永城教育平安网登录入口

永城教育平安网提供河南地区永城当地的安全教育知识，通过在基础教育之余提供让你简单易懂，十分有趣的安全教育知识让你尽情学习，教师能够通过此平台发布学生每天的家庭作业，学子也能够轻松查看学习进度！

永城教育平安网官方介绍

通过自主查询有趣的安全教育案例即可获得独到的心得体会，通过每天整理精品学习资料，让你时刻都能够接收到最优质的学习内容，让你跟随学校的学习进度，一步步牢牢的掌握能够保证自身在学习生活中遇到的各类安全事故！

永城教育平安网安全教育知识

预防游泳时的肌肉痉挛

(1)如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

(2)游泳时如肋间肌肉痉挛(岔气)，可做几次深呼吸，如不能缓解则应迅速上岸。

(3)游泳前一定要做好准备活动。

(4)腹部疼痛时应立即上岸，做腹部拉伸运动并用手按摩腹部。

(5)游泳前先往四肢撩些水，适应一下池水的温度，然后再跳入水中。