次不会有问题，但是要注意把油里的渣子去掉。如果使用以后，油的颜色已经变深，或者变得粘稠，这说明油已经变质了，您可就千万别再用了以前的散装油杂质多，需要高温后将杂质挥发掉，口味才好，否则一股生油气。现在的桶装精制油都已经经过脱胶脱臭脱色等处理，可以直接食用。食用油在加工过程中，在脱色以后，再进行脱臭，油加热到230度以上可以杀死所有的微生物和细菌，油脂的卫生品质可以得到保证，同时在脱臭工艺中，少量的色素和游离脂肪酸将被剔除掉。经过了脱臭工艺，油脂就最终完成了它的精炼过程。所以可以认为是熟的了，能直接吃
不好，现在的时代有很多人就是因为饮食方面而导致身体出现各种症状，所以，饮食要清淡哦不好，肯定的啦，消化不了堵塞血管
炒菜油放多了不好，人吃油吃多了不好，吃油吃多了会导致身体里的热量大大提高，容易发胖
不好，因为油放太多的话会胖
当然不好。什么东西都要适量。
问： 炒菜时是否油放得越多越好?
燕梅蒋18550004481：答：炒菜油放得越多越好。油多菜自然好吃。这种说法不够正确。我们知道，油类的主要成分是脂肪，炒菜时油过多，使菜的表面都被一层脂肪包围了，食后，肠胃里的消化液不能完全同食物接触，也就不利于食物的消化吸收，有时还会引起腹泻。另外，在烹调时，如果油放得过多，其他的调味品就不易渗透到食物的...
问： 食用油吃多了对人有害吗
燕梅蒋18550004481：答：炒菜的时候，锅里多放油，味道会更好。可是，食用油对我们的影响可不止是调味。它还直接影响着我们的健康。食用油可以给人体提供热量和不饱和脂肪酸。这种不饱和脂肪酸是人体不可缺少的物质。如果体内缺乏它，就会出现皮肤粗糙，胶屑及头发干脆易落等等现象；相反，如果人体内的不饱和脂肪酸供应充足，皮...
问： 炒菜油放多点好吗
燕梅蒋18550004481：答：油多炒菜香 用油炒菜可以使莱色泽鲜艳，味道可口，促进食欲。油多不坏菜”，炒菜时总是多放油，这也是一个常见的不健康的生活方式。从营养学上来讲，炒菜时油放多了，对健康并没有好处。油脂的摄入量每人每天不超过25克.
问： 吃炒菜时放多点油好吗
燕梅蒋18550004481：答：其实炒菜有放多放少没有太大的问题，但是建议油还是要少吃一点，年轻的时候不会发现什么，随着年龄的增长，血管会越来越堵塞，血液不流通，供血不足，会得很多病（病都是一个接着一个来的）。因为油吃多了，容易形成多余脂肪，尤其是奶油更不能多吃。适当的去运动一下，也可以消耗多余脂肪。为了身体...
问： 请问炒菜油放多了会对身体有好处吗;有那些不好
燕梅蒋18550004481：答：很不好额！长期如此必将导致身内排油的负荷加重首先，旺火造成的高热会破坏油脂原有的结构和成分，而使营养物质变为对人体有害的致癌物，如苯并芘等。人若经常食用含这类有害物的菜肴，就容易产生低酸胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，严重者会引起癌症。其次，油多会在菜的表面形成一层“油膜”，不仅使...
问： 油放了锅里烧了时间很长。这饭菜炒一炒。个人的身体有害吗?
燕梅蒋18550004481：答：当然不能吃了，就算浪费也不要吃，为了自己的健康，和家人的健康，扔了它。在高温状态下，油会挥发出一种酶，对身体健康是不利的。
问： 炒菜时油放的多点好还是少点好?
燕梅蒋18550004481：答：习惯一：炒菜时多放油、糖、盐，讲美食不讲营养。现在很多饭店或者居民，总是强调口味，光讲美食而不讲营养。为了口味好，很多人在炒菜时多放油多放糖，或者用油炸、油煎食物。当前我国每人平均每天摄入40克油，而我国发布的《中国居民平衡膳食宝塔》中规定，油脂的摄入量每人每天不超过25克，而油脂和...
问： 炒菜的那个油放多了好不好?人吃油吃多了对身体好不好???
燕梅蒋18550004481：答：不好，现在的时代有很多人就是因为饮食方面而导致身体出现各种症状，所以，饮食要清淡哦
问： 请问炒菜油放得过多好吗?
燕梅蒋18550004481：答：这也是你的幸福啊 用过多的油当然会对身体不好 因为人的身体每天需要的营养成分是有一定的比例啊 不关多好或者多健康的东西只要不把握量就对偶身体有一定的伤害
问： 炒菜的时候食用油放多了对人体有害处吗?
燕梅蒋18550004481：答：有害的,什么油吃多了都不好哦
