南瓜花生粥的做法
步骤1
洗干净大米备用步骤2
南瓜切片或者切成小丁块步骤3
大米、南瓜、花生仁一起放入锅内,加入凉水、小苏打,南瓜花生粥的烹饪技巧
1、水的量根据自己需求做调整,小苏打可以不加,加小苏打的目的是为了让米熬的比较烂。节约熬米的时间
2、科普时间:
南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
花生性平,味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2013-09-05
南瓜花生粥的其他做法 更多
-
潮汕-南瓜花生粥 by 恬凤梨
-
南瓜花生面粥 by 乡村土特产
-
南瓜花生咸粥 by 语晗桐桐
-
花生粥 by 青莲谪仙
-
南瓜粥 by 云淡风轻qjj
-
南瓜粥 by 小厨娘316
南瓜花生粥的全部作品
-
南瓜花生粥 豆粉973077 16
-
南瓜花生粥 宝宝贝贝2014 3
南瓜花生粥的相关推荐 更多
-
清蒸鲳鱼 by 静静的小厨房
-
清蒸鲳鱼 by 快乐芹菜
-
鸡丝凉面 by 乐悠厨房
-
宝宝餐之土豆盅【适合2岁+】 by 一家汤品
-
凉拌莲藕#单挑夏天# by 阳光明媚99
-
丝瓜炒白玉菇 by 搬个凳子看戏
你当前的位置: 豆果美食 > 南瓜花生粥
使用社交账号登陆豆果美食
/ 4 南瓜花生粥的做法步骤
收藏成功,选择加入的菜单
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活