在这个社会快速发展的时代，亚健康生活方式已经是人们的常态，所以，养生行业逐渐开始兴起。各个门派都有养生的功法，今天我们主要讲一下 道家养生文化。

中国道教养生的修炼方法有几千种，但是将这些归纳总结之后可以分为十类。这十类分别是：一、导引按摩类。主要功效是强身健体。二、吐纳行气类。主要调节呼吸，使人变得神清气爽。三、意念修炼类。道教养生功法以意念修炼为主。四、内丹周天类。这里将我们先天存在的精气神在体内不断地修炼。五、辟谷断食类。所谓辟谷，就是在一段时间内不进食。

六、滋补服食类。 道家食疗养生中，所服用的基本上是草本金石类药物。七、房中养生类。八、起居摄生类。就是在平时的行为、生活、饮食、语言等方面进行修炼。九、香汤沐浴类。沐浴的香汤主要有白芷、桃皮、柏叶、零陵、青木香五种香料。十、指印符咒类。 道家养生功法中也有手印“决”和咒语。

以上就是道家养生功法的十大类型，其中有的养生功法是根据 易筋洗髓功得来。如果想要了解每种类型主要内容，可以自己上网查询哦！