抱腿过背摔
双方对战，当对手突然以左直拳击打我方面部时，我方快动应变，进身下潜用双手抱其左腿。
双脚蹬地立腰向体后方抛扔，将对手摔倒在地。
技术要点：潜身及时快速，抱腿牢固，立腰、肩扛协调一致。
实战应用
抱胸过腰摔
双方对战时，我方突然进身，用双手搭扣成环抱提对手腰部，同时双脚蹬地提踵，展腹仰身。
同时，身体向左侧转动180°，将对手经我方胸部抛摔在地，且我方俯身压在对手身上。
技术要点：贴身紧靠，搭扣有力，蹬地转腰发力，一气呵成，周身敏捷。
授权转载自《中华武术》杂志
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