【 byb.cn】2013年2月18日，北京电视台生活频道《咱爸咱妈的美好时代》节目组，邀请北京中医药大学的曲黎敏教授，就50岁百岁老人的长寿秘诀进行解读。

　　北京电视台的这一档节目，开播2年多了，专门追踪采访百岁老人的长寿生活，试图解读其中的长寿秘诀。结果发现，很多老人的长寿观，和现在注流行的养生观点大相径庭，比如吃肉的问题，尤其是吃肥肉，这却是很多长寿老人都喜欢的，但他们都没有出现血脂高等现象，本期，曲黎敏将帮你进行解读长寿老人之谜。

主持人文燕

北京中医药大学教授曲黎敏

长寿老人为什么都爱吃肥肉呢？

107岁的张明珠老人，最受吃红烧肉

女儿介绍其爱吃猪肘子

曲黎敏介绍说，肥肉是藏元气的地方

如果吃的猪肉不香，说明这猪的元气也不足

猪肉是补肾的

在古代，不主张年青人吃肉，容易引起性早熟，而人到了老年了，反而要吃肥肉

除了吃肥肉，生孩子也是女人长寿的秘诀

老人共生了12个孩子

曲黎敏认为，怀孕生子，对女人和孩子都是双补

如果女人的子宫个不长孩子，就该长肌瘤了

第三，长寿的老人也不是不生病，反而是那些很少生病的人，对健康忽视

每生一次病，都是对生活的检讨

长寿老人用豆汁治病

很多人喝不惯豆汁

但臭味的东西，具有通窜作用，对通经络有帮助

老人运动要适度

掌握好两点，第一要匀速，第二，只出微汗

出大汗最伤身体

长寿老人除了要白天运动，晚上睡觉外，还要享受爱情和亲情

不识字的老人，90多岁开始画字

长寿是如何策划出来的？

老年人要有爱好

有生活智慧，说儿媳比女儿好，其实就是智慧