浙东山系之四明山脉，绵延横亘浙江省宁绍地区，地跨宁波市内的海曙、余姚、奉化和绍兴市内的新昌、嵊州、上虞六个县市区，林深茂密，山水风情，有第二庐山之美誉。
四明山脉的核心区域，位于宁波市余姚市四明山镇。
四明山镇的镇政府所在地，名叫梨洲村，包括湖里、庙下、溪下、寺前、大岙、岩下山等六个自然村，黄宗羲曾在此结寨抗清，著书立说。
黄宗羲是明末清初的著名思想家、地理学家、教育家、经学家、史学家，余姚人，号南雷，别号梨洲老人、梨洲山人，人称“梨洲先生”。
四明山镇梨洲村，以及余姚市内的梨洲街道，陆埠镇南雷村等地名，皆为纪念黄宗羲而名。
黄宗羲与顾炎武、王夫之、唐甄并称明末清初四大启蒙思想家，又与顾炎武、方以智、王夫之、朱舜水并称明末清初五大家，有“中国思想启蒙之父”之誉。
黄宗羲学识渊博，思想深邃，著作丰富，一生著述多达50余种300多卷，并且对四明山情有独钟，形成了一部方志体著述《四明山志》，这也是宁波历史上有关四明山这一浙东名山的唯一专志。
颖之游访宁波山水，常从《四明山志》中了解四明山水的前世今生。
四明山镇梨洲村的庙下自然村，建有黄宗羲纪念馆，可以了解黄宗羲的平生事迹。
黄宗羲纪念馆旁边的梨洲溪上，有一座单孔石拱廊桥，名叫镇东桥，始建于明代晚期，村民世代相传一位僧人率众建造而成，横跨两岸狮子山和大象山，桥上置廊，可供往来行人暂驻歇息。
镇东桥头西侧建有文昌阁，两层台阁式建筑，高7.3米，犹如桥头堡矗立。
黄宗羲纪念馆旁，有一棵柳杉树，不知道树龄多少年，中空成洞。
2006年，村中一群儿童玩耍，有个小孩点燃鞭炮，扔进了树洞里，洞内的枯枝败叶被引燃，瞬间引发大火，大树被烧倒塌，只剩一截烧焦的树干。
幸好大树就在村庄边，没有殃及四明山区的莽莽林海。
当年烧毁古树的儿童，现在已是二十多岁的青年人，会不会庆幸当年没有引发森林大火。
烧毁的柳杉树，现在仅存树壳坚挺，成为了梨洲村一景。
村后的山头上，原有一棵高大的枫香树，突兀高耸。
大概也是在2006年前后，一场雷阵雨，一声惊雷闪电，枫香树被闪电拦腰劈断，现在仅存被劈断的半截树。
雷雨天不要到大树下！不信请看这棵被雷劈断的枫香树！
梨洲村内，被火烧毁的柳杉树，被雷劈的枫香树，残存的树体，村人并没有清除，而是一直保留至今。
以此提醒世人，安全第一，预防森林火灾！雷雨天不要到大树下！
梨洲村，还有红枫谷，铺展绵延，赏心悦目，每年四五月欣赏红枫漫山的好地方。
说到四明山镇梨洲镇，颖之记忆犹深的是三次长途跋山涉水，逍遥在旅途，累并快乐着。
2011年5月8日，颖之随一队驴友，从奉化区溪口镇栖霞坑村，登山而上，经唐田村，一直徒步走到了四明山镇梨洲村，当时漫时遍野红枫嫣红，走在风景里。
2012年6月9日，颖之再随一队驴友，从余姚市大岚镇大俞村开始徒步，经北溪村、梨洲村，再至四明山国家森林公园，风景在路上。
2013年1月1日，颖之再随一队驴友从奉化区溪口镇栖霞坑村开始徒步，经唐田村、梨洲村，再至仰天湖。
原计划在仰天湖住宿一晚，天气预报说，有大雪降临，山路会封道，只好及时返回，雪中长途跋涉，记忆历久弥深。
梨洲村的岩下山自然村，青龙潭峡谷的第四纪冰臼群，是颖之在宁波市内发现的唯一冰臼群。
岩下山水库和大横山水库之间，原有十八潭连环，小潭众多，大小冰臼18个，当地人称为18井孔，属于典型的第四纪冰臼地貌。
遗憾的是，青龙潭峡谷上游建成了岩下山水库，下游建成了大横山水库，部分冰臼被水库淹没填埋，现存冰臼十余个。
峡谷中最大的冰臼，造型独特，弧形穹窿，比磐安十八涡的“天下第一冰臼”更大更壮观！
颖之认为，真正的天下第一冰臼，不在金华市磐安县，而是在宁波市余姚市四明山镇梨洲村的18井孔。
梨洲村交通攻略，余姚汽车南站E02路快速公交可直达四明山镇梨洲村；或从溪口镇客运中心乘坐570路公交车至冷水孔，再转乘633路公交车经北溪村再至梨洲村。