石斛海马养生汤的三种做法

石斛海马养生汤具补肾壮阳、活血散瘀、消肿功能，对胃亦甚佳，可以理胃气、清胃火、除心中烦渴、安神定惊，石斛亦可明目。本文介绍石斛海马养生汤的三种做法。

石斛海马养生汤的做法一

材料：石斛十颗(约10克)，海马两只，瑶柱约50克，鸡肉150克，猪瘦肉150克，矿泉水4大碗，盐适量。

把所有材料清洗干净放入炖盅炖三小时调入适量盐即可(水开后开始计算时间)。

石斛滋阴养胃，即使不煲汤光用来泡水喝都可以解烟酒，海马有滋阴养肾的功效，两者搭配很有秋冬养阴的效果。

石斛海马养生汤的做法二

材料：野生海马1两(分2次)霍山直条石斛2两

做法：

1. 直条石斛一两，用水略为清洗。浸水约一小时，再用热水泡一至两分钟。作用是除去石斛的火焙味，因石斛含丰富胶质，日晒是不能乾的，必须用火焙乾。

2. 海马半两浸水一至两个小时。

3. 用剪刀剪开海马腹部，去肠脏及肠壁。(亦可减省这步骤。渔民永远不去肠脏，原只煲汤。)

4. 加水六至八碗，一起放电子瓦罉煲两至三个小时，得汤四至六碗。

石斛海马养生汤的做法三

材料：鲜石斛30克、海马6条、猪瘦肉150克、生姜3片。

烹制：鲜石斛洗净，切段。海马浸泡，用酒洗净。猪瘦肉洗净，切方块状。一起与生姜下炖盅，加入冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖3小时便可，饮时下盐。

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