现代人重视保健及养生,但又往往寻求速效,因此,琳琅满目的保健食品及吸引人的广告功效,都让大家难以抉择。吃保健品需要注意什么呢?下面就一起来了解一下。
1、有把关的健康食品
健康食品是指通过卫生署审核并核发健康食品认证的产品,在包装上有一个小绿人的标章,业者可宣称卫生署所核准的功效。
2、谨慎选用有功效的食品
有些保健产品虽然具有保健功效,但没有通过健康食品认证,便不可夸大其保健功效,选用时要特别谨慎注意。
3、保健食品不是药
不要寄望保健食品可以在短时间内改善身体的问题或症状,更不可立即停药。
4、改善生活习惯才是保健之道
减重的不二法门控制饮食和规律运动,减重产品是辅助改变生活习惯的工具,例如减少食物热量的吸收。排便不顺要增加蔬果及水分摄取和规律运动,而不是狂吃乳酸菌和纤维保健品。气色不好时,该想想是不是睡不够、饮食没蔬果、不运动、少喝水、抽烟,改善生活习惯后再考虑以保健食品补充。
以上就是关于“吃保健品要注意什么,吃保健品的注意事项”的全部内容,希望对你有帮助。
推荐阅读: 鹿茸泡酒的配方 壮阳的保健酒
推荐阅读: 健脑食品有哪些 补脑何必非买保健品不可
骨折后吃什么恢复得快
螃蟹不能和什么一起吃 吃螃蟹的禁忌
巧克力哪些牌子好吃 这几个好吃到爆
菠萝上火吗 菠萝怎么吃更甜
雪莲果的储存方法 雪莲果怎么吃
粗粮有哪些可以减肥 这几种可以瘦身
深圳本地美食有哪些 深圳市特色美食
2021-07-20
深圳火锅店排名 深圳好吃火锅推荐
2021-07-20
龙岗最值得一去的私房菜馆 这5家我推荐给你
2021-07-20
去龙岗吃海鲜火锅 选择这4家店就够了
2021-07-20
深圳坪山区特色小吃点盘点 这5家吃完就成回头客
2021-07-19
深圳龙华人气美食店攻略 这5家店推荐种草
2021-07-19
深圳海岸城有哪些好吃的早茶店 这4家超抵食哦
2021-07-19
深圳龙华区哪家烧腊最好吃 这5家老字号值得打卡
2021-07-18
深圳地铁长龙站周边有哪些人气美食店 这5家值得
2021-07-18
深圳地铁鲤鱼门站有哪些好吃的美食 这5家味道最
2021-07-18
深圳小龙虾自助餐厅有哪些 深圳小龙虾自助餐厅
2021-07-16
深圳口碑超好的人气刨冰店推荐 这5家店榜上有名
2021-07-16
深圳南头小龙虾哪家好吃 南头人气小龙虾店推荐
2021-07-15
深圳哪里能吃到正宗热面皮 这5家店吃过的都说味
2021-07-15
万象城吃货私藏的3家高颜值西餐厅推荐 你都吃过
2021-07-14
该文观点仅代表作者本人,查查吧平台系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,不承担相关法律责任。图片涉及侵权行为,请发送邮件至85868317@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
骨折后吃什么恢复得快
2021-06-16 14:08海鲜有哪些种类 海鲜鱼精美图片欣赏
2019-07-16 14:36饮食宜忌:菠菜和鸡蛋能一起吃吗
2019-07-09 14:49胃溃疡吃什么食物好 吃什么恢复快
2019-07-27 16:25怎么洗螃蟹才干净 螃蟹清洗的四个小窍门
2020-06-03 13:28聚圣源健康行业店铺起名勿捕野生小龙虾起个好听的网名女两三个字罗生门什么意思moshouzhengba大连区号白色家电公司起名高云娇乒乓球简历王字起名三个字江汉大学文理学院地址刘字起名猪年宝宝取名起名大全宜用字拳头公司女人哪种下面最受欢迎清道夫第二季锟字起名吉凶天津九中未来乡愁猪宝宝张氏起名大全中粮招聘索尼nex-5r饭店起名pp色色色网起名 男诗经 女性楚辞看见味道的少女百度云任氏宝宝起名大全信姚起名茶楼起名字生辰八字里缺水起名字姓潘起名少女淀粉肠小王子日销售额涨超10倍罗斯否认插足凯特王妃婚姻让美丽中国“从细节出发”清明节放假3天调休1天男孩疑遭霸凌 家长讨说法被踢出群国产伟哥去年销售近13亿网友建议重庆地铁不准乘客携带菜筐雅江山火三名扑火人员牺牲系谣言代拍被何赛飞拿着魔杖追着打月嫂回应掌掴婴儿是在赶虫子山西高速一大巴发生事故 已致13死高中生被打伤下体休学 邯郸通报李梦为奥运任务婉拒WNBA邀请19岁小伙救下5人后溺亡 多方发声王树国3次鞠躬告别西交大师生单亲妈妈陷入热恋 14岁儿子报警315晚会后胖东来又人满为患了倪萍分享减重40斤方法王楚钦登顶三项第一今日春分两大学生合买彩票中奖一人不认账张家界的山上“长”满了韩国人?周杰伦一审败诉网易房客欠租失踪 房东直发愁男子持台球杆殴打2名女店员被抓男子被猫抓伤后确诊“猫抓病”“重生之我在北大当嫡校长”槽头肉企业被曝光前生意红火男孩8年未见母亲被告知被遗忘恒大被罚41.75亿到底怎么缴网友洛杉矶偶遇贾玲杨倩无缘巴黎奥运张立群任西安交通大学校长黑马情侣提车了西双版纳热带植物园回应蜉蝣大爆发妈妈回应孩子在校撞护栏坠楼考生莫言也上北大硕士复试名单了韩国首次吊销离岗医生执照奥巴马现身唐宁街 黑色着装引猜测沈阳一轿车冲入人行道致3死2伤阿根廷将发行1万与2万面值的纸币外国人感慨凌晨的中国很安全男子被流浪猫绊倒 投喂者赔24万手机成瘾是影响睡眠质量重要因素春分“立蛋”成功率更高?胖东来员工每周单休无小长假“开封王婆”爆火:促成四五十对专家建议不必谈骨泥色变浙江一高校内汽车冲撞行人 多人受伤许家印被限制高消费