警惕！心脏猝死离年轻人越来越近

岁末年初，几位年轻人突然离世的消息再次引发了大家对年轻人健康和猝死的关注。

2020年12月29日，电商企业年轻员工加班后猝死，年仅22岁；

2021年1月1日，《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者孙侨潞因心梗猝死，年仅25岁；

2021年1月5日，时尚博主雅鲁藏布江女人在飞机上因心脏骤停离世，年仅27岁……

几位年轻人的相继离世，网友们惋惜之余更感到意外。其实，这种猝死正在趋于年轻化，这种突如其来的死亡离我们并不远。据统计，我国每年约有60万人死于心脏性猝死，其中43%的人在40岁以下，并且多数人在发病前没有任何症状，也就是我们眼中的“健康人”，所以很多人真的没有自己想象的那么“健康”。

心脏是人的发动机，发动机熄火，心脏停跳，人很快就死掉了。所以心脏猝死发病突然、死亡迅速，有效的抢救时间极短：心脏停跳1分钟内抢救，90%的患者能救活；4分钟后抢救，50%能救活；10分钟后抢救，世界上还没有救活的先例，真正体现了“时间就是生命”。

年轻精英人士们容易发生心脏猝死的原因——压力山大+不良生活习惯

年轻群体猝死频发，与他们日常“压力山大”和不良生活习惯密切相关。成为精英都是要付出超乎常人的努力的，这就使他们每天都“压力山大”、长期疲劳焦虑，从而在身体里产生了很多的“压力激素”。压力激素多了干的第一件坏事就是在血管上“挖坑”。

另外，年轻的精英人士常常熬夜透支身体、暴饮暴食，消耗不了的脂肪等营养物质总要找地方放着，血管里正好空着呢还挖好了坑，真是个存放血脂的好地方！于是，血管上的斑块儿就迅速长出来了。

前有压力激素挖坑，后有大吃大喝提供填埋用的原材料，斑块儿长的就又快、又大、又多！斑块一旦破裂，就会迅速形成血栓，堵塞血管，发生在心脏上就会引发心脏猝死。

警惕心脏猝死的症状

不少急性心脏猝死的病人，发病前会出现胸闷、乏力，不明原因的出汗、心绞痛等症状，最明显的是心绞痛。一般来说，胸痛持续20分钟不缓解就要高度怀疑是心梗了。还有一些不典型的症状，如上腹痛、咽喉疼、牙疼、上颌疼、脖子疼，或者根本不疼，而是说不出来的难受，非常虚弱、乏力或突然晕倒等。

所以，即使是看似健康的年轻人，平时也要定期检查身体，并留意身体发出的信号，一旦出现上述症状，一定要及时就医。

预防心脏猝死的方法

所有的猝死都是蓄谋已久，最好的办法就是预防。祖国医学自古主张“上医治未病”，将危险扼杀在微萌状态。对于心脏而言，只要提前软化疏通血管，改善心脏供血，就能有效避免一系列心脏疾病的发生。

请记住世界卫生组织倡导的“健康生活方式四句话”：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。对于“压力山大”的精英人士们，常吃点消除斑块、疏通血管的中药使血管保持畅通，对健康有很大好处，是十分必要的。

疏通血管只能靠中药，西医到目前为止还没有发明出一个能疏通血管的药物来。

天衡采用“使用仿野生药材”的中西医结合治疗方案，能让被西医确诊为要放支架、搭桥的患者，除急症外的绝大部分人吃中药就能治好，效果远超支架搭桥。对脑梗、脑出血后遗症患者也有较好的疗效（这个病西医几乎没有办法），能治好脚已经开始发黑烂掉的 糖尿病足这样的严重糖尿病并发症。

面对突然而来的心脏停跳，我们应该怎么做？

据统计，90%的心脏骤停发生在医院外，面对突然而来的心脏停跳，我们首先要拨打120电话叫救护车，在等待救护车的同时必需先自救，这就是“胸外心脏按压”。

胸外心脏按压的原理：通过人工按压给停跳的心脏施加压力，让心脏重新跳动起来。

具体方法：

1、判断患者是不是心跳停止了

当病人晕倒时，把病人平放在地或床等硬物上，轻拍面部、大声喊名字，摸脖子两侧看颈动脉是不是还有搏动，如图1：

如果病人没反应，也摸不到颈动脉搏动，说明心脏已经停跳，要立刻进行胸外心脏按压。

2、找准按压位置

快速解开病人的衣服露出胸口，两乳头连线的中点位置就是按压的中心，如图2、图3：

3、按压手法

站或跪在病人右侧，两手交叉，手指扣在一起，用下面一只手的手掌根部按压选好的位置，保持手指的方向与肋骨的方向一致，略微翘起，如图4、图5、图6：

4、按压速度和深度

按压速度为100～120次/分钟、深度为5～6厘米。每次按压抬起时掌根不要离开胸部，保持已选好的按压位置不变。手掌、手臂、肩关节要与病人的胸部保持垂直，平稳、均匀、有规律地按压，直到病人心跳、呼吸恢复。如图7、图8：

小小技术，关乎性命。

人人都应当学会！关键时刻能救命！

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