一项最新流行病学调查调查显示：在接受调查的1.6万余名7岁以下的儿童，检查出单纯性肥胖儿童超过同龄小孩标准体重20％的有189人，这些“小胖墩”有的出生时非常瘦弱，但一到5岁，就像“发酵”了一样膨胀起来。本次调查还发现，从5岁开始，肥胖儿童数随年龄而增长。
年轻的爸爸妈妈们，你们的孩子是胖宝宝吗？怎样预防宝宝患上肥胖症呢？跟着小编来看看。
|
单纯性肥胖 |
继发性肥胖 |
药物性肥胖 |
|
这一类肥胖主要是由于环境因素及营养过度造成的，孩子每天摄取的能量超过了其所消耗的能量，从而导致了大量的脂肪堆积在体内，引起肥胖。这种类型的肥胖占儿童肥胖的99%。 |
这一类肥胖是由内分泌紊乱或代谢障碍而导致的，发生率低，约占1%。造成继发性肥胖的病因有胰岛素瘤、甲状腺机能减退、肾上腺皮质增生症、颅咽管瘤、肥胖性生殖无能综合症等。 |
在治疗哮喘、肾病等过敏性和免疫性疾病时，由于服用了大量肾上腺皮质激素类药物，孩子会发胖，一般在停药后会恢复正常体重。 |
|
营养过剩 |
缺乏活动 |
遗传因素 |
心理因素 |
|
营养过多致摄入热量超过消耗量，婴儿喂养不当，如每次婴儿哭时，就立即喂奶，久之养成习惯，以后每遇挫折，就想找东西吃，易致婴儿肥胖，或太早喂婴儿高热量的固体食物，使体重增加太快，形成肥胖症。 详细>>
|
目前孩子的学习负担越来越重，父母望子成龙心切，给孩子增加许多课外学习，挤掉了孩子大量的活动时间。另外，即使是课外活动，也是体力活动越来越少，静止活动越来越多，胖孩子不爱运动，不爱运动的孩子就变得更胖。 详细>>
|
肥胖症有一定家族遗传倾向。双亲胖，子代70%～80%出现肥胖；双亲之一肥胖，子代40%～50%出现肥胖；双亲均无肥胖，子代仅1%出现肥胖。单卵孪生者同病率亦极高。因而，胖孩子也许是先天遗传因素造成的。 详细>>
|
心理因素在肥胖症的发生上起重要作用。情绪创伤或心理障碍如父母离异、丧父或母、虐待、溺爱等，可诱发胆小、恐惧、孤独等，而造成不合群，少活动或以进食为自娱，导致肥胖症。 详细>>
|
1、肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率为46%，长期的肥胖容易导致糖尿病；
2、40%的肥胖孩子并发了脂代谢异常，这是高血压、冠心病、胆石症、动脉粥样硬化的诱因；
3、将近一半的肥胖孩子已出现了脂肪肝，造成了肝功能的损害；
4、肥胖还会引起心肺功能不全，性发育异常；
5、在心理测试中，肥胖孩子的自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重的孩子有更多的焦虑感，幸福感和满足感差。
第一关键期：母亲妊娠的后三个月
第二关键期：哺乳期的婴儿
第三关键期：幼儿园阶段(3～6岁)
提醒宝宝从小养成良好的进食习惯，不偏食，高糖、高脂肪、高热卡的食物少吃，参加各种体力活动，如可以走路的场合尽量不要坐车，少乘电梯，多爬爬楼梯。
|
“六要” |
1、父母要给孩子树立一个好榜样，与孩子一起进餐，吃健康的食品。 2、要在两餐之间为孩子提供充足的健康食物，如新鲜水果蔬菜、低脂饼干、酸奶等，减少孩子对高脂零食的欲望。 3、如果孩子有天生的好胃口，父母要接受这一点，但要控制饮食量。 4、从小鼓励孩子吃多种多样的蔬菜和水果。 5、不要给5岁以下孩子喝脂肪含量低于1%的低脂牛奶，因为孩子在这个年龄需要从全脂牛奶中获得更多的热量。 6、要让孩子帮忙做饭，如果总是依赖于快餐式的食物，孩子将享受不到做饭的乐趣。 |
|
“六不要” |
1、不要在饮料和食物里加过多的糖。 2、不要养成孩子多吃盐的习惯，也不要将盐罐放在桌上。 3、不要将整个坚果喂给5岁以下的孩子，以免发生呛噎。 4、不要强迫孩子吃太多。 5、不要利用食物作为奖励引诱孩子。 6、不要让孩子对吃饭有罪恶感。 |
除以上12点，爸爸妈妈们还可在家储存一些健康食物，给孩子增加更多的选择。如全麦饼干、面包干、干果、酸奶、牛奶、果汁，或小截的萝卜、芹菜，以及小西红柿等。 点击查看
