杨升和，男，汉族，2001年10月4日生，共青团员，山东省济宁人，巢湖学院体育学院2019级社会体育指导与管理专业学生。在校期间担任过英语协会口语部部长和外国语学院“英文悦读”栏目的英文播音员。曾荣获校级“优秀毕业生”、“优秀学生”称号，也曾获得校级奖学金等；大学四年以来积极参加各类比赛，曾获得“亿学杯”全国商务英语实践技能大赛省二等奖、安徽省大学生跨文化能力大赛省15名，校级第一名、CEFA安徽省高校国标锦标赛双人二等奖、2021舞动中国梦国标舞公开赛院校表演双人三项L一等奖等众多校级奖项；并持有国际标准舞教师资格证等。在2023年的研究生入学考试中，考入苏州大学体育学专业。
在得到杨升和的联系方式后，简单地在线上进行了一次交谈，给我最大的一个感受便是：他是一位沉默寡言、不善言辞的优秀学子。这时我也暗暗地为自己线下的采访捏了一把汗。当得知杨升和答辩结束后，就与他取得了联系，约定好了采访地点。原先怀有紧张和忐忑的心情，当我看见杨升和在教学楼下热情向我招手那一刻，亲和力十足，让我放轻松不少，也让我对接下来的采访愈加期待。于是，在明德楼教室里，伴着空调风呼呼声，开始了我和杨升和的采访。在交谈的过程，渐渐地打破了我对他原来的所有设想，我感受到了他的开朗与自信，也在杨升和的字字句句中了解到他在这大学四年的所见、所感与所获。
一善染心，万劫不朽
终于夏天也始于夏天。窗外日光弹指过，席间花影坐前移。一切好似就在昨天，依旧历历在目。
当时的杨升和刚刚来到大学校园，对大学有着无限憧憬。“我虽然是北方人，但是我很喜欢南方，就渴望来南方上学，也就机缘巧合下来到了我们学校。来到学校的第一天，让我印象最深刻就是有很多学长学姐帮忙抬行李，我就感觉我们学校人文情怀挺好，都是善意满满的。在进入学校以后，接触到了很多的良师益友，更是让我倍感贴心，会有一种归属感。”在谈起大学四年的时光时，杨升和浅眯着眼渐渐地定住好像在回想着那美好的一幕幕。他也不经感叹，时间过得太快了。时间好似不近人情，立刻将人拉到大学的终点。在转身瞬间的那刻，便意味着即将跃入人海，各有风雨灿烂。
春在路上，花在枝上，所有美好都在路上。杨升和回忆起承载各种色彩的这一段青春时光里，他心中尽是善意，以及他自己所接受到善意的感恩。从见到杨升和起，脸上总是会露出开朗的笑脸，在他的笑意中也能感受到他的阳光与善意。在谈及到想要给自己的学弟学妹们有哪些建议时，杨升和非常认真且恳切地说：“一定要成为一个善良的人，做一个善良的人，一定要充满善意无论对人还是对待我们所遇到的事情。我觉得善良很重要，关乎一个人的人品问题。也许是我们的父母给予我最大的爱意，一直在前进的路上支持我，在学校也是被善意包围，所以我也会对他人多一些善意与温柔，我觉得世间是美好，也值得我用爱意去回馈。”在他看来没有什么比人品重要，一个善良的人，值得所有的美好。人总是在风尘仆仆的路上，我们终有归途。时间煮雨，一善染心，那便会岁月逢花。
在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水，但杨升和始终相信，走过生活中的平湖烟雨，岁月山河，永远会有那一袭清风抚人心灵，因为在他心中有善，那一切都有希望。
北海虽赊，扶摇可接
永怀善意的人心态总是最好的，一个好的心态也将意味着有一个美好的开始。当我问出“考研路上有什么觉得特别困难的地方”时，杨升和思忖了一会才淡淡地向我道出：“可能是因为我的心态比较好，所以我并没有感觉在考研的路上遇到过太大的困难。要说有的话，也只有在最后的那一阶段时间，在图书馆反复地背书，会有疲惫感，但是我会转换心态。我会想一想最后我能够成功踏入苏州大学那一刻，也就是上岸的一刻，我就会充满力量，我觉得就没有什么了。”他有着良好的心态为自己加持，那么一路上的栉风沐雨也拦不住他风雨兼程。在路上有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。
心中有光，千里通明。在杨升和看来，若一路平坦，就从容而行；若荆棘丛生，就披荆斩棘。学会坚强，多一份勇敢；心态乐观，多一份乐观，多一份阳光。
不论是考研还是大学四年以来，杨升和多多少少会遇到一些棘手的事，但是他有着良好的心态，总是能够巧妙转换思维，让事情不再变得难以下手。兴许经历的每一次考验，他便能够成长一点。在他轻描淡写的语气中看似成功是如此轻而易举，谁有知道他在多少个夜晚里伏案研读，在图书馆里数次提笔呢？他并不觉得这是多么艰辛，而只是感到为自己目标奋斗的苦中作乐，这也多亏了他花开向阳似的好心态。花有重开时，人无再少年。没有任何一朵花，一开始便是花。最终的好结果一定是闯过多多磨难。
少年凌云志，当许人间第一流。如此乐观的他心存希冀，追光而遇，在将来的路上都会目有繁星，沐光而行。杨升和怀有渴望的语气说：“我一直想进一步的提高自己的能力，那么考研就成为了一个跳板。在择校的时候，首先我就想去南方的学校，所以我就在考虑去哪里，最终我就选择了苏州大学。可能很多人会想很难成功，但是我想着如果要是从往年的录取的分数来看，假如是390多分，那我就以400多分的难度去学习，就是要铆着劲去钻，去拼命冲破自己能力的茧，我相信最终的结果是可以的。”有时束缚我们就是难以横跨主观的眼界，永远停留在自己狭小的象牙塔里。即使我们暂时达不到那个高度，但并不代表我们一直做不到。“有时候需要我们通过一些方式来开阔我们的眼界，对我来说，旅游就是一个很好的方式。曾经就是有机会来到了苏大，领略到了她的文化底蕴，哇啊，真的震撼到我了，可能就是那时候，萌发了我的‘研’路。”虽然考研成功上岸，但是杨升和并不想就此止步，期待着往高处走。“我很高兴在考研的这一年里又为自己努力了一把，结果也没有让我失望。我一直期待可以成为更好的自己，所以在将来的路上继续深造吧！”永远不会让自己停留在现有的狭小的圈子里，一直在探索的路上，我想这就是他能够保持优秀的一大秘诀吧。
一直向前冲，要的是不顾一切，排除各种因素，那么成功的概率才会更大一些。杨升和非常有感触地说道：“根据我的观察很多人在考研的路上最大的一个绊脚石就是没有持久的毅力。我非常感谢我的家人、我的老师朋友在我考研的路上给予我莫大的鼓励和帮助，但是毋庸置疑起决定性因素的还是我自己的内驱动力。再多的人的帮助与激励对内心毫无动力的人来说都是表面的微薄之力。在考研的路上，从择校到刷题再到最后的考试都只能自己来做，所以这就需要我不断调整好自己心态，保持一个向上的积极性，这样就会事半功倍。有时候会被一些小事情绊住脚会扰乱我们心情，这就需要我们换一种思维方式，在自己专注做一件事并渴望做成的情况下，聚焦重点，那么其他的都是浮云，都可以满不在乎。就比如我在这一年中肯定会遇到小矛盾，但是现在回想起来真的算不上事，所以这就需要关注自己当下的重点，将其他事情想开些，化小些就行了。”在考研的路上他收获了很多。看似不起眼的日复一日，会在将来的某一天，突然体会到坚持的意义。一个能够升起月亮的身体，必然驮住了无数次日落。
从吾所好，爱吾所学
当初看到杨升和的简历时，有许多都是关于英语口语的奖项，那是我便想他一定是非常喜爱英语的，与此同时也在感叹他一路以来都能够坚持自己的兴趣，并没有半途而废。在杨升和身上，总是会打破大多数人的固化思维。“在接触到英语，并对其有了些兴趣时，就会产生很多连环式的反应。慢慢的我喜欢听英文歌曲，比如西城男孩的歌，他们的歌真的是太棒了；也开始热衷于运用英语去表达自己。”从吾所好，大概是最令自己开心的事了。在听到他的讲述中能够感受到专于爱好的乐趣。
能够让一个人全身心的，毫不计结果的专注下去估计也只有自己的爱好了。“我非常的喜欢英语，特别是喜欢英语口语，我现在的英语成就离不开我初中和高中英语老师的影响。我非常的感谢他们，在我对英语不太‘感冒’的时候，他们称赞式的激励一点点引起我对英语的兴趣。可能一开始是想要得到老师的夸奖从而对英语有了一些兴趣、有了学习英语的一些动力，但是一个人的兴趣再大都不可能将一个人做事情的动力，持续到到最后。所以我解决的办法就是阶段性的激励着我，在英语学习的路上走得更远。”人们总是说兴趣是最大的老师，这句话很显然点出兴趣只能够是引路的老师，不能够相伴一路。“在学习的过程中，我觉得可以设置一些长期目标或是短期目标，有条理地去做事情我觉得是非常有效果的。”在大学期间，杨升和不断在学习英语的路上探索——参加各种比赛，储蓄到来自各个方面知识也就让他拥有了归属感和获得感，我想这就是独属他的“激励机制”吧，学习的路上探索属于自己学习方法也至关重要，这样才会让他行而至远，爱其所学。
既要欣赏自己，也要随行入世
爱自己才是终生浪漫的开始。且行且看且从容，且听且忘且随风。大概也是杨升和在交流中给我最大的体会——从容不迫，侃侃而谈。当我想要得知杨升和有没有特别喜欢的一句话时，他说：“我的一个老师说过的一句话对我影响很深‘既要欣赏自己，也要随行入世’。在这茫茫人海中，就会有太多嘈杂的声音，质疑或者否定。这时首先要做的就是要学会欣赏自己，自己是很棒的。其次，迫于生活轨迹所存在的一些压力，随着一个人的成长我们也要学会入世，要学会如何处理各种人际关系，投身于社会。无论什么时候都不要质疑自己，相信自己的能力，就是要自信一点。在做一件事的时候保持乐观心态，觉得自己能够做到，很多情况下都可以都是破万难。进入大学以后就要渐渐明白大学就是一个小社会，不会有太多的人去包容你，对人要有亲和力但也要保持自己的原则。”
既要欣赏自己，也要随行入世。这样一句话在他的社交媒体中已经成为自己的一大座右铭了，在茫茫旅途中有自己，不迷失自己，在为人处世方面他也在不断学习。“我姥姥以前也教导我说，比如说在一些情况下我们能当第二就不当第一，在获得任何成就之后要谦虚一些。不需要被团团闪耀神的光辉包围住，这样自己的情绪波动不会过于的大起大落，也不会让自己陷入一个牛角尖。所以当我在取得一个成就可能当时那一刻是情绪是十分雀跃的，但是渐渐地我会平复我自己心态，因为我觉得还是需要不断地奋进向前，继续努力。”杨升和给人一种开朗自信的形象，但是又不属于过度肆意张扬的那种性格。就像他自己说的那样“我是一个比较感性的人，同理心非常强，非常乐于助人。在一开始与他人相处的时候，我过于热情地去结交一些朋友，但是每个人的性格都是不同的，所以我会慢慢调整我自己，尽量与他人保持适当的距离。”我想在这大学四年里，不论是学校或者是老师都教会他很多。与他人相处时的自然，与他人交流时不胆怯，能够清晰流利地在上台表达自己的观点，我想这就是最好的证明了。
采访手记：从一见面开始杨升和便时时含着微笑，给人一种阳光大男孩的形象，很显然与我当初所想真的是完全截然相反。在他身上完全打破我自身对体育生狭隘的固化思维。杨升和身上有着很多人身上没有的细腻，看似对很多事都不在乎，但是实际上非常的清楚自己的目标，也知道自己该如何做下去，会给自己做将来的目标规划。就像他说的那样“做一个善良的人”，他一直都是充满善意对待这个世界，满怀希望。少年自有青云志，当许天下第一流。在追风赶月路上莫停留，相信平羌尽处是春山。希冀君生羽翼，一化北溟鱼，扶摇直升九万里。末了笔者想说，愿少年似风心存勇，如阳耀眼向前冲。加油！（文/大学生通讯社记者 邢悦 图/受访者提供 初审/郭超 终审/张连福 发布/樊振华）
